terapia Gestalt, humanistyczna metoda psychoterapii, która przyjmuje holistyczne podejście do ludzkiego doświadczenia, kładąc nacisk na indywidualną odpowiedzialność i świadomość obecnych potrzeb psychicznych i fizycznych.
Frederick („Fritz”) S. Perls, urodzony w Niemczech psychiatra, założył terapię Gestalt w latach 40. Perls był szkolony w tradycyjnej psychoanalizie, ale jego niezadowolenie z pewnych Freudowskich teorii i metod doprowadziło go do opracowania własnego systemu psychoterapii., Był pod wpływem psychoanalityków Karen Horney i Wilhelma Reicha. Wpływowe były również idee wyrażone w egzystencjalizmie i fenomenologii, takie jak wolność i odpowiedzialność, bezpośredniość doświadczenia i rola jednostki w tworzeniu sensu w życiu. Psychologia Gestalt stanowiła podstawę systemu Perlsa. Zgodnie z tą psychologią percepcji, kiedy organizmy są skonfrontowane z zestawem elementów, postrzegają cały wzór lub konfigurację, a nie fragmenty i kawałki, na tle., Perls zastosował tę koncepcję do ludzkiego doświadczenia, postulując, że osoby zdrowe organizują swoje doświadczenie w dobrze zdefiniowane potrzeby, na które odpowiednio reagują. Na przykład, gdy różne percepcje prowadzą zdrowe osoby do doświadczania Gestalt głodu, jedzą. Z drugiej strony neurotyk zakłóca powstawanie odpowiedniego gestaltu i nie radzi sobie odpowiednio z potrzebą. W innym przykładzie niezdrowej odpowiedzi osoba, która właśnie otrzymała obrazę, może być zła, ale może częściowo lub całkowicie stłumić świadomość tego gniewu.,
terapia Gestalt ma na celu rozwiązanie konfliktów i niejasności wynikających z braku integracji cech osobowości. Celem terapii Gestalt jest nauczenie ludzi uświadamiania sobie istotnych doznań w sobie i swoim otoczeniu, tak aby w pełni i racjonalnie reagowali na sytuacje. Skupiamy się raczej na „tu i teraz” niż na przeszłych doświadczeniach, chociaż gdy klienci zdają sobie sprawę z teraźniejszości, mogą skonfrontować się z przeszłymi konfliktami lub niedokończonymi sprawami—co Perls określał jako niekompletne Gestalty., Klienci proszeni są o omówienie swoich wspomnień i obaw w czasie teraźniejszym. Terapeuci Gestalt wykorzystują również dramatyzację konfliktów jako metodę, aby problemy były zrozumiałe dla swoich klientów. Klient może być wezwany do odgrywania pewnych aspektów swojej osobowości lub do przyjęcia roli innej osoby. Podobnie jak inne terapie humanistyczne, terapia Gestalt zakłada wrodzoną skłonność jednostek do zdrowia, pełności i realizacji ich potencjału.,
Perls rozwinął większość technik terapii Gestalt w Stanach Zjednoczonych, a w latach 60. pomagał zakładać instytuty Gestalt w różnych częściach kraju. wiele z jego technik zostało włączonych do eklektycznych podejść do psychoterapii.