korzyści dla niemowląt karmiących piersią zostały dobrze udokumentowane, a w ostatnim czasie odkryto również znaczące korzyści zdrowotne dla kobiet. Jednak pomimo ich najlepszych starań, wiele kobiet doświadcza problemów z niską podażą.
ponieważ piersi działają na zasadzie podaży i popytu, często zaleca się stosowanie laktatora. Regularne pompowanie dostarcza do mózgu a ' zrobić więcej mleka!”wiadomość i może być bardzo skuteczna w zwiększaniu podaży., Jednak pomimo regularnych sesji pompowania wiele kobiet nie widzi wyników tak szybko lub tak skutecznie, jak się spodziewały. Wprowadź pompowanie mocy!
na czym polega pompowanie prądu?
pompowanie mocy to technika polegająca na naśladowaniu częstego karmienia dziecka doświadczającego zrywu wzrostu. W tych czasach dziecko jest bardziej energiczny, częstsze i dłuższe ssanie wyzwala zwiększone uwalnianie prolaktyny z przysadki mózgowej – ” zrobić więcej mleka! wiadomość.
jak zasilać pompę?
Power pumping nie zastępuje regularnego karmienia piersią w celu zwiększenia podaży., Zamiast tego, power pumping ma na celu zwiększenie twoich postępów poprzez zastąpienie jednej regularnej sesji pompowania strategicznie zaprojektowaną alternatywą. Działa poprzez wielokrotne opróżnianie piersi, sygnalizując ciału, aby uzyskać więcej mleka, szybciej.
aby pompa zasilająca, wybierz jedną godzinę dziennie lub w nocy (np. 7 rano każdego ranka) i stosować następujący schemat pompowania:
- Pompuj przez 20 minut; odpoczywaj 10 minut
- Pompuj kolejne 10 minut; odpoczywaj 10 minut
- Pompuj ponownie przez 10 minut; Zakończ
zapewnia to 40 minut pompowania w okresie 60 minut., W innych porach w ciągu dnia stosuj rutynowe pompowanie. Niektóre kobiety uważają, że pompowanie mocy przez trzy kolejne dni lub Noce jest wystarczające, podczas gdy inne mogą pompować moc przez maksymalnie siedem kolejnych dni, aby uzyskać wyniki.
kiedy zobaczę wyniki?
niektóre kobiety zaczynają produkować dodatkowe mleko w ciągu 48 godzin od zakończenia jednego cyklu. Inne kobiety mogą nie zacząć widzieć wyniki do tygodnia, więc nie zniechęcaj się, jeśli trwa to trochę dłużej. Kluczem jest wytrwałość.
Power Pumping Boot Camp!,
niektóre kobiety mogą uznać za bardziej skuteczne, zarówno z punktu widzenia zarządzania czasem, jak i produkcji mleka, skoncentrować swoje wysiłki i mieć weekend pompowania energii. Niektórzy konsultanci laktacji odnoszą się do tego jako ” Power Pumping Boot Camp.”
Power Pumping Boot Camp polega na użyciu schematu pompowania mocy podczas każdej sesji pompowania przez kilka dni przed powrotem do rutynowego pompowania. Wiele kobiet uważa, że celowanie w cztery sesje dziennie przez dwa dni jest skuteczne. Biorąc pod uwagę sen jest tak samo ważne dla produkcji mleka matki jak pompowania, nie dostać się do pompy zasilania w nocy.,
Jak śledzić czas podczas pompowania prądu?
oczywiste odpowiedzi wydają się być, mieć pod ręką zegar lub użyć alarmu. Jednak zarówno niskie zasilanie, jak i pompowanie mogą być stresujące, a oglądanie zegara lub manipulowanie alarmem może sprawić, że wrażenia będą jeszcze bardziej.,tegie, które nie są tak dokładne pod względem czasu, ale mogą być mniej stresujące i ostatecznie bardziej skuteczne, obejmują:
- oglądanie ulubionego programu telewizyjnego, pompowanie podczas reklam i odpoczynek podczas show
- oglądanie filmu, pompowanie przez jedną scenę i odpoczynek podczas następnej
- słuchanie muzyki, pompowanie podczas dwóch piosenek i odpoczynek podczas dwóch następnych
- Czytanie Książki umieszczanie zakładki od czterech do sześciu stron do przodu-pompuj, aż do niej dotrzesz, a następnie przesuń ją do przodu i odpocznij, aż dotrzesz do niej ponownie
- /li>
czy są jakieś inne sposoby na zwiększenie sukcesu?,
jak już wspomniano, pompowanie może być stresujące i niewygodne. Być może kluczem do ulepszenia każdej sesji pompowania (moc lub regularność) jest zapewnienie komfortu. Upewnij się, że masz wygodne miejsce do siedzenia i stawiania stóp. Miej pod ręką dywan, jeśli pogoda jest chłodna i wentylator, jeśli jest ciepło. Miej laktator pod ręką i gotowy do pracy, a butelka wody pod ręką, ponieważ woda pitna jest niezbędna do produkcji mleka matki. Spróbuj zobaczyć czas jako okazję, aby usiąść i spowolnić, a nie inne zadanie, które należy wykonać.,
jakiego rodzaju laktatora powinienem używać?
ważne jest, aby wziąć pod uwagę skuteczność zastosowanego stylu laktatora. Elektryczne Laktatory są na ogół bardziej skuteczne niż pompy ręczne, zwłaszcza tam, gdzie pompa jest zaprojektowana tak, aby naśladować zmiany długości, siły i częstotliwości ssania generowane przez dziecko.
Wysokiej Jakości Elektryczne Laktatory mogą być drogie w zakupie. Jednak pompy piersi Ameda Elite Hospital są dostępne na krótko lub długoterminowe, aby zatrudnić od ciąży, porodu i nie tylko do matek w całej Australii.
zmieniony 5 września 2020 roku