seks po raz pierwszy może być zdradliwą, przerażającą i mylącą rzeczą. I nie pomaga to, że na razie tylko 24 stany w USA wymagają od szkół programów edukacji seksualnej, pozostawiając większość ludzi z wieloma pytaniami i bez odpowiedzi. Na początek ludzie definiują „seks” na różne sposoby. Może to obejmować seks pochwy, seks oralny, seks analny i inne czynności.,
może nauczyłeś się już o seksie w szkole, od znajomych, od rodziców lub gdzieś w Internecie, a może nie jesteś jeszcze gotowy na seks — co jest całkowicie normalne. Może masz partnera, z którym czujesz się komfortowo i zdecydowałeś, że jesteś gotowy na seks. Niezależnie od tego, czy jesteś całkowicie gotowy, czy nie, nawet jeśli nigdy nikogo nie pocałowałeś i jesteś po prostu ciekaw, czy chcesz mieć te informacje, czy nie, zależy całkowicie od Ciebie.,
zwróciliśmy się do ekspertów i zadaliśmy im jedne z najbardziej szczytowych pytań, jeśli chodzi o seks po raz pierwszy: nowojorski terapeuta seksualny dr Stephen Snyder, MD; pedagog seksualny i pisarz Gigi Engle; położnik-ginekolog dr Rebecca Brightman, MD; psychoterapeutka Jennifer freed, pH.D.; i seksuoterapeutka Amy Levine.
czy podczas seksu waginalnego będę krwawił?
Gigi Engle: prawdopodobnie. Krwawienie za pierwszym razem jest normalne, ale prawdopodobnie nie będzie dużo krwi, więc nie świruj. Niektórzy krwawią, inni nie., Bardziej prawdopodobne jest krwawienie, jeśli błona dziewicza nie została złamana. Niektórzy ludzie z pochwami łamią błonę dziewiczą, robiąc bardzo normalne rzeczy, takie jak jazda na rowerze, Gimnastyka lub jazda konna. Musisz pamiętać, że wkładasz w siebie coś, co nigdy wcześniej nie było w tobie, więc rozciąganie może powodować bardzo drobne Rozdarcia. Najlepszym sposobem uniknięcia krwawienia jest użycie smaru na bazie wody i dobrze nasmarowanej prezerwatywy.
Stephen Snyder: możesz, albo nie. Najlepiej odłożyć ręcznik za pierwszym razem, tak na wszelki wypadek.,
w jakiej pozycji najlepiej zrobić to po raz pierwszy?
Jeśli jesteś zbyt spięty i rzeczy są naprawdę niewygodne, czasami pomaga dostać się na górę i w ten sposób można kontrolować wejście.
SS: OK, to jest ważne. Najlepszą pozycją jest ta, w której czujesz się najbardziej komfortowo. Zaletą leżenia na plecach jest to, że masa ciała jest w pełni wspierana przez łóżko, dzięki czemu można się bardziej zrelaksować., Zaletą Ciebie na górze jest to, że możesz kontrolować wszystko. Dlaczego nie powiedzieć partnerowi, że chcesz spróbować w obie strony? Zobacz, który Ci się bardziej podoba. Pamiętaj, że Twoja przyjemność i komfort są tutaj najważniejszymi priorytetami.
Misjonarz to dobra pozycja, w której można zacząć, ponieważ pozwala na łatwe wpatrywanie się w siebie, łączenie się i całowanie. Pamiętaj, aby uzyskać świetny organiczny smar jak tak, ponieważ mokry czuje się lepiej i ułatwia penetrację, więc nie boli. Wiedz, że ilość naturalnego smarowania nie wskazuje na to, jak bardzo jesteś pobudzony, ponieważ może się to zmienić.,
JF: eksperymentuj otwarcie ze swoim partnerem, aby zobaczyć, co jest najlepsze. Nie ma „najlepszej” pozycji dla wszystkich. Tylko Ty możesz określić z pomocą kochającego partnera, co czuje się najbardziej połączone i przyjemne. Najważniejszą rzeczą w Twoim pierwszym doświadczeniu jest to, że jesteś trzeźwy — wyraźnie dokonujesz pozytywnego wyboru – i że czujesz się bezpiecznie i blisko osoby, którą wybierasz.
czy seks penetracyjny będzie mniej bolał, jeśli nie użyję prezerwatywy?
Prezerwatywy nie robią różnicy., Upewnij się, że prezerwatywa, której używasz, jest nasmarowana i użyj dodatkowego smarowania, jeśli to możliwe. Pamiętaj, że nawet jeśli jesteś na pigułce lub masz IUD, nie chroni to przed chorobami wenerycznymi. Musisz używać prezerwatyw.
