według niedawnego badania Society of Human Resource Management, 97 procent pracodawców twierdzi, że niezawodność jest bardzo Lub niezwykle ważną kwalifikacją do pracy na poziomie podstawowym; znajduje się na szczycie listy prawie wszystkich. Jak rodzice pomagają dzieciom nauczyć się być wiarygodnymi-ludźmi, którym inni mogą zaufać, aby konsekwentnie wykonywać swoją najlepszą pracę?
jednym z miejsc, które warto zacząć, jest nauczenie dzieci znaczenia praktyki., Dzieci ćwiczą, aby osiągnąć różne cele-pisząc swoje imiona—dryblując koszykówkę, grając piosenkę na gitarze. Ale nie zawsze są zmotywowani do praktyki i nie zawsze praktykują we właściwy sposób.
bardzo skuteczna i dobrze zbadana technika zwana celowa praktyka pozwala wielokrotnie pracować nad umiejętnościami psychicznymi lub fizycznymi w celu poprawy w przyszłości. Badania sugerują, że dzieci w wieku do pięciu lat mogą zacząć rozumieć celową praktykę, a dzieci i młodzież, które się w nią angażują, osiągają zyski w osiąganiu osiągnięć szkolnych i umiejętnościach motorycznych.,
zachęcając je do świadomej praktyki w miarę starzenia się, możemy pomóc naszym dzieciom osiągnąć ich cele.
czym jest celowa praktyka?
według badaczki Lauren Eskreis-Winkler i jej współpracowników, płytka praktyka jest tym, jak większość ludzi studiuje—ćwiczą to, co już wiedzą, podczas gdy są tylko częściowo skoncentrowani, co nie jest szczególnie skuteczne., W przeciwieństwie do tego, jak wyjaśniają, celowa praktyka ma cztery zasady:
- praca nad słabościami: zamiast robić rzeczy, które już robisz dobrze, celowa praktyka skupia się na rzeczach, które są dla ciebie trudne. Na przykład możesz odtworzyć partię solo trąbki z twardymi wysokimi nutami, z którymi masz problemy, a nie partie, które dobrze znasz.
- pełna koncentracja: celowa praktyka jest trudna, gdy napotykasz zakłócenia, które sprawiają, że trudno jest pozostać przy zadaniu, takie jak hałas, media społecznościowe lub ludzie w pobliżu., Zamiast pisać esej z telefonem obok siebie podczas spędzania czasu z przyjaciółmi, możesz pójść do cichej biblioteki i schować telefon do plecaka.
- Informacje Zwrotne: przemyślana praktyka polega na ustaleniu, co masz rację i gdzie popełniłeś błędy, pytając nauczyciela lub trenera lub sprawdzając swoją pracę. Na przykład, jeśli popełniłeś błędy w pracy domowej, możesz ponownie przejrzeć swoją pracę i porozmawiać z nauczycielem o tym, jak możesz poprawnie rozwiązać te problemy w przyszłości.,
- powtarzanie do opanowania: celowa praktyka wymaga, abyś pracował nad swoimi słabościami, trzymał się zadania i otrzymywał informacje zwrotne, dopóki nie opanujesz konkretnego celu.
Jak motywować dzieci do świadomej praktyki
jak motywować dzieci do świadomej praktyki, która wydaje się być bardziej wymagająca niż płytka praktyka?
w wielu eksperymentach Eskreis-Winkler i jej koledzy badali amerykańskich gimnazjalistów między piątą a siódmą klasą, a także studentów., Losowo przydzielono młodzież z wielu szkół do dwóch grup: jedna grupa nauczyła się typowych umiejętności studiowania, a druga grupa nauczyła się różnicy między płytką praktyką a celową praktyką za pomocą filmów animowanych, podpowiedzi do refleksji i krótkich działań pisemnych.
w niektórych filmach ludzie dzielili się swoimi doświadczeniami z tego, jak ciężka jest celowa praktyka i kilkoma wskazówkami, jak poradzić sobie z wyzwaniem:
- spodziewaj się porażki i nie przejmuj się: sławni ludzie opowiadali o tym, jak porażka jest normalną częścią nauki., Opisywali, że wiele razy się nie udało, zanim osiągnęli sukces i uważali błędy za niezbędną część świadomej praktyki, która doprowadziła ich do ich osiągnięć.
- Podzielił się, że popełniasz wiele błędów podczas pracy nad swoimi słabościami, co może być frustrujące i mylące, ale oznacza to, że jesteś w ” strefie rozciągania.,”Zamiast myśleć, że jest to zły znak i czas, aby się poddać, jest to rzeczywiście czas, aby kontynuować. Ludzie mogą nauczyć się tolerować swoją frustrację coraz bardziej dzięki praktyce.
- kwestionuj swoje przekonania dotyczące talentu: aktor, sportowiec i muzyk mówili o tym, jak praktyka doprowadziła ich do sukcesu w różnych celach życiowych—i żaden z nich nie wspomniał o talencie., Ludzie błędnie uważają, że talent jest najważniejszym czynnikiem, ponieważ nie widzą wszystkich godzin ćwiczeń, które idą do końcowych występów ludzi—jak aktor trwa kilka dni, aby zapamiętać linie, pływak budząc się o świcie przez miesiące ćwiczyć pociągnięcie motyla lub pisarz piszący przez lata, aby ukończyć rękopis.
aby utrwalić tę lekcję, naukowcy pokazali nastolatkom anonimowe cytaty innych uczniów, które opisywały ich nawyki i preferencje praktyczne., Na przykład jeden z cytatów powiedział: „myślałem, że dzieci, które były dobre w ułamkach, były po prostu mądrzejsze ode mnie. Ale w ciągu ostatnich kilku miesięcy zdałem sobie sprawę, że robiąc głęboką praktykę, mogę uzyskać tak wiele problemów frakcyjnych, jak to tylko możliwe. Kiedy ciężko pracuję i robię Głębokie praktyki na moich ułamków pracy domowej, przychodzę do klasy jest w stanie odpowiedzieć tak wiele problemów, jak inne dzieci.”
