Kiedy puścimy „shoulds” tworzymy przestrzeń dla naszych prawdziwych pragnień, aby wyjść na powierzchnię.
powiedzmy, że jesteś w pracy lub karierze, której nie lubisz i wiesz, że musisz dokonać zmiany. Ale jest jeden problem: nie wiesz, co chcesz zrobić dalej. Wiesz, że lubisz robić coś, co lubisz, ale czujesz, że nie masz pojęcia, jaki rodzaj pracy byłby dla Ciebie.,
więc, jak dowiedzieć się, jakiego rodzaju pracy / pracy chcesz wykonywać? Jak dowiedzieć się, co przyniesie Ci prawdziwą przyjemność w tym, co robisz na co dzień? Cóż, moim zdaniem to nie tyle proces „rozpracowania”, co nawiązanie kontaktu i słuchanie siebie (być może po raz pierwszy). Aby „dowiedzieć się czegoś” ma tendencję do implikowania mentalnego lub logicznego podejścia. I być może dlatego tak wielu z nas kończy w pracy, której nie lubimy. Zbytnio opieraliśmy się na logicznych argumentach naszego umysłu i ” powinniśmy,”Aby znaleźć pracę, która nas rozświetla, potrzebujemy innego podejścia; takiego, w którym to, kim jesteśmy, co lubimy, a czego nie, to, czego naprawdę pragniemy, jest z przodu i przed opiniami umysłu.
byłem dokładnie tam, gdzie ty możesz być teraz. Czułam się zagubiona i jakbym nie miała pojęcia, czego chcę. Wszyscy jesteśmy różni i rozumiem, że może to nie rezonować z każdym, ale to, co pomogło mi najbardziej znaleźć moją drogę, to wydostać się z mojej głowy i bardziej skontaktować się ze sobą. Otworzyło to drzwi do odkrywania tego, co przynosi mi radość.,
jedną z wielu rzeczy, które mogą pomóc ci połączyć się ze sobą, znaleźć to, co cię podnieca i uzyskać jasność na to, co chcesz, jest spojrzenie na swoje myślenie; konkretnie, wszystkie „powinny”, które możesz sobie wmawiać.
przestrzeganie wszystkich „powinności” może sprawić, że stracimy kontakt ze sobą
od urodzenia, poprzez społeczeństwo lub rodzinę, często uczymy się być pewnym sposobem i dążyć do pewnych rzeczy. W rezultacie, w moim własnym życiu, starając się posłusznie podążać za scenariuszem, odrzuciłem większość moich własnych pragnień., Kiedy robimy to przez lata-odsuwamy na bok to, czego naprawdę chcemy, starając się robić to, co uważamy, że „powinniśmy” — z czasem możemy stracić kontakt z naszymi prawdziwymi wewnętrznymi pragnieniami. Przestają mówić. W ten sposób mówimy, że nie wiemy, czego chcemy. Gdybyśmy byli w kontakcie ze sobą, wiedzielibyśmy.
dla mnie, moje pragnienia i pragnienia były buldożowane przez „shoulds” od lat. Byłem odłączony od siebie i straciłem kontakt z tym, czego naprawdę chciałem. Wiedziałem wystarczająco, że to nie to, co robię, ale znowu, próbowałem to odepchnąć na bok., Podążanie za tym, co myślałem, że” powinienem „zrobić, wydawało się” właściwą „i” bezpieczną ” rzeczą do zrobienia. Więc starałem się grać i udawać, że mogę robić to, co robię. Ale potem nauczyłem się na własnej skórze, że udawanie jest dość ryzykowne. Kiedy nie byłem sobą i nie szanowałem tego, kim naprawdę jestem, budowałem swoje życie jako domek z kart. I jak wszyscy wiemy, w końcu upadają, tak czy inaczej., Moja implozja przyszła, gdy osiągnąłem nędzny niski poziom, ale tak przerażony i przywiązany do” shoulds”, że rozwinąłem przewlekłą chorobę, która zmusiła mnie do zmiany moich sposobów (możesz przeczytać więcej na ten temat i bardzo szczerą historię o tym, jak znalazłem drogę do zostania trenerem kariery tutaj). W szerszym ujęciu jestem wdzięczny, że to się stało, ale teraz jestem tutaj, aby pomóc Ci nie przejść przez to (lub pomóc ci przez to przejść, jeśli tak się stanie).