RB: być może, ale zawsze należy chronić się przed infekcjami przenoszonymi drogą płciową. Więc załóż prezerwatywę. Mieć pewne smarowanie dostępne, jak również. I nie wstydź się jej użyć. Podczas gdy stosowanie prezerwatywy może powodować większe tarcie i dyskomfort, ważne jest, aby chronić siebie, a bezpieczeństwo jest najważniejsze.
al: smarowana Prezerwatywa lateksowa może złagodzić każdy możliwy dyskomfort., Jednak dodanie smarowania, takiego jak Sustain, sprawi, że wejście i wyjście będzie bardziej przyjemne. Pamiętaj, jeśli używasz prezerwatyw lateksowych, chcesz używać tylko smaru na bazie wody.
czy powinnam brać antykoncepcję, gdy pierwszy raz uprawiam seks penetrujący?
GE: z pewnością jest to zalecane, ale prezerwatywy są skuteczne w 98%, jeśli są prawidłowo używane. Jeśli nie jesteś w monogamicznym, stabilnym związku i oboje nie byli badani pod kątem choroby przenoszonej drogą płciową, powinieneś używać prezerwatyw, niezależnie od tego, czy jesteś na alternatywnej formie antykoncepcji.,
JF: Zawsze miej ochronę i zawsze bądź wystarczająco wygodny, aby upewnić się, że masz szczerą dyskusję na temat ochrony przed podjęciem decyzji o seksie z kimś. Twój wybór antykoncepcji jest bardzo osobistym wyborem i ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o tym, jaki rodzaj antykoncepcji jest dla Ciebie najlepszy.
SS: to jest świetny pomysł, aby zobaczyć się z ginekologiem przed uprawianiem seksu po raz pierwszy, więc można omówić wszystkie opcje antykoncepcji., Przynajmniej należy upewnić się, że nosisz prezerwatywę – zarówno do antykoncepcji, jak i zapobiegania chorobom.
al: stosowanie prezerwatywy lateksowej konsekwentnie i prawidłowo skutecznie zapobiega ciąży, a także zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby przenoszone drogą płciową, jeśli ktoś jest zakażony.
czy to możliwe, że penis nie zmieści się w pochwie?
GE: jesteś bardzo zaskoczony, jak bardzo Wagina może sobie poradzić. Pomyśl o tym, pewnego dnia możesz wypchnąć 7-kilogramowe dziecko ze swojej pochwy. Jeśli używasz smaru i masz odpowiednią grę wstępną, będziesz w stanie sobie z tym poradzić. Jeśli to naprawdę boli, zrób sobie przerwę i spróbuj ponownie.,
RB: nie spiesz się i postaraj się być zrelaksowany. Podczas przewidywania dyskomfortu i bólu podczas seksu, że zaciskają mięśnie dna miednicy i czują się tak, jakby ich partner nie mógł osiągnąć pełnej penetracji. Ponownie, użycie smaru naprawdę pomaga w tym przypadku. Jednak jeśli rzeczy są zbyt bolesne i czuje się jak rzeczy ” don „t pasuje,” może chcesz zobaczyć OB / GYN i dostać oceniane.
SS: jedyną częścią pochwy, która oferuje rzeczywistą odporność na penetrację, jest najbardziej zewnętrzna część., Więc gdy już je weźmiesz kilka centymetrów w sobie, zazwyczaj nie ma większego problemu z głębszą penetracją. Ale jeśli z jakiegoś powodu nie czujesz się komfortowo z głębszą penetracją, po prostu powiedz im.
jak długo potrwa pierwszy seks?
RB: to naprawdę zależy. Może trwać od mniej niż minuty do kilku minut. Wielu młodych doświadcza przedwczesnego wytrysku( wczesnego orgazmu), szczególnie jeśli są nowo aktywni seksualnie.
Czy muszę mieć orgazm, żeby się liczył?
To powiedziawszy, powinieneś dążyć do orgazmu!, Twój pierwszy seks może być niewygodny, ponieważ jest nowy, a twoje mięśnie pochwy nie są przyzwyczajone do penetracji, więc nie bądź zszokowany lub rozczarowany, jeśli nie masz orgazmu — jesteś całkowicie normalny!
SS: Nie. To mało prawdopodobne, jeśli to twój pierwszy raz. Twój pierwszy raz, naprawdę tylko odkrywasz. Nie wyznaczaj żadnych celów poza tym. Niech doświadczenie będzie tym, czym będzie.
al: nie, a jeśli nie znasz dobrze swojego ciała, twój orgazm może być nieuchwytny. Każda osoba inaczej definiuje „Seks”. Dla niektórych seks oznacza, że penis był w pochwie., Dla innych może to obejmować Seks analny lub oralny.
czy mój partner musi mieć orgazm, aby Seks się liczył?
