uwielbiam ten przepis na Serek śmietankowy Paleo!
jest tak prosty i wszechstronny, idealny dodatek do następnego śniadania. Jest wolny od zapalnego glutenu, nabiału i soi, co jest świetną wiadomością dla Twojego zdrowia. (Aby dowiedzieć się więcej, pobierz darmowy arkusz na końcu tego bloga.) Jest to również świetna opcja dla każdego z alergią na orzechy.
i jak w przypadku wszystkich moich ulubionych przepisów, masz mnóstwo opcji, aby dostosować go i uczynić go swoim własnym!,
zauważysz, że jednym z wyborów w przepisie jest dodanie odżywczych drożdży. Odżywcze drożdże nadaje mu pikantny, serowy smak, który sprawia, że idealnie nadaje się do okładów lub topi się w bezglutenowy, kukurydziany makaron.
drożdże odżywcze mają wiele zalet zdrowotnych, w tym błonnik i witaminy z grupy B. Jednak to powoduje, że brzuch zdenerwowany dla niektórych ludzi, więc przetestuj go najpierw, aby upewnić się, że zgadza się z Tobą.
możesz jeszcze bardziej podkręcić nuty smakowe, dodając do twarogu 1/2 łyżeczki czosnku w proszku i 2 łyżeczki liofilizowanego szczypiorku., Czosnkowy smak cebuli sprawia, że jest to idealny dip do świeżych warzyw lub chipsów z soczewicy.
albo w zupełnie innym kierunku! Pomiń odżywcze drożdże i wymieszaj 2 łyżki posiekanych organicznych truskawek lub jagód i szczyptę posypki JJ Virgin.
następnie użyj swój owocowy serek do góry bezglutenowy angielski muffin, naleśniki Paleo, lub wymieszać 2 łyżki stołowe do następnego smoothie dla niektórych zdrowych tłuszczów!
bez względu na to, jaką wersję zrobisz i jak z niej korzystasz, będziesz wracać do tego szybkiego, elastycznego przepisu raz po raz!,
Jeśli chcesz wypróbować inny pyszny, łatwy przepis na ser, sprawdź, jak zrobić własny ser bezmleczny w wersji, która wykorzystuje orzechy nerkowca zamiast mleka kokosowego.
śniadanie & koktajle, przekąski
2 sierpnia 2018
teraz śniadanie jest zakończone, dzięki tej domowej roboty przepis serek gotowy w zaledwie 5 minut. Jest bezmleczny, bez orzechów, bez soi i absolutnie pyszny!,
- Przygotowanie: 5 minut
- Wydajność: 1 filiżanka (8 porcji)
składniki
1 (14-oz.) może pełnotłuste niesłodzone mleko kokosowe lub krem kokosowy z kartonu, schłodzone na noc
1/2 łyżeczki soku ze świeżo wyciśniętej cytryny
szczypta soli morskiej
4 łyżeczki odżywczych drożdży (opcjonalnie, daje pikantny smak)
wskazówki
1 ostrożnie otworzyć schłodzone mleko kokosowe lub śmietanę i łyżkę cząstek kokosowych na górze do średniej miski do mieszania., (Zachowaj płyn na koktajle!)
2używając miksera elektrycznego, ubić w soku z cytryny i soli morskiej i drożdży odżywczych (jeśli używasz) do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
3zagotować do jędrności, następnie rozprowadzić na ulubionym wrapie lub bezglutenowej Angielskiej babeczce lub dodać porcję do porannego smoothie.
chcesz więcej pysznych, pożywnych przepisów? Zobacz też jjvirgin.com/recipes.
Wielkie dzięki za przeczytanie!, Możesz uzyskać wiele więcej pysznych, zdrowych przepisów, gdy śledzisz mnie na Pintereście…
