w tej nowej serii poświęconej samooszukiwaniu, przedstawię 10 najważniejszych mechanizmów obronnych ego. Ten szósty artykuł dotyczy formacji reakcji, którą można zdefiniować jako powierzchowne przyjęcie—i często przesadę-idei i impulsów, które są diametralnie sprzeczne z własnymi.
człowiek nieświadomie znajduje pociąg do innego mężczyzny, ale świadomie uważa tę atrakcję za niedopuszczalną., Aby poradzić sobie z niepokojem wynikającym z tego konfliktu, nadmiernie działa na stronę hetero lub macho, wychodzi na kilka piw z chłopakami, mówi szorstkim głosem, pieprzy swoją mowę głośnymi profanacjami, wali pięściami w ladzie, flirtuje wyraźnie z barmanką i tak dalej.,
inne przykłady formacji reakcji to nastoletni chłopiec, który dręczy dziewczynę lub chłopca, do którego się przyciąga, imigrant, który staje się bardziej rodzimy niż tubylcy, bogaty student, który uczęszcza, a nawet organizuje antykapitalistyczne wiece, alkoholik, który wychwala cnoty abstynencji, i polityk lub przywódca religijny, który opowiada się lub stanowi prawo przeciwko jego tajnym występkom-chociaż, w zależności od poziomu świadomości, może to być przypadek hipokryzji, a nie formacji reakcji.,
Innym przykładem powstawania reakcji jest osoba wściekła, która zachowuje się z przesadnym spokojem i uprzejmością. Taka osoba może jednak wyrazić swój gniew za pomocą środków pasywno-agresywnych, to znaczy poprzez nieświadomy opór wobec spełnienia rozsądnych oczekiwań innych., Do zachowań pasywno-agresywnych zalicza się m.in. płacenie komplementów od tyłu, spóźnianie się w sposób regularny, ale nieprzewidywalny, Robienie drobnych wymówek, sianie wątpliwości i dezorientacji, udawanie zgodności z żądaniami, tworzenie szeregu barier lub przeszkód, wycofywanie zwykłych zachowań (takich jak zaparzanie herbaty, gotowanie lub uprawianie seksu) oraz przenoszenie winy i odpowiedzialności. Jak sama nazwa wskazuje, zachowanie pasywno-agresywne jest sposobem wyrażania agresji potajemnie, bez ponoszenia psychologicznych i społecznych kosztów bardziej jawnej agresji., Uniemożliwia to jednak zidentyfikowanie i rozwiązanie podstawowych problemów i może prowadzić do ogromnego zdenerwowania i urazu osoby lub osób po jej otrzymaniu.
szczególnym przypadkiem powstawania reakcji jest to, że dwóch ludzi, którzy są dla siebie głęboko ważni, ale wpadają w schemat kłótni lub odłączania się, aby tłumić ich wzajemne pożądanie i zależność. B może zaakceptować to, że A jest dla niej bardzo ważne, ale A nie akceptuje tego od B., A zaczyna kłócić się, aby odepchnąć swoje uczucia do B, podczas gdy B kłóci się, aby poradzić sobie z zachowaniem a, to znaczy, aby chronić swoje ego, wyładować frustrację i złagodzić swoje uczucia do A. dopóki, oczywiście, nie ma dość i odchodzi.
innym szczególnym przypadkiem powstawania reakcji jest osoba, która nienawidzi określonej grupy ludzi, ale kocha tych członków grupy, z którymi jest osobiście zaznajomiony., Pomaga to wyjaśnić takie zjawiska, jak mizoginista, który jest oddany swojej żonie lub rasista, który żeni się z kolorową osobą.
nie należy tego mylić z obroną ego uogólnienia, która polega na myśleniu znienawidzonej osoby jako części grupy, a następnie nienawidzeniu grupy zamiast osoby. Na przykład kobieta, która jest wściekła na niewierność męża, kieruje swój gniew, nie na niego osobiście, ale na płeć męską w ogóle., Podobnie człowiek, który był zaniedbywany i maltretowany przez matkę, nadal jest w stanie ją kochać, ale tylko kosztem tego, że przekształcił się w zatwardziałego mizoginistę.
podstawy
- czym są mechanizmy obronne?
- Znajdź terapeutę blisko mnie
obrona ego, która jest bliska formacji reakcji, jest cofaniem, co wiąże się z myśleniem lub wykonaniem aktu w próbie zanegowania poprzedniej, niewygodnej myśli lub aktu., Przykładem zguby jest nieobecny ojciec, który okresowo powraca, aby zepsuć i udusić swoje dzieci, oraz wściekła żona, która rzuca w męża talerzem, a następnie próbuje „nadrobić”, dusz go pocałunkami. Nieobecny ojciec i rozgniewana żona nie tylko starają się naprawić swoje zachowanie, ale także, jakby za pomocą magii, „wymazać to z akt”. Innym przykładem zguby jest człowiek, który szkodzi perspektywom przyjaciela, a następnie, kilka dni później, pojawia się przy drzwiach z małym prezentem., Rytuały takie jak spowiedź i pokuta są, przynajmniej na pewnym poziomie, społecznie akceptowanymi i skodyfikowanymi formami zguby.
cofanie jest również ważną cechą zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych, czyli OCD. Obsesyjna myśl jest powtarzającym się pomysłem, obrazem lub impulsem, który jest postrzegany jako bezsensowny, który jest bezskutecznie opierany i powoduje wyraźny niepokój i niepokój. Typowe obsesyjne tematy to zwątpienie, zanieczyszczenie, uporządkowanie lub symetria, bezpieczeństwo, objawy fizyczne, agresja i seks.,
zgodnie z paradoksem unikania myśli, im bardziej starasz się zwalczać myśl, tym silniejsza staje się ona. Zrób to teraz: staraj się nie myśleć o różowym słoniu—a wszystko, o czym możesz myśleć, to różowy słoń!
aby zmniejszyć niepokój i niepokój wywołany obsesyjną myślą, osoba może zastosować jeden lub więcej aktów kompensacyjnych, które wkrótce stają się kompulsywne w naturze. Na przykład osoba z nawracającymi myślami o zanieczyszczeniu zarazkami może rozwinąć kompulsywną potrzebę szorowania i szorowania rąk, tak przytłaczającą, że jej ręce zaczynają krwawić.,
mechanizmy obronne Essential Reads
na innym poziomie czyn oczyszczający może być również próbą pozbycia się niepokojących myśli i emocji, jak w przypadku morderczej Lady Makbet:
Out, damned spot! Wynocha, mówię! … Jeszcze zapach krwi; wszystkie perfumy Arabii nie osłodzą tej małej rączki. Oh, oh, oh!