A urtiga é uma espécie originária da Europa, naturalizada na América Central e América do Sul até a Terra do Fogo. É frequente como erva daninha em pastos férteis tanto de cultivos anuais como de pastagens, e costuma aparecer como planta rústica e erva daninha irritante em hortas e jardins.,
historicamente é utilizada por suas múltiplas bondades tanto na culinária como na medicina, por ser suculenta ao paladar, altamente nutritiva e com benefícios para a área farmacológica e das Ciências da saúde.
a nível mundial é conhecida como a “planta dos cegos”, por ser de fácil reconhecimento tátil e com o nome de “ervas daninhas”, pelas suas propriedades distinguidas. Graças às suas características e aos benefícios que traz, é um produto solicitado.,
a planta de urtiga no mundo
a urtiga pertence à família das Urtica, e geralmente são arbustos que não atingem uma altura maior que 60 centímetros. Com seu uso ao longo do tempo, novas propriedades foram descobertas e, como conseqüência, a lista de benefícios aumentou com o passar dos anos, e já é reconhecida globalmente por sua contribuição para a medicina.
fornece nutrientes
- Vitaminas: vitaminas A, C E K, bem como várias vitaminas do grupo B.
- minerais: cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio e sódio.,
- gorduras: ácido linoleico, ácido linolênico, ácido palmítico, ácido esteárico e ácido oleico.
- Aminoácidos: contém todos os aminoácidos essenciais.
- polifenóis: kaempferol, quercetina, ácido cafeico, cumarinas e outros flavonóides.
- Pigmentos: beta-caroteno, luteína, lúteo xantina e outros carotenóides.
outras propriedades benéficas
muitos nutrientes que fornece atuam como antioxidantes dentro do organismo.
também funciona externamente como um tratamento para lumbagos e doenças de alto valor muscular., Além disso, é usado como adstringentes para parar hemorragias externas e uterinas.
tem um efeito inibitório no nível sanguíneo, uma vez que reduz os níveis de açúcar no sangue (glicemia) e diminui a pressão arterial.
é utilizado para tratar a anemia ferropriva, uma vez que favorece a absorção do ferro.
além disso, é usado para limpezas a nível interno porque serve como um depurativo, ideal para problemas de constipação e congestionamento, entre outros.,
é usado no nível dermatológico para tratar problemas de fraqueza no couro cabeludo, bem como outros problemas de cabelo, como a caspa.
tem um alto poder anti-inflamatório para o tratamento de artrite, hemorróidas e inflamações internas generalizadas.
tem uma função anti-hemorrágica, para o tratamento de ambas as hemorragias a nível interno e externo, e as suas propriedades diuréticas são ideais para curar doenças relacionadas com os rins.,
é um dos poucos elementos naturais com um alto poder histamínico, capaz de melhorar em grande proporção os quadros alérgicos ante diferentes agentes.
tem um alto poder no nível tegumentar, usado para tratar problemas de pele como manchas e acne, ou doenças mais avançadas como dermatite.
Funciona como um expectorante eficaz no tratamento de doenças infecciosas da mama.
remove os radicais livres nas membranas celulares e, como conseqüência, previne a velhice.,
É usado na indústria cosmética para produtos de beleza na elaboração de cremes.
tem poder analgésico, para a redução das doenças e atrofias ao nível da musculatura esquelética.
urtiga para emagrecer
a urtiga é uma planta que produz saciedade para quem a consuma, contribuindo para evitar a ansiedade, a qual é a primeira causa dos problemas de obesidade no mundo.
é por isso que tomar um chá de urtiga alguns minutos antes das refeições é uma ótima maneira de melhorar sua saúde para quem procura lutar contra seu excesso de peso.,
formas de uso
Esta planta medicinal é aproveitada quase na íntegra, devido ao fato de que cada parte cumpre uma função das acima mencionadas em particular.
pode ser tomado selvagem ou ter cumprido um processo de pré-secagem, este último, é especial para a fabricação de chá e infusões.
As folhas podem ser incluídas nos pratos favoritos, mas principalmente usadas na culinária para saladas.
quanto é usado deste produto?,
quando se diz que há um aproveitamento completo disso, é porque realmente é assim, se utiliza tudo, folhas, caule, até as raízes, para elaborar sopas, infusões, óleos, cremes: ou seja, um sem número de utilidades.
Usos no pomar
a urtiga também é uma planta usada no pomar. Os resíduos orgânicos de urtiga são conhecidos por repelir pragas e curar nossas plantas. Embora não se cultive normalmente nas zonas onde se produz naturalmente, faz-se noutras.
como fazer Chá de urtiga?,
o chá de urtiga pode ser feito com folhas secas e frescas. Colocamos uma colher de chá dessas folhas em uma proporção de um copo de água, cerca de 200 ml, que não chegou a ferver e deixamos infundir 5-10 minutos. Uma dose de duas xícaras por dia é geralmente recomendada antes da refeição.
contra-indicações para o consumo de urtiga
isso depende diretamente das patologias que uma pessoa tem, uma vez que sua composição química extensa e exponencial o torna benéfico para alguns, mas prejudicial para outros., É por isso que antes de ser consumido deve colocar todas as opções médicas em consideração e ver assim, se é viável ou não consumi-la para sua saúde.
Para consumir urtiga, a pessoa não deve sofrer:
- Hipotensão primeiramente (pressão arterial baixa).
- alguma insuficiência renal.
- insuficiência cardíaca, porque pode levar a distúrbios maiores ou interromper diretamente com algum tratamento medicamentoso estabelecido.,
- é determinantemente proibido usar em mulheres em estado de gravidez já tem uma série de hormônios que podem induzir a expulsão do bebê antes do tempo.
- recomenda-se o seu consumo em mulheres que estejam amamentando, já que as hormonas que possui favorecem a produção de leite, por isso é completamente ideal, para as mulheres que por uma razão ou outra tenha déficit para poder gerar o leite materno.