, (Naukowcy wyjaśniają, że ” jednym z najskuteczniejszych sposobów przekonywania uczestnika wiadomości jest to, aby uczestnik opowiadał wiadomość innym.”Badania pokazują, że ten efekt” mówienia i wiary ” wpływa na ich późniejszą pamięć i wrażenie tematu.)
naukowcy odkryli, że te krótkie lekcje motywowały młodzież do świadomej praktyki w zakresie problemów matematycznych i poprawiły ich osiągnięcia w matematyce, ocenach kursów i GPA po jednym kwartale akademickim.,
Jeśli chcesz, aby twoje dzieci korzystały z tych korzyści, powiedz im i pokaż, jak dużo ćwiczysz, aby pracować nad celami, jak doświadczasz porażki na co dzień oraz jak tolerujesz frustrację i zamieszanie. Przypomnij dzieciom o tym, jak ich ulubieni piłkarze lub pływacy współpracują ze swoimi trenerami, aby uzyskać informacje zwrotne. Zachęcaj swoje dzieci, aby porozmawiały ze swoim rodzeństwem, kuzynami lub przyjaciółmi o tym, w jaki sposób wykorzystują celową praktykę, aby przygotować się do występu stepowania, aby mogły czerpać korzyści z efektu „mówienie i wiara”.,
„kiedy ciężko pracuję i robię głębokie ćwiczenia na mojej pracy domowej ułamków, przychodzę do klasy, będąc w stanie odpowiedzieć na tyle wiele problemów, jak inne dzieci.”
– uczeń w badaniu
oprócz pomagania dzieciom w radzeniu sobie z trudem świadomej praktyki w teraźniejszości, innym sposobem motywowania ich jest zachęcanie do dobrych uczuć dotyczących ich pożądanej przyszłości—zgodnie z badaniem na temat tego, jak celowa praktyka rozwija się u dzieci.
Melissa Brinums i jej koledzy przebadali 120 Australijskich 4-7-latków., Po pierwsze, naukowcy pokazali dzieciom trzy gry, w które mogą grać: golf, rzut pierścieniem lub puchar i piłka. Następnie powiedziano im, że zostaną później przetestowani w grze docelowej (powiedzmy, golf) i mogą wygrać jedną naklejkę za każdym razem, gdy zdobędą bramkę.
badacze losowo przypisali dzieci do dwóch grup. Przed wyjściem z pokoju na kilka minut powiedzieli jednej grupie: „jeśli chcesz, możesz wykorzystać ten czas na przygotowanie się do testu.”Powiedzieli drugiej grupie:” jeśli chcesz, możesz wykorzystać ten czas, aby zagrać w którąkolwiek z gier.,”Kiedy wrócili, zapytali dzieci, w którą grę grają najbardziej, dlaczego i co mogą zrobić, aby stać się lepszymi w grach.
badacze zmierzyli, ile świadomych praktyk angażują dzieci, na podstawie tego, w którą grę najpierw wybrali i jak długo grali w grę docelową. Wykorzystali również odpowiedzi dzieci na ich pytania, aby ocenić ich zrozumienie praktyki. Dzieci zdobyły wyższy wynik, jeśli mówili o ćwiczeniu, poprawie lub wytrwałości, niż gdyby mówili o zabawie lub szczęściu lub nie mogli odpowiedzieć na pytania.
wyniki?, Sześcio – i siedmiolatkowie rozumieli celową praktykę i angażowali się w nią bez uprzedzenia. Pięciolatki wykazywały pewne zrozumienie i czasami celowo praktykowane. Czterolatki nie rozumiały jeszcze umyślnej praktyki.
„wzrost zrozumienia i zaangażowania w celową praktykę może wynikać z związanej z wiekiem poprawy zdolności poznawczych”-wyjaśniają Brinums i jej koledzy. Epizodyczna dalekowzroczność—zdolność wyobrażania sobie przyszłości i odpowiedniego działania-zaczyna się rozwijać w latach przedszkolnych i poprawia się przez całe dzieciństwo., Epizodyczna dalekowzroczność pozwala nam przewidzieć, jak przyszłość może sprawić, że poczujemy się. W porównaniu z młodszymi dziećmi, starsze dzieci były prawdopodobnie bardziej zmotywowane do ćwiczeń, ponieważ lepiej wyobrażały sobie, że są testowane i czują się zadowolone z zdobywania naklejek za punktację w grze.
chociaż przedszkolaki mogą nie być jeszcze w stanie przewidzieć przyszłości, rodzice mogą zachęcić swoje dzieci w wieku szkolnym-które nie chcą ćwiczyć na przykład na fortepianie—do wyobrażenia sobie, jak dobrze przygotowane będą się czuć podczas nadchodzącego recitalu.,
ostatecznie rodzice mogą wspierać dzieci, gdy uczą się doceniać praktykę, czy to w szkole, podczas pierwszej letniej pracy, czy w rodzinie i społeczności. Umyślna praktyka może nie zagwarantować im złotego medalu na Igrzyskach Olimpijskich, ale może poprawić ich wydajność, więc robią swoje osobiste najlepsze. A to pomoże im wyrosnąć na kogoś, na kim inni mogą polegać.