SS: oczywiście, że nie. Po co wyznaczać takie cele? To głupie.
czy seks zaboli?
GE: uprawianie seksu po raz pierwszy może być bardziej niewygodne niż bolesne. Wystarczy użyć dużo smaru do łatwej penetracji i będzie dobrze.
SS: wielu, ale nie wszystkich, zgłasza jakiś ból za pierwszym razem. Większość opisuje to jako nic wielkiego. Jeśli okaże się, że bardzo boli, zapytaj ginekologa. Nie rób tego, jeśli bardzo boli.,
Czy mogę uprawiać seks, gdy mam okres?
GE: tak. Bycie w okresie nie ma wpływu na to, czy możesz uprawiać seks.
SS: tak. Pamiętaj tylko, żeby położyć pod sobą ręcznik.
RB: absolutnie! I znowu, to, że masz okres, nie oznacza, że nie powinieneś chronić się przed chorobami przenoszonymi drogą płciową i ciążą.
AL: tak. Pamiętaj, że możesz zajść w ciążę, mimo że masz okres. Więc pamiętaj, aby używać prezerwatyw lateksowych.
czy mogę powiedzieć partnerce, że to mój pierwszy raz uprawiam seks?,
GE: myślę, że ważne jest, aby być otwartym i szczerym z kimś, z kim sypiasz. Pierwszy raz jest często przeżyciem emocjonalnym — później możemy czuć się bezbronni. Więc radzę ci wcześniej porozmawiać o swoim doświadczeniu.
JF: nie jesteś gotowy na seks, dopóki nie będziesz mógł być szczery i bezbronny ze swoim partnerem.
SS: to dobry pomysł, żeby być szczerym. W ten sposób nie będziesz się zastanawiać, czy wiedzą, czy podejrzewają., I będziesz w stanie dać im znać, czego potrzebujesz, aby czuć się komfortowo.
kto go inicjuje/jak go inicjować?
GE: to dość subiektywne. Możesz zainicjować seks z pocałunkami i grą wstępną przed przejściem do głównego wydarzenia. Zawsze upewnij się, że masz ochronę pod ręką przed wejściem do seksu. Jeśli chcesz mieć rozmowę” jestem gotowy ” ze swoim partnerem, po prostu powiedz im, że jesteś gotowy do podjęcia relacji do następnego poziomu.
RB: nie ma znaczenia kto go inicjuje. Nie sądzę, że należy mieć stosunek ze względu na stosunek., Jeśli naprawdę jesteś w nastroju i chcesz być intymny, to jest w porządku, aby zainicjować go pytając ich, ale jeśli twój partner nie daje entuzjastycznej zgody, trzeba to uszanować.
czy seks po raz pierwszy powinien być wyjątkowy?
GE: niektórzy chcą, aby ich pierwszy raz był wyjątkowy, inni nie widzą tego w ten sposób. Musisz pomyśleć o tym, jak się z tym czujesz i jakie chcesz, aby twoje doświadczenie było. Chcesz, aby to było z długoterminowym partnerem, w otoczeniu kwiatów? Chcesz, żeby to była przypadkowa randka? A może chcesz, żeby to było spontaniczne? Pamiętaj, że masz kontrolę nad własnym doświadczeniem., Nikt nie może dyktować, co robisz ze swoim ciałem.
SS: to, co powinno być wyjątkowe, to to, że”zdecydowałeś się zbadać, jak to jest mieć stosunek, i że”zdecydowałeś, z kim chcesz go zbadać. Twój partner powinien czuć się tak samo.
a co jeśli jest niezręcznie?
GE: szczerze mówiąc, seks jest trochę niezręczny. Nie denerwuj się i spodziewaj się ogromnych wrażeń z filmów dla nastolatków. To niemożliwe. Seks to nic poważnego. Popełniamy błędy, zawstydzające rzeczy się zdarzają., Nie zadręczaj się, jeśli jest niezręczna cisza lub ktoś pierdzi lub kicha. Seks powinien być zabawny.
RB: seks po raz pierwszy jest często niezręczny! Seks po raz pierwszy jest często idealizowany w filmach, więc nie daj się zwieść! Nauka tego, co lubisz i co lubi twój partner, wymaga czasu.
