Co to jest terapia ekspozycji In Vivo?
w wielu różnych rodzajach zaburzeń lękowych, lęk danej osoby jest wywoływany przez konkretną rzecz, miejsce lub sytuację. Terapia ekspozycji In Vivo jest formą terapii poznawczo-behawioralnej, która jest stosowana w celu zmniejszenia strachu związanego z tymi wyzwalaczami. Istnieją dwa różne rodzaje terapii Narażeniowej, w tym:
- — ten rodzaj terapii Narażeniowej wiąże się z szybkim narażeniem na sytuacje lękowe.,
- systematyczne odczulanie, znane również jako Progresywne narażenie-polega to na stopniowym narażeniu połączonym z ćwiczeniami relaksacyjnymi, gdy poziom lęku staje się zbyt duży.
jak działa terapia ekspozycji In Vivo
w przypadku typowego zaburzenia lękowego pacjent cierpi na niepokojące sygnały w mózgu, które mówią, że coś złego stanie się w wyniku określonego działania lub sytuacji. Na przykład osoba z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi może być przekonana, że musi umyć ręce pięć razy za każdym razem, gdy korzysta z łazienki., Być może mają obawy o zarazki i w ich umycie rąk mniej niż pięć razy zapewni, że zachorują. Intencją terapii narażeniem jest trenowanie mózgu pacjenta w bardziej dokładny ciąg myśli, więc ich system lękowy przestaje dawać dezinformację.
szkolenie odbywa się na przykładzie. Pacjent jest prowadzony przez terapeutę w sytuacji, w której zmierzy się ze swoimi lękami i lękami bez wykonywania żadnych rytuałów lub taktyk unikania, które normalnie mogą stosować.