zidentyfikuj wszystkie swoje „shoulds”
aby pomóc ci skontaktować się ze sobą i co naprawdę chcesz, spójrz na te „shoulds”, które biegną przez twój umysł., Jakie są myśli, które krążą w twojej głowie, gdy myślisz o pracy i kolejnych krokach w swojej karierze? Jakie są wszystkie rzeczy, które wmawiasz sobie, że „powinieneś” robić, osiągać, być? Oprócz „I should” mogą również zaczynać się jako „I need to” lub „I have To” lub „I can' t. „lub czasami nawet maskarada jako „I want”, gdy „re thinking we want something, but deep down it' s only because we feel we ” should.”Osobiście przekonałem siebie, że chcę pracować, ponieważ była to „dobra praca”, a ponieważ dobrze wyglądała na papierze i pomyślałem, że” powinienem ” ją chcieć. Więc „shoulds” może być podstępne.,
każdego dnia wypełniamy nasze umysły „shoulds” ze świata zewnętrznego; głosami wyrażającymi cudze idee, opinie, oczekiwania. Z niektórymi z nich możemy się naprawdę zgodzić. Na przykład, „powinienem być traktowany z szacunkiem” jest być może jednym, który możemy wszyscy mieć za sobą. Ale inne „powinny” nie czują się tak dobrze, kiedy mówimy je sobie. Czujemy to ,co” powinno”, z czym się nie zgadzamy. Nie zgadzają się z tym, kim jesteśmy lub czego chcemy (nawet jeśli to, co chcemy, jest rozmyte-wiemy, że to nie to).,
Jeśli zidentyfikujemy, czym są te „powinny” dla każdego z nas, a następnie puścimy je, możemy stworzyć przestrzeń dla naszych prawdziwych pragnień, aby wyjść na powierzchnię. Trzymanie się ich tylko pozwala nam zwątpić w siebie i uciszyć ten wewnętrzny głos, który wie, co jest dla ciebie dobre. Kiedy porzucimy „shoulds”, ten wewnętrzny głos, który tak długo był wyciszony, może przejść. To pozwoli ci lub poprowadzi cię do odkrycia tego, co lubisz i chcesz dla siebie., Może to zająć trochę czasu lub może być tak, że zdajesz sobie sprawę, że już wiesz, czego chcesz, ale kładłeś wszystkie swoje „powinny” na drodze.
twój umysł się oprze
wiem, że to może być przerażające po prostu porzucić „shoulds.”Prawdopodobnie nosisz je przez długi czas i możesz czuć się nieswojo, pozwalając im odejść, gdy używasz ich do nawigacji w swoim życiu. Twój umysł będzie chciał się oprzeć i argumentować, dlaczego musisz je zatrzymać – w końcu doprowadzili cię to ” daleko.,”Ale to, co mówi nam nasz umysł-zarówno” powinno ” i/lub co się stanie, jeśli odpuścisz – zwykle nie opiera się na faktach, zawiera wiele domysłów lub jest projekcją w przyszłość, której po prostu nie możemy wiedzieć. Więc przyjrzyj się bliżej. I z głębi duszy sprawdź, czy czujesz, co jest dla Ciebie prawdziwe.
również, aby rzucić swój umysł kość, pamiętaj, że wielu z najbardziej (konwencjonalnie) odnoszących sukcesy ludzi podjęło kroki w swojej karierze, które nie wydawały się „logiczne.”Porzucili” shoulds ” i otworzyli własne ścieżki., Jeśli przeczytasz biografie lub nawet Strony Wikipedii niektórych osób, które podziwiasz, możesz to zobaczyć. I tak jak możesz doświadczyć, jeśli porzucisz „shoulds” i podążasz za tym, co masz w sercu do zrobienia, inni kwestionują swoje decyzje. Jeśli więc spotkasz innych, pamiętaj o tym. Będziesz w dobrym towarzystwie.
tłumaczenie tego, co lubisz na pracę
Kiedy rzucisz „shoulds” dla niektórych może stać się wyraźnie widoczne bardzo szybko, co chcą robić i będzie to ładnie dopasowane do pracy lub formy pracy, której są świadomi., Dla innych może to zająć trochę czasu, aby zbadać, co wychodzi na powierzchnię jako rzeczy, które lubią i jak to przekłada się na potencjalną pracę. W takim przypadku możemy przeprowadzić burzę mózgów, przeprowadzić badania, popytać itp. aby dowiedzieć się o zawodach, które mogą obejmować te rzeczy. Albo jeśli jesteś skłonny, zawsze możesz stworzyć własną rzecz. Żyjemy w czasach niekończących się możliwości tego, co możesz stworzyć dla siebie.
Twoje życie jest dla Ciebie, abyś cieszył się
Twoje życie jest dla Ciebie. Czuję, że jesteśmy tak „powinni” – ed NA jako społeczeństwo to wydaje się radykalne, aby powiedzieć. Ale wierzę, że to prawda., Wierzę, że masz prawo żyć swoim życiem tak, jak ci się podoba i wszystko, co robisz, powinno służyć Twojemu szczęściu i temu, czego chcesz. Jeśli nie, musimy przyjrzeć się bliżej i zadać sobie pytanie, dlaczego to robimy.
Kiedy myślimy o rzeczach w ten sposób, nie ma co „rozgryźć” naprawdę. Jest tylko słuchanie siebie i podążanie za tym, co przynosi nam radość i sprawia, że czujemy się dobrze. Rezygnując ze wszystkich powinności, które nie czują się w zgodzie, uwalniamy się od pudełek i ograniczeń, które (często podświadomie) nakładamy na siebie, które ograniczają nasz dostęp do szczęścia., Nie mówię, aby być lekkomyślnym lub rzucać całą ostrożność na wiatr, ale raczej, aby zobaczyć poza „powinien”, aby odkryć, co twoje serce i dusza naprawdę wzywają.