Pozycje i porady dotyczące pchania podczas porodu

udało Ci się! Udało Ci się przez wczesny poród, aktywny poród i przejście, a teraz jesteś gotowy, aby rozpocząć pchanie podczas porodu. Brawo, mamo! Jeśli udało Ci się przejść przez te fazy bez leków przeciwbólowych, jesteś bardziej niż prawdopodobne, super wyczerpany i gotowy, aby wydostać to dziecko! Jeśli masz znieczulenie zewnątrzoponowe, prawdopodobnie odpocząłeś i prawdopodobnie czujesz ciśnienie w tyłku i jesteś gotowy do pchania. Tak czy siak, czas iść! Czas poznać Twoje dziecko. 🙂

kiedy zacząć pchać?,

gdy twoja szyjka macicy jest rozszerzona o 10cm, 100%, a twoje dziecko jest (przynajmniej) w pozycji 0, jesteś teraz tym, co nazywamy „kompletnym” i wtedy możesz zacząć pchać. Pchanie podczas porodu w dowolnym momencie przed osiągnięciem 10 cm może grozić rozerwaniem szyjki macicy, co jest zdecydowanym Nie-Nie. Chcesz poczekać, aż położna lub lekarz stwierdzi, że jesteś „kompletna” i że szyjka macicy jest całkowicie rozszerzona i zatarta.,

Jeśli Twoje dziecko jest na 0 stacji, lekarz lub położna może chcieć, aby „poród w dół”, dopóki dziecko będzie nieco niższe, zwłaszcza jeśli masz zewnątrzoponowe. (Praca w dół oznacza kontynuowanie pracy i nie rozpoczynanie pchania, dopóki skurcze nie popchną dziecka niżej do kanału rodnego. Stacje +1, +2 i + 3 to o wiele lepsze czasy, ponieważ dziecko jest coraz bliżej świata zewnętrznego.)

powodem, dla którego mogą chcieć, abyś przestał pocić, jest to, że im dłużej naciskasz, tym większe prawdopodobieństwo, że napotkasz komplikacje., Jakie są te potencjalne komplikacje?

1. im dłużej naciskasz, tym bardziej prawdopodobne jest, że twoja szyjka macicy może puchnąć i nie pozwolić ci kontynuować pchania i wyprowadzania dziecka.
2. im dłużej naciskasz, tym bardziej będziesz zmęczony. Niektóre kobiety stają się tak zmęczone, że nie są w stanie dokończyć pchania, więc albo potrzebują próżni, kleszczy, albo cesarskiego cięcia.
3. może to spowodować, że dziecko będzie w niebezpieczeństwie (jego/jej tętno rośnie zbyt wysoko lub spada zbyt nisko), jeśli w kanale rodnym zbyt długo, co spowodowałoby nagłe cesarskie cięcie.,

im niższe jest twoje dziecko, tym mniej popychasz podczas porodu, tym krótszy będzie twój etap popychania i tym szybciej poznasz swoje dziecko!

co możesz czuć

Kiedy nadszedł czas, aby zacząć naciskać (jeśli nie masz znieczulenia zewnątrzoponowego), poczujesz duży nacisk w swoim dnie i będziesz miał niekontrolowaną potrzebę pchania. Twoje ciało automatycznie zacznie naciskać podczas porodu, gdy nadejdzie odpowiedni czas. Poczujesz ten stały nacisk, niezależnie od tego, czy masz skurcz, czy nie., Czuje się prawie tak, jakbyś musiał przejść Duże wypróżnienia. (Wiem, wiem. Nie chcesz myśleć o porodzie dziecka jako przechodzenie wypróżnienia, ale to jest dość podobne do tego, co będzie uczucie, ale bardziej intensywne.)

Jeśli masz znieczulenie zewnątrzoponowe, nie powinieneś odczuwać skurczów i możesz, ale nie musisz czuć ciśnienia w pupie., Jeśli nic nie czujesz (skurcze, nogi, ciśnienie), będziesz potrzebować pielęgniarki lub lekarza, aby powiedzieć ci, kiedy nadszedł czas, aby rozpocząć pchanie podczas porodu, ponieważ nie będziesz wiedzieć, kiedy nadchodzi skurcz i kiedy jest odpowiedni czas, aby pchnąć. (FYI, należy naciskać tylko podczas skurczu. Chyba że jest nagły wypadek i potrzebujesz dziecka natychmiast, naciskasz tylko podczas skurczów.)

ponieważ masz znieczulenie zewnątrzoponowe, nie masz pełnej kontroli nad dolną częścią ciała, więc personel medyczny będzie musiał wspierać twoje nogi i pomagać Ci podczas pchania., Czasami kobiety nie wiedzą dokładnie, jak mocno naciskają. Wszystko jest zdrętwiałe, więc nie wiedzą, czy naciskają wystarczająco mocno, czy też naciskają zbyt mocno. Lekarz lub pielęgniarka poinformuje cię, jak się sprawy mają, i będą Cię trenować i prowadzić, jak dziecko schodzi i wychodzi.

