to niesamowite, jak rzeczy kwitną na słońcu, i nie chodzi mi tylko o rośliny. Niektórzy ludzie wydają się ożywić, gdy słońce jest na zewnątrz, i chcą spędzić cały swój czas na zewnątrz moczyć promienie. Wiesz o kim mówię!
potem są ludzie z domu, którzy wędrują po mieście ukrywając się pod parasolami. (Mogę się odnieść.,)
poważnie, mam szczęście. Mimo, że moje drzewo genealogiczne jest pełne bladych białych ludzi — Irlandia, Anglia i Polska nie są dokładnie znane ze swojej solidnej melaniny — niektóre genetyczne wizardry odziedziczone po moim ojcu oznacza, że spalam raz, a potem opaleniznę przez resztę lata.
to też daje mi prawo do chwalenia się moim biednym mężem. Pochodzi z Dublina i płonie jak beztroski tost pod wstrętnym słońcem Atlanty.,
i chociaż zawsze byłam bardziej entuzjastką jesieni niż letniego dziecka, jest jedna wspaniała korzyść z ekspozycji na słońce, którą cieszyłam się od czasów moich nastolatków:
opalanie zmniejsza moje wypryski.
…Tak myślałem.
Jeśli, podobnie jak ja, oczekujesz lepszej jasności cery całowanej słońcem, przygotuj się na niegrzeczne przebudzenie.
bo możemy kochać słońce, ale słońce nie zawsze nas kocha.
opalanie na trądzik
nikt mi nie powiedział, że słońce pomoże moim wypryskom. Doszedłem do tego wniosku poprzez własne obserwacje., Jeśli miałeś przyjemność jednocześnie walczyć z trądzikiem i oparzeniami słonecznymi, być może zauważyłeś ten sam ciekawy wynik:
Twoje skazy wydają się nagle mniejsze i mniej oczywiste.
dzięki Panie Sun!
korzyści wydają się być na bieżąco. Patrząc w lustro po dniu spędzonym na basenie możesz zauważyć, że twoja twarz wydaje się mniej tłusta. A jeśli masz opaleniznę, twoja nowa opalenizna może ukryć zaczerwienienia i przebarwienia.
wtedy pojawia się sugestia, że światło słoneczne zabija szkodliwe bakterie na skórze., To musi pomóc z wypryskami, prawda? Bakterie są centralną częścią problemu!
i oczywiście, jest powszechne zalecenie: uzyskać wystarczająco dużo słońca, aby wchłonąć witaminę D.
biorąc wszystkie te dowody razem, nie jest zaskoczeniem, że tak wiele osób myśli, że uzyskanie trochę słońca jest odpowiedzią na ich problemy z trądzikiem.
niestety, prawda zaraz padnie na tę miłą, słoneczną paradę.
światło słoneczne i wypryski
na początku ekspozycja na słońce może zdecydowanie sprawić, że Twoja cera będzie jaśniejsza i bardziej równomierna, ale to krótkotrwała iluzja, moi przyjaciele., Na dłuższą metę całe to słońce może sprawić, że Twoje wypryski będą jeszcze gorsze!
Po pierwsze, ten cudowny spadek oleistości wywołuje reakcję gruczołów łojowych. Aby ponownie nawilżyć skórę, zaczynają wypompowywać dodatkowe sebum (olejek do skóry), aby zrekompensować. Więc po kilku dniach twoja twarz jest bardziej tłusta niż kiedykolwiek!
całe to wysychanie (lub, co gorsza, pieczenie) promieni słonecznych powoduje również napływ martwych komórek naskórka. Jeśli masz skórę skłonną do trądziku, prawdopodobnie walczysz już z nadmiarem komórek skóry, więc ostatnią rzeczą, której potrzebujesz, jest dodatkowa pomoc.,
gdy te nadmiar komórek wymieszać z nowym oleju slick na twarzy, wszystkie one utkwił razem w łoju zatykają pory, które zatykają pory, torując drogę dla więcej trądzik wypryski.
