Rodzicielstwo Pierwszecry

kraby

chociaż kraby są bogatym źródłem wapnia, zawierają również wysoki poziom cholesterolu. Może to spowodować skurcz macicy i prowadzić do wewnętrznego krwawienia i poronienia. Dlatego rozsądne jest powstrzymanie się od jedzenia go w czasie ciąży.

nasiona sezamu

kobiety w ciąży powinny spożywać nasiona sezamu w minimalnych ilościach. Nasiona sezamu, czy czarne lub białe nasiona sezamu, gdy są spożywane wraz z miodem, mogą powodować problemy we wczesnej ciąży.,

zwierzęca wątroba

zwierzęca wątroba jest pełna witaminy A. dlatego jej stosowanie dwa razy w miesiącu nie jest aż tak szkodliwe i nie powoduje poronień. Ale jeśli spożywane w dużych ilościach przez kobiety w ciąży, Promuje stopniowe gromadzenie retinolu, co może niekorzystnie wpłynąć na zdrowie dziecka.

Aloe Vera

Aloe vera jest znana z licznych korzyści zdrowotnych. Istnieją przypadki kobiet w ciąży świadomie jedzących aloes w czasie ciąży., Jest to złe, ponieważ aloe Vera zawiera antrachinony, rodzaj środka przeczyszczającego, który wywołuje skurcze macicy i krwawienia z miednicy. To z kolei prowadzi do poronienia. To powiedziawszy, żel aloe vera, po nałożeniu na Twarz, nie jest niebezpieczny w czasie ciąży.

papaja

papaja niedojrzała i papaja Zielona mają składniki, które działają jak środki przeczyszczające i przynoszą przedwczesny poród. Nasiona papai są również bogate w enzymy, które powodują skurcz macicy, powodując poronienie.,

pałeczka perkusyjna

kobiety muszą zachować ostrożność podczas spożywania pałeczki perkusyjnej w czasie ciąży. Zawiera alfa-sitosterol, który jest szkodliwy dla ciąży. Ponieważ pałeczka jest bogata w żelazo, potas i witaminy, może być spożywana w ograniczonej ilości.

surowe produkty mleczne

mleko niepasteryzowane oraz odmiany sera gorgonzola, mozzarella, feta i brie posiadają bakterie przenoszące choroby, takie jak Listeria monocytogenes, które mogą być szkodliwe dla ciąży. Spożywanie takich produktów mlecznych może prowadzić do powikłań ciąży.,

kofeina

według badań kofeina spożywana z umiarem jest dość bezpieczna w czasie ciąży. Mimo to zaleca się, aby kobiety w ciąży przestrzegały pewnych ograniczeń, ponieważ zwiększony poziom kofeiny w czasie ciąży może prowadzić do poronienia lub niedowagi dziecka. Ponadto kofeina ma łagodne działanie moczopędne, dlatego powinna być spożywana w ograniczonych ilościach. Kofeina jest obecna nie tylko w kawie, ale także w herbacie, czekoladkach i niektórych napojach energetycznych.,

ryby bogate w rtęć

kobiety w ciąży powinny zachować ostrożność podczas spożywania ryb. Unikaj odmian o wysokiej zawartości rtęci, takich jak makrela królewska, gardłosz pomarańczowy, marlin, rekin, tilefish, miecznik i opastun. Nadmierne spożycie rtęci może niekorzystnie wpływać na rozwój mózgu i układu nerwowego dziecka.

zioła

większość ekspertów odradza przyjmowanie ziół w czasie ciąży. Zioła zawierające sterydy mogą niekorzystnie wpływać na wzrost dziecka w czasie ciąży., Na przykład Centella może powodować uszkodzenie wątroby, powodując ciężką żółtaczkę i uszkodzenie mózgu dziecka. Dong Quai zawiera środki, które mogą zainicjować poronienie lub przedwczesne poród. Rozsądnie jest skonsultować się z lekarzem przed spożyciem jakichkolwiek ziół.

brzoskwinia

brzoskwinie, jeśli są spożywane w dużych ilościach w czasie ciąży, mogą wytwarzać nadmierne ciepło w organizmie i prowadzić do krwawienia wewnętrznego. Ponadto kobiety w ciąży powinny oderwać skórę od brzoskwini przed jedzeniem, ponieważ włosy na owocach mogą powodować pieczenie i swędzenie w gardle.,

dzikie jabłka

kobiety w ciąży powinny unikać dzikich jabłek podczas ciąży. Ich kwaśne i kwaśne właściwości mogą powodować skurcz macicy i prowadzić do przedwczesnego porodu lub poronienia.