JF: niezręczne jest normalne. Możecie się z tego śmiać, bo jesteście tak blisko. Niewygodne po prostu oznacza, że uczysz się, jak dwa ciała pasują do siebie i jest to zabawne puzzle., Częścią rozkoszy uprawiania miłości jest znalezienie, jak poruszać się razem w sposób, który jest wygodny i ekscytujący dla was obojga. Jest to naprawdę niewygodne w zły sposób, jeśli próbujesz grać na luzie i udawać. Nie ma nic złego w niewiedzy, co cieszy Ciebie i Twojego partnera za pierwszym razem. Jest to podróż intensywna i obiecująca ciekawość. Najlepszym sposobem, aby przejść do pierwszego doświadczenia seksualnego jest bez oczekiwań, jak to powinno iść, ale bardziej prawdziwe pragnienie, aby być bliżej tej osoby.,
jak prawidłowo założyć prezerwatywę?
GE: aby prawidłowo założyć prezerwatywę; szczypać końcówkę prezerwatywy, aby pozostawić niewielką ilość miejsca na górze. Aby go rozwinąć, przesuń go w dół trzonu penisa.
RB: ćwicz na bananie. Umieść prezerwatywę na bananie. Długość prezerwatywy będzie zwinięta do góry i do wewnątrz, a krawędzie przesuniesz w dół, aby pokryć długość banana.
co powoduje pęknięcie prezerwatywy?
GE: przestrzeń w górze jest bardzo ważna, ponieważ w przeciwnym razie może prowadzić do pęknięcia., Ponadto trzymaj się z dala od niczego innego niż smar na bazie wody, ponieważ może korodować lateks i powodować pękanie. Przechowywać prezerwatywy w chłodnym, suchym miejscu.
RB: nic nie jest idealne i czasami prezerwatywy rozrywają się podczas seksu lub ślizgają. Bardzo ważne jest, aby twój partner (lub ty) trzymał prezerwatywę przy trzonie penisa, gdy się wycofa. Zapobiega to „rozlewaniu się”.”
Al: powietrze w prezerwatywie może spowodować jego pęknięcie., Tak, należy szczypać końcówkę, toczyć go na poprawnie (don ” t odwrócić go wokół, jeśli zdajesz sobie sprawę, że toczy się w niewłaściwy sposób-dostać nowy, aby utrzymać się zdrowym seksualnie i nie dostać pre-cum wewnątrz ciebie, który,, może ewentualnie dostać się w ciążę, jeśli plemniki są obecne w cewce moczowej od ostatniego wytrysku) i wygładzić powietrze.
jak osiągnąć orgazm?
RB: orgazm to odruch, który pojawia się, gdy jesteś naprawdę „włączony” i stymulowany., To nie dzieje się cały czas i to jest bardzo normalne, że nie dzieje się, gdy uprawiasz seks po raz pierwszy.
SS: po pierwsze, bądź dobry w osiągnięciu orgazmu, gdy jesteś sam. Następnie eksperymentuj z tym, jak to zrobić podczas seksu partnerskiego. Jeśli potrzebujesz pomocy dowiedzieć się, jak osiągnąć orgazm przez siebie, istnieją wspaniałe zasoby online w OMGYes.
Skąd mam wiedzieć, czy miałem Orgazm?
Będziesz wiedział. Jeśli tylko myślisz, że masz jeden, nie.
SS: najpierw dowiedz się wszystkiego o swoim orgazmie sam., Kiedy będziesz z partnerem, będziesz wiedział, jak go rozpoznać.
Skąd mam wiedzieć, czy mój partner się tym cieszy?
SS: Heck, dlaczego miałbyś się tym martwić? Upewnij się, że ci się podoba!
RB: Oh, you will know!
czy powinnam się wstydzić, jeśli nie umawiam się z partnerem?
GE: absolutnie nie powinieneś się wstydzić, jeśli zdecydujesz się uprawiać seks z kimś, z kim nie chodzisz. Po prostu użyj ochrony, upewnij się, że czujesz się komfortowo z tym, co się dzieje, i baw się dobrze! Zawstydzanie dziwek jest takie passé., Nie pozwól, aby ktoś czuł się źle, bo chce doświadczyć jednej z najwspanialszych, podstawowych rzeczy, których ludzie mogą doświadczyć.
SS: to twoja decyzja. Rób, co uważasz za słuszne.
Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz został wykorzystany seksualnie, możesz poprosić o pomoc dzwoniąc na krajową infolinię ds. napaści seksualnej pod numer 800-656-HOPE (4673).Więcej informacji na temat napaści seksualnej można znaleźć na stronie RAINN, End Rape on Campus, Know Your IX oraz National Sexual Violence Resource Center.,
Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w 2017 roku i został odświeżony.
powiązane: 10 najczęstszych pytań nastolatków LGBTQ na temat seksu, odpowiedzi
powiązane: 10 najczęstszych pytań nastolatków LGBTQ na temat seksu, odpowiedzi