rozmawialiśmy o oleju kokosowym i olejku różanym, ale nadszedł czas, aby zacząć mówić o najbardziej wszechstronnym oleju z rodziny essentials: Lawenda.
olejek lawendowy (Lavandula angustifolia) został odkryty 2500 lat temu i jest tradycyjnie stosowany w praktyce terapeutycznej ze względu na jego korzyści dla układu nerwowego., „Starożytny składnik ma właściwości uspokajające, które pomagają w śnie, leczeniu i niepokoju”, wyjaśnia Hanna Naranjo, estetyk odnowy biologicznej w Haven Spa. Ale to nie wszystko! „Olejek lawendowy może leczyć wszystko, od ukąszeń owadów i drobnych ran po bezsenność, stres, bóle głowy i jest świetny dla skóry.”mówi Naranjo.
Naranjo podkreśla, że ważne jest, aby znaleźć odpowiednią jakość oleju ze względu na setki odmian opcji lawendy na rynku. Przed zakupem należy sprawdzić zarówno nazwę etykiety, jak i cenę., Jeśli etykieta nie stwierdza, że produkt jest olejkiem eterycznym, należy go unikać, ponieważ nie ma takich samych korzyści jak olejek eteryczny. Ponadto tańsze olejki lawendowe z drogerii są często rozcieńczane syntetycznymi składnikami.
poniżej znajdziesz jedne z najlepszych olejków lawendowych dostępnych na rynku oraz pomocny przewodnik, jak włączyć olejek lawendowy do swojej pielęgnacji.
olejek lawendowy do włosów…
Naranjo ma wielu klientów, którzy używają go we włosach, aby odżywiać skórę głowy, mieszając go z innymi produktami., Wcieranie kilku kropli w skórę głowy może również pomóc wyeliminować łupież.
olejek lawendowy do ciała…
„możesz używać go jako perfum na co dzień, masować go w skroniach w celu relaksu lub w innych miejscach, takich jak ramiona, które niosą ze sobą duży stres”, wyjaśnia Naranjo. Olejek lawendowy jest powszechnie stosowany w balsamach ze względu na jego właściwości relaksujące., Naranjo zaleca również stosowanie olejku lawendowego podczas cyklu miesiączkowego, ponieważ może on działać łagodząco na skurcze miesiączkowe.
olejek lawendowy do twarzy…
olejek lawendowy może być stosowany do swędzącej skóry lub trądziku, ponieważ ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Możesz również użyć go na ustach dla nawilżenia i nawilżenia.
olejek lawendowy do Twojego domu…
olej może być stosowany do aromaterapii w dowolnym dyfuzorze, aby wyciszyć korzyści tuż przed snem. Działa, aby zmniejszyć niepokój i nerwy, aby zrelaksować mózg, dzięki czemu można odmłodzić podczas snu.,
a jeśli DIY jest dla Ciebie, olejek lawendowy można zrobić w domu. Naranjo zaleca przejście do YouTube w celu uzyskania wysokiej jakości filmów i sprawdzenia komentarzy pod kątem poprawek lub aktualizacji przepisów.