przez dziesięciolecia wydaje się, że to była „powszechna wiedza”, że kawa hamuje twój wzrost. Matka nie marzy o tym, by dać swojemu dorastającemu synowi filiżankę kawy z obawy, że nie przekroczy 5 stóp. Pomimo tego popularnego przekonania, badania nie wykazały żadnych dowodów między skutkami regularnego spożycia kofeiny i wysokości.
działanie kawy badano znacznie bardziej niż jakiekolwiek inne jedzenie lub napoje., Archaiczne eksperymenty sugerowały związek nadmiernej konsumpcji kofeiny z osteoporozą. Osteoporoza jest paraliżującą chorobą powszechną u osób starszych z pogarszającą się masą kostną. Zazwyczaj przyczyną osteoporozy wynika z długotrwałego braku wapnia i witaminy D w organizmie. Według Harvard Health Publications, kofeina stymuluje organizm do nadmiernej produkcji wapnia. Organizm nie może przetwarzać minerału z taką prędkością, a nadmiar jest wydalany w układzie moczowym. Po nadbiegu wapnia i wydalania, organizm pozostaje z minimalnym do nie wapnia w krwiobiegu., Hipotetycznie, stały niedobór wapnia z powodu nadmiernego spożycia kofeiny może prowadzić do tej choroby kości. Jednak badania przeprowadzone na randomizowanej populacji wykazują niewielki lub żaden spadek poziomu wapnia pijących kawę.
Spośród 81 nastolatków zaobserwowanych, wielu przyznało się do spożywania najwyższych ilości kofeiny dziennie poprzez różne napoje, takie jak kawa, napoje gazowane, napoje energetyczne., Po sześciu latach obserwacji żaden z pijących kawę nie miał spadku masy kostnej w porównaniu do okazjonalnych pijących kawę.
opowieść starych żon, że kawa hamuje wzrost, może być fałszywa, ale to nie musi oznaczać, że matki powinny wpychać kawę do gardeł dzieci. Kofeina przyspiesza już szybkie tętno u dzieci i może powodować bezsenność lub wysokie ciśnienie krwi. Kawa jest również wysoce uzależniająca dla dzieci i młodych dorosłych w porównaniu do starszych populacji.
ale przynajmniej to cię nie skróci.