co gorsza, ekspozycja na słońce może spowodować, że uzdrowienie skaz pozostawi po sobie straszne pamiątki, takie jak ciemne plamy i blizny. Więc nawet jeśli breakout może zniknąć (na razie), nigdy nie jesteś naprawdę wolny od niego!
a jeśli jesteś na jakikolwiek przepisany lek na problemy skórne, może być dodatkowe ryzyko., Wiele leków na trądzik i zabiegi na twarz sprawiają, że skóra wrażliwa na promienie UV słońca, powodując oparzenia słoneczne pojawiają się bardzo szybko i bardzo toasty.
ostatecznie, jeśli spróbujesz leczyć skórę trądzikową z nadmierną ekspozycją na słońce, skończysz robiąc więcej szkody niż pożytku!
i to nawet nie rozwiązuje problemu…
przedwczesne starzenie się
nie tylko uszkodzenie słońca może przyczynić się do wyprysków, ale może sprawić, że „Zgadnij, ile mam lat!”w niebezpiecznie naładowane pytanie.,
zbyt dużo światła słonecznego może rozbić kolagen na twarzy, zmniejszając elastyczność skóry i prowadząc do przedwczesnego zwiotczenia i zmarszczek.
wielokrotne narażenie na słońce może również zagęścić skórę w czasie. Nie tylko może to sprawić, że będziesz wyglądać jak skórzana stara torebka, ale także utrudnia Głębokie Oczyszczanie i zakłóca zdolność organizmu do skutecznego wyrzucania komórek skóry.
…Nagromadzenie komórek skóry i oczyszczanie sub-par? Dodaj to do skóry skłonnej do trądziku, a możesz wyglądać jednocześnie jak starzejąca się babcia i plamista Nastolatka. NIE IDEALNIE.,
jako ostateczną obrazę utrata elastyczności z kolagenu może również sprawić, że twoje pory wydają się większe. Na wypadek, gdyby zmarszczki i trądzik nie były wystarczająco złe.
promienie UV i zdrowie skóry
prawdopodobnie słyszałeś o zagrożeniach zdrowotnych związanych z promieniowaniem UV. Krzyczą z dachów wszyscy, od CDC po firmy kosmetyczne. Ale nie wszyscy rozumieją, dlaczego i jak promienie UV są tak destrukcyjne dla naszej skóry.
Kiedy zapominasz o kremie przeciwsłonecznym na koncercie plenerowym i wracasz do domu z opalenizną (lub opalenizną), oto co się naprawdę dzieje.,
Twoja skóra rejestruje promieniowanie z nadmiernej ekspozycji na słońce. Reaguje uwalniając melaninę, czyli pigment, który determinuje koloryt skóry i chroni przed promieniowaniem UV.
ta opalona melanina powoduje opalanie u osób o jaśniejszej karnacji, ale zła wiadomość: opalanie nie jest dobrym znakiem. To znaczy, że Twoja skóra jest już uszkodzona.
a spalanie? Oznacza to, że Twoja warstwa obronna melaniny została całkowicie przytłoczona.
nie mogąc wchłonąć wszystkich promieni UV, które namaczasz, komórki Twojej skóry stają się śmiertelnie uszkodzone i zasadniczo ulegają samozniszczeniu., Powoduje to zapalenie i łuszczenie skóry, które jest tak powszechne z oparzeń słonecznych.
czasami jednak uszkodzone komórki skóry nie umierają. Zamiast tego mutują i rozprzestrzeniają się, powodując potencjalnie zagrażające życiu raka skóry.
to, jak szybko i poważnie reagujesz na nasłonecznienie, wiąże się z twoim naturalnym kolorem skóry.