Jak długo trwa pchanie?

widziałem kobiety wypychające swoje dzieci w mniej niż 3 minuty, a inne kobiety wypychają do 3 godzin. Kobiety, które pchały szybciej, były kobietami, które nie miały znieczulenia zewnątrzoponowego. Mieli większą kontrolę i mogli czuć, jak i kiedy pchać., Kobiety, które są mamami po raz pierwszy i mają epidurals Zwykle push co najmniej przez godzinę, a czasami tak długo, jak 3 godziny — w zależności od tego, jak długo lekarz pozwoli Ci na push. Matki po raz pierwszy, które nie miały epidural Zwykle pchnął tylko minut lub do półtorej godziny. To zależy. I zazwyczaj czas pchania jest krótszy z każdym dzieckiem, które masz. Na szczęście!

pozycje i porady jak pchać

Jak pchać?

może to zabrzmieć dla Ciebie jak głupie pytanie, bo możesz myśleć: „czy to nie naturalne?, Czy moje ciało nie powinno wiedzieć, jak wypchnąć moje dziecko?”Odpowiedź jest nieco skomplikowana, ponieważ odpowiedź brzmi tak i nie. To naturalne, a twoje ciało będzie naciskać na ciebie, ale aby uzyskać kilka skutecznych pchnięć i pomóc skrócić czas pchania, dobrze jest wiedzieć, jak prawidłowo naciskać. Widziałem wiele kobiet, które nie pchać skutecznie, więc chciałem dać ci kilka wskazówek, jak pchać:

bez znieczulenia zewnątrzoponowego

1. słuchaj swojego ciała – jeśli chcesz zatrzymać się i oddychać podczas pchania lub przenieść się w inną pozycję, zrób to!, Zazwyczaj lekarze chcą wstrzymać oddech, gdy powoli liczą do 10, a Ty wciskasz całą dziesiątkę, ale czasami pchanie w ten sposób może spowodować rozerwanie więcej. Jeśli nie masz znieczulenia zewnątrzoponowego, twoje ciało powie Ci, co działa, a co nie. Słuchaj tego, co mówi twoje ciało i wyłącz to, co inni mogą mówić (chyba, że naciskasz zbyt długo, wtedy chcesz słuchać kilku rad). Robienie tego, co wydaje się właściwe, jest najlepszym sposobem.
2. użyj grawitacji-wyprostuj się! Im bardziej wykorzystasz grawitację na swoją korzyść, tym lepiej., O wiele trudniej jest naciskać, gdy jesteś na plecach lub na boku, co powoduje, że naciskasz przez dłuższy czas. Ale kiedy używasz grawitacji, może Ci pomóc podczas pchania podczas porodu.
3. naciskaj, gdy czujesz potrzebę – ponieważ nie masz żadnych leków w swoim organizmie, twoje ciało powie Ci, kiedy nadszedł czas, aby zacząć naciskać. Gdy poczujesz, że nadchodzi następny skurcz, twoje ciało w naturalny sposób zacznie wypychać dziecko i powinieneś podążać za tym instynktem. Nie zmuszaj niczego, jeśli twoje ciało nie każe ci naciskać. Odpocznij pomiędzy pchnięciami.,

z zewnątrzoponowym

1. naciskaj podczas skurczów – nie chcesz marnować energii i naciskać, gdy nie masz skurczu. Twoje skurcze już pomagają popchnąć dziecko w dół, więc użycie tego pędu naprawdę pomaga obniżyć dziecko. To pomoże zwiększyć skuteczność Twoich pchnięć.
2. Pchaj Pupą-niektóre kobiety zaczynają wypychać nogi, gdy pchają, lub kończą zbyt mocno wstrzymując oddech i pchając twarzą. Zapomnieli, gdzie muszą się skupić, gdy naciskają., Pamiętaj, że twoja energia pchania musi być w Twoim dnie.
3. Otwórz miednicę – przy zewnątrzoponowym nie ma tak wielu dostępnych pozycji do pchania, ale chcesz się upewnić, że poszerzysz miednicę i sprawisz, że otworzy się ona jak najwięcej. Dlatego wiele kobiet odciąga nogi do tyłu, podczas gdy naciskają, aby pomóc w otwarciu miednicy (tak, jakby była w pozycji kucającej), aby umożliwić dziecku zejście do miednicy.

Jeśli przez jakiś czas będziesz naciskał i masz problem z wyciągnięciem dziecka, polecam spojrzeć w lustro., Wiem … pewnie nie chcesz zobaczyć, co się tam dzieje, ale powiem ci, że czasami, gdy naciskasz zbyt długo, pomocne jest zobaczyć, co robisz, abyś mógł zobaczyć, gdzie naciskać. Kilku moich klientów mówiło: „Oooh! Teraz widzę, gdzie muszę pchnąć i co muszę zrobić.”A następnie pchają o wiele skuteczniej. Lustro może być doskonałym narzędziem.

jakie pozycje mogę wcisnąć?,

odpowiedź na to pytanie w dużym stopniu zależy od tego, gdzie planujesz urodzić dziecko (w szpitalu, w domu lub w ośrodku porodowym) i czy otrzymasz jakiekolwiek leki przeciwbólowe (leki zewnątrzoponowe lub przeciwbólowe).,opcje g:

bez zewnątrzoponowego

• Ręce & kolana
• przysiady z przysiadem
• Obsługiwane przysiady
• Po twojej stronie
• na plecach