Red Robin Gourmet Burgers and Brews rozpoczęła się jako jedna restauracja w Seattle w 1960 roku. dziś sieć obsługuje 500 restauracji, wszystkie slinging Duże hamburgery i bezdenne frytki. Menu jest ogromny, wyposażony wszystko od ryb tacos do fajitas kurczaka coś o nazwie Big Pig Out.
na kredyt Red Robin, istnieje wiele pożywnych ofert w menu (i można sprawdzić ich pełny przewodnik żywieniowy tutaj)., Ale niektóre opcje brzmią tylko zdrowo. Przeczytaj ten przewodnik przed następnym przystankiem RR.
unikaj każdej aplikacji, ale dwóch
sekcja przystawek w menu RR jest zatkana skrzepami kalorycznymi. Precel gryzie 95 gramów węglowodanów i 810 kalorii. Wiele skrzydełek ma ponad 20 gramów cukru, podobnie jak „świeże smażone grzyby” (31 gramów?!)., Nawet jeśli podzielisz wysokie krążki cebuli, napełnisz 655 kalorii przed daniem głównym. Klasyczna sałatka klinowa (warzywa!) i chipsy z salsą i guacamole (błonnik awokado pomoże wypełnić).
uważaj na okłady
Możesz pomyśleć, że okłady Robina oferują zdrowszą alternatywę dla ich imiennych hamburgerów, ale uważaj. Nacho Chicken Bacon Wrap ma 1160 kalorii i 82 gramy węglowodanów, z których tylko pięć to błonnik. Whiskey River BBQ Chicken Wrap ma 1020 kalorii i 75 gramów pustych węglowodanów, z których 12 to cukier., Jeśli chcesz pokroić węglowodany, poproś zamiast tego o kanapkę z sałatą lub hamburgera lub, jeśli ten pomysł cię przeraża, bułka tawerny ma najmniej gramów węglowodanów w 27.
koktajle są szorstkie
nie daj się zwieść wypełnionym owocami nazwom. Ten kokosowy koktajl ananasowy ma 79 gramów cukru. Hawaiian Heart Throbb Smoothie? Aż 88 gramów cukru—to o 31 gramów więcej cukru niż ich Sernik z podwójnymi jagodami., Jeśli potrzebujesz czegoś do zmycia posiłku, trzymaj się wody.
Hall of Shame: Red Robin Chocolate Malt
to najbardziej kaloryczny napój w ich menu. Tak, Rozmiar „potwora” oferuje 20 gramów białka, ale kosztem 1100 kalorii i 156 cukru. To tyle samo cukru w 3,8 12-uncjowych puszkach Pepsi.