przetworzone mięso

spożywanie przetworzonych mięs, takich jak kiełbaski, nadziewane mięso, pasztety, mięso mielone, salami, mięso delikatesowe i pepperoni w czasie ciąży jest uważane za niebezpieczne. Dzieje się tak dlatego, że w mięsie tym znajdują się bakterie takie jak Toxoplasma gondii, listeria czy salmonella, które mogą powodować zatrucia pokarmowe., Kobiety w ciąży powinny szczególnie unikać jedzenia niedogotowanego lub surowego mięsa, ponieważ obecne bakterie mogą powodować poważne problemy, takie jak poronienie, przedwczesne poród lub martwe narodziny. Dlatego ważne jest, aby prawidłowo ugotować mięso i dokładnie podgrzać je przed spożyciem.

jaja i drób

należy zachować ostrożność podczas spożywania jaj i produktów drobiowych w okresie ciąży. To dlatego, że jaja przenoszą bakterie salmonelli, które mogą prowadzić do problemów, takich jak zatrucia pokarmowe, biegunka, gorączka, bóle jelit, a nawet poronienie., Jajka ugotować dokładnie, aż białka i żółtka staną się twarde. Pomaga to w zabijaniu bakterii i sprawia, że jest bezpieczny do spożycia. Kobiety w ciąży powinny również powstrzymać się od ajerkoniaku, domowego majonezu, musu, Suflera i koktajli zawierających surowe jajka.

nieumyte i nieobrane warzywa

zielone warzywa liściaste są korzystne dla kobiet w ciąży. Ale surowe lub nieumyte warzywa posiadają toxoplasma gondii, częstego pasożyta, który powoduje toksoplazmozę. Kobieta w ciąży, jeśli jest zakażona, może przekazać ją nienarodzonemu dziecku., Dlatego konieczne jest moczenie warzyw w czystej słonej wodzie i mycie ich pod bieżącą wodą przed spożyciem. Kobiety w ciąży powinny dobrze opłukać, obierać i gotować warzywa. Upewnij się również, że zużyte sztućce zostały umyte i wytarte do czysta.

Owoce morza

większość owoców morza, takich jak skorupiaki, ostrygi, sashimi, sushi i krewetki, może być zanieczyszczona listerią, która może powodować problemy z ciążą, takie jak przedwczesny poród lub poronienie. Wskazane jest spożywanie tylko dobrze ugotowanych owoców morza. Jeśli jadasz w japońskiej restauracji, bądź ostrożny, ponieważ owoce morza mogą być surowe w środku.,

przyprawy

przyprawy dodają smaku potrawom. Ale niektóre przyprawy, takie jak kozieradka, asafoetida, czosnek, angelica i mięta pieprzowa najlepiej unikać w czasie ciąży. Przyprawy te mogą stymulować macicę i powodować skurcze, poród przedwczesny i poronienie. Mogą również powodować rozrzedzenie krwi i krwawienie w czasie ciąży.

kiełkujące ziemniaki

gdy ziemniaki pozostają zbyt długo nieużywane, rozwijają się małe zielone kiełki. Używanie takich ziemniaków jest szkodliwe dla spodziewających się Kobiet., Kiełkujące ziemniaki zawierają solaninę, która może utrudniać rozwój płodu.

surowe kiełki

kiełki są ulubionym z wielu w Indiach. Ale surowe kiełki, takie jak koniczyna, lucerna, rzodkiewka i kiełki fasoli mung, przenoszą salmonellę. To powiedziawszy, gotowane kiełki mogą być bezpiecznie spożywane przez kobiety w ciąży.

alkohol

kobiety, które piją alkohol mogą być zmuszone z niego zrezygnować, gdy zajdą w ciążę. Alkohol negatywnie wpływa na rozwój mózgu płodu; jednocześnie zwiększa szanse na poronienie i martwe narodziny., Nawet niewielka ilość może spowodować narodziny dziecka z deformacjami twarzy, wadami serca i niepełnosprawnością intelektualną.

niezdrowe jedzenie

niezdrowe jedzenie nie dostarcza żadnych składników odżywczych, raczej wysokich kalorii, tłuszczów i cukrów. Spożywanie zbyt dużej ilości cukru w czasie ciąży wiąże się z cukrzycą ciążową, przyrostem masy ciała i dolegliwościami serca. Może również zwiększyć szanse na dziecko z nadwagą.

utrzymanie zdrowej i zbilansowanej diety jest niezbędne w czasie ciąży., Oznacza to, w tym produktów spożywczych ze wszystkich grup żywności, dzięki czemu można uzyskać niezbędne witaminy i składniki odżywcze. Umiar to podstawa. Wszystko zjedzone w nadmiarze może być szkodliwe dla ciąży. Sugerujemy, aby skonsultować się w tym zakresie ze swoim ginekologiem i dietetykiem.

przeczytaj również:

owoce, których unikać podczas ciąży
Najlepsze sposoby na naturalne poronienie
dieta Indyjska po poronieniu
sposoby na zwiększenie płodności po poronieniu