Jeśli jesteś jak mój blady Irlandzki mąż, twój podstawowy koloryt skóry ma bardzo niskie stężenie melaniny i zapewnia mniejszą ochronę przed promieniami UV.,
Jeśli jesteś hebanową boginią, jak przyjaciel i kolega Glowteam pisarz Shiloh Garcia, masz znacznie wyższe stężenie melaniny i lepszą odporność na uszkodzenia słoneczne.
ale — i to jest ważne, chłopaki-promienie UV wpływają na każdego. Ciemna skóra lub jasne, nadal można umówić się na oparzenia słoneczne, i nadal jesteś w grupie ryzyka problemów zdrowotnych. Rak skóry nie dyskryminuje!
alternatywa solarium
teraz nie przeszkadza mi sezonowa bladość skóry, więc nie mam doświadczenia z solarium, a nawet samoopalacza. Nawet bronzer jest poza moją ligą., Jeśli spędzam zbyt dużo czasu w środku, mój odcień skóry będzie to odzwierciedlać.
jest spoko. Indoor Anna będzie się tu relaksować, jak dużo mniej elegancka Morticia Addams.
jednak Wiem, że niektórzy ludzie uwielbiają podbijać solarium. W rzeczywistości są legiony wielbicieli opalania, którzy twierdzą, że jest to bezpieczniejsza alternatywa dla leżenia na słońcu.
nienawidzę się nie zgadzać, ale…
się mylą.,
jak mówi Amerykańska Akademia Dermatologii, „solarium nie jest bezpieczniejsze od słońca. …Nie ma czegoś takiego jak bezpieczne solarium, solarium lub lampa słoneczna.”
Dang, powiedz nam, co naprawdę czujesz.
mają jednak rację. Podobnie jak regularna ekspozycja na słońce, solarium może zaszkodzić skórze, powodując dodatkowe sebum, martwe komórki naskórka, skórzastą cerę, Plamy starcze, przedwczesne zmarszczki…Cała ona.
Korzystanie z solarium zwiększa również ryzyko zachorowania na czerniaka — najgroźniejszą postać raka skóry — o przerażające 75%.
więc nie warto.,
Pro Porady, aby chronić skórę skłonną do trądziku
uwierz mi, rozumiem, jak frustracja trądziku może prowadzić osobę do desperackich środków. Zwłaszcza, jeśli jest to problem, z którym zmagasz się od lat!
ale zamiast narażać się na niebezpieczną ekspozycję na słońce, aby leczyć wypryski, skup się na pielęgnacji skóry zwalczającej trądzik i użyj tych wskazówek, aby chronić skórę przed niszczeniem promieniowania UV.
- cały czas noś Krem przeciwsłoneczny. (Nawet gdy jest pochmurno. Nawet jeśli masz ciemną cerę. Nawet jeśli nigdy nie miałaś oparzeń słonecznych, Shiloh.,) Zalecamy stosowanie filtrów przeciwsłonecznych na bazie wody, aby uniknąć zatykania porów. Celuj w SPF co najmniej 30.
- nie martw się o wchłanianie witaminy D z promieni słonecznych. Możesz dostać dużo przez samą dietę. W rzeczywistości jest to najlepszy sposób, aby zapewnić spożycie witaminy D! Aby uzyskać dodatkową pomoc, sprawdź naszą obszerną listę 99 najlepszych pokarmów dla jasnej skóry, aby uzyskać arkusz najlepszych składników bogatych w witaminę D!
- nie rób DIY terapii światłem., Jeśli twój trądzik jest uparty lub ciężki, i jesteś zdesperowany, aby spróbować rozwiązania na bazie światła, nie tylko leżeć na ręczniku plażowym na swoim podwórku. Nasiąkniesz niebezpiecznymi promieniami UV i prawdopodobnie zostaniesz chodzony przez mrówki ogniste. Zamiast tego zaplanuj rzeczywisty termin terapii światłem. Nowoczesna terapia światłem nie wykorzystuje promieni UV i jest znacznie bezpieczniejsza niż ekspozycja na słońce.
- Jeśli masz poparzenie słoneczne, uważaj na produkty, których używasz na spalonej i uczulonej skórze. Wybierz delikatny środek oczyszczający, taki jak nasz promienny nektar oczyszczający, który oczyszcza skórę, zmniejszając bolesne stany zapalne., Następnie zastosuj kojący, nawilżający krem nawilżający, taki jak nasz nieskazitelny krem odżywczy, bogaty w uspokajający Olejek kameliowy i leczniczą witaminę C.