większość osób z śródmiąższowym zapaleniem pęcherza moczowego (IC) zgłasza uczulenie na żywność. Jednak trigger żywności i napojów są różne dla różnych ludzi. Ponadto, wiele z IC mają inne warunki zdrowotne (np zaparcia lub zespół jelita drażliwego) wymagające ich do ograniczenia lub uniknięcia określonych pokarmów związanych z tymi problemami zdrowotnymi.
żywność i napoje, które wpływają na objawy są różne dla każdej osoby z IC.
, Niektóre osoby z IC są bardzo świadomi, że niektóre pokarmy powodują ich pęcherze do flary, podczas gdy inni pacjenci nie zorientowali się, jakie pokarmy mogą niepokoić ich pęcherze. Aby uczynić go bardziej wymagającym, niektóre świeże potrawy, które przeszkadzają IC, mogą nie powodować rozbłysków, gdy są one w puszkach lub gotowane. Ponadto, jeśli masz alergie lub nietolerancje, objawy mogą nasilić się podczas spożywania niektórych produktów. Aby dowiedzieć się, jakie pokarmy mogą wywołać IC i uzyskać objawy pod kontrolą, przestrzeganie diety eliminacyjnej jest kluczowe.,
najbardziej uciążliwe potrawy
istnieją pewne produkty, które są bardziej narażone na wybuchy IC:
- Kawa (kofeinowa i bezkofeinowa), herbata (kofeinowa i bezkofeinowa), soda, alkohol, soki cytrusowe i sok żurawinowy
- żywność i napoje zawierające sztuczne substancje słodzące
- ostra papryka i pikantne potrawy
ograniczające spożycie żywności i napojów wymienionych powyżej pomóc niektórym osobom kontrolować objawy IC. Jednak inni mogą potrzebować ograniczyć jeszcze więcej żywności i napojów., Dowiedz się, jak zidentyfikować swoje wyzwalacze żywności:
- przejrzyj pełną listę najbardziej uciążliwych pokarmów.
- stosuj dietę eliminacyjną.
- prowadzić pamiętnik z jedzeniem.
ponieważ poprawa objawów po ograniczeniu problematycznego jedzenia lub napoju trwa dłużej niż kilka dni lub nawet kilka tygodni, niektórzy pacjenci mogą nie zdawać sobie sprawy, że niektóre pokarmy wywołują ból IC. Na przykład, jeśli po odstawieniu kawy objawy nie ulegną natychmiastowej poprawie, nie zakładaj, że kawa nie jest elementem wyzwalającym dla Ciebie. Trzymaj się z dala od kawy przez kilka tygodni, aby zobaczyć, czy objawy poprawy.,
wiele pokarmów ikry jest bogatych w kwas askorbinowy (witaminę C) i cytrynowy (np. pomidory i pomarańcze). Jednak badania nie udowodniły jeszcze, że kwas w tych produktach spożywczych jest substancją wywołującą objawy IC. W rzeczywistości wiele owoców i warzyw (które zawierają różne rodzaje naturalnych kwasów) nie wywołują rozbłysków pęcherza i zawierają cenne antyoksydanty, aby utrzymać nas w zdrowiu. Przeczytaj o żywności przyjaznej IC, które są bogate w witaminę C i unikanie kwaśnych pokarmów.