având în vedere cât de mult din viața noastră ne petrecem în pat, este uimitor cât de dispus suntem pentru a pune sus cu o situație de dormit inconfortabil. De câte ori ai dormit pe o pernă prea plată sau prea înaltă sau prea moale sau prea tare? odată cu creșterea tehnologiei somnului și o multitudine de noi companii de lenjerie de pat și saltele care se lansează pe piață, nu a existat niciodată un moment mai bun pentru a face bilanțul modului în care dormiți și la ce dormiți., experții sugerează că pernele ar trebui schimbate la fiecare doi ani – dar persoana obișnuită le folosește timp de 3,2 ani. O pernă aplatizată de la prea multă utilizare ar putea pune presiune pe gât (și nu se gândește la câți acarieni de praf și alți ticăloși se târăsc acolo).
nici asta nu este o chestie frivolă. Conform noilor cercetări, somnul are o asociere mai puternică cu bunăstarea unei persoane decât aproape orice altceva în viața lor. Semnele sunt că suntem cottoning pe., Recent, cartea lui Matthew Walker de ce dormim: Noua știință a somnului și a viselor a devenit un bestseller fugar.
mi-am croit drum printr-o rotație constantă de perne noi pentru a găsi cele mai bune din buchet, eșantionând favorite tradiționale și produse noi de înaltă tehnologie în căutarea mea pentru somnul perfect al nopții. primul lucru pe care l-am învățat este că materialul este un factor important în perna pe care o alegeți. În general, există patru tipuri despre care trebuie să știți:
- bumbac: perna de bază, standard., Pernele de bumbac sunt ieftine și ușor disponibile – dar sunt predispuse la absorbția căldurii și, în timp, se aplatizează la nimic. Bine pentru camera de rezervă, care este foarte rar dormit în; nu suficient de bun pentru a fi luate în considerare în căutarea mea pentru cele mai bune perne acolo.
- pene: o pernă mai luxoasă, care tinde să fie squashy și confortabilă. De obicei, penele vor fi fie rață, fie gâscă. Dacă puteți, cumpărați o pernă în jos, care folosește pene din stratul mai moale și mai pufos de sub penele exterioare ale unei păsări; acestea tind să fie și mai moi și mai luxoase., Pernele de pene sunt ușoare și ultra confortabile, dar tind să se aglomereze necesitând o plumping zilnică și, evident, nu sunt vegane, dacă asta contează pentru tine. În plus, unii oameni sunt alergici la pene de rață sau de gâscă.
- spuma de memorie: pernele de spumă de memorie au fost odată la modă, dar acum sunt pe drum. Spuma de memorie este concepută pentru a forma forma capului, oferind suport solid toată noaptea. De asemenea, sunt hipoalergenice și nu necesită spălare., Problema este că sunt foarte fermi, grei și absorb căldura în timpul nopții, ceea ce face o combinație incomodă. Sfatul meu este să alegeți spumă de memorie numai dacă doriți cu adevărat o pernă fermă și de susținere.
- microfibra: noul copil de pe bloc, microfibra își propune să combine cele mai bune dintre toate celelalte tipuri de perne. Ele sunt moi și pufoase ca pene, nu se aglomerează, nu captează transpirația sau umiditatea și urmăresc să se răcească noaptea., Cu toate acestea, microfibra este, de asemenea, cea mai scumpă căptușeală de pernă, așa că, în general, aveți tendința de a găsi că aceste perne sunt pline cu spumă de memorie sau pene.
Iată recenziile mele despre cele mai bune perne, începând cu preferatele mele…,
Simba Hibrid Pernă Stratos
de Ce ne place: final de fuziune de tehnologie și tradiție
£99, Simba
Fermitate: Moale-Medie
atunci Când cheltui bani pe o perna fantezie, aceasta este un fel de fantezie perna te-ai aștepta. Chiar și în formă, Simba arată ca o tăietură deasupra altor perne, cu o fâșie de plasă Gri tot drumul în jurul exterior.,
această plasă nu este doar acolo pentru a arăta mișto; este un fel de aerisire a aerului, permițând pernei să elibereze căldură pentru a vă ajuta să vă răcoriți toată noaptea. Tehnologia „Stratos” se bazează pe Outlast, un material conceput inițial pentru explorarea spațiului (NASA îl folosește în costume spațiale) pentru a ajuta la reglarea temperaturii prin absorbția, stocarea și eliberarea căldurii. Sigur să spun, nu va fi flipping asta peste în mijlocul nopții pentru a găsi partea rece. Simba obișnuia să folosească Outlast, dar se pare că au trecut la propria versiune pentru a evita plata unei taxe de licențiere., Din fericire, nu există nici o diferență notabilă.psihologul de somn Hope Bastine spune că acest efect de răcire este excelent pentru un somn bun:”am obținut din ce în ce mai multe cercetări care arată cum temperatura este cu adevărat crucială pentru tulburările de somn și capacitatea de a rămâne în somn. De asemenea, vedem o corelație între coșmaruri și temperatura ridicată a corpului. Deci, menținerea temperaturii corpului destul de scăzută este importantă pentru a rămâne în somn profund, precum și pentru a fi confortabil.”
ingeniozitatea Simba Hybrid nu se termină cu banda de răcire Stratos., Mai jos, există zeci de cuburi de nanofibre, care sunt cam ca o versiune de înaltă tehnologie a cipurilor de polistiren care erau obișnuite în transporturile Amazon. Acestea sunt concepute pentru a regla perna”s plumpness. Dacă doriți să-i micșorați înălțimea, pur și simplu dezarhivați capacul și îndepărtați mâinile tuburilor.este o modalitate inteligentă de a vă oferi controlul asupra pernei pe care dormiți, permițându-vă să vă asigurați că se potrivește nevoilor dvs. individuale și vă ajută să faceți Simba mai bună decât rivalii săi.pentru a dormi, perna este la fel de bună pe cât pare., Mi s-a părut că a rămas impresionant de rece, iar capul meu a fost atât mângâiat, cât și susținut de structura sa. Sunt unul mare pentru perna-flipping prin noapte și nu am simțit că a trebuit să cu asta, la toate. Ca cineva care lucrează și din pat, sunt fericit să spun că această pernă și-a făcut treaba ca odihnă în spate.
în total, alegerea buchetului.
Cumpara acum
Macerat & Somn Final 90pc maghiară puf de Gasca Perna
de Ce ne place: Cea mai bună pernă de puf acolo., Moale si elastic,
£75 – 190 gbp, Macerat & Somn
Fermitate: Moale
Dacă ar fi să mai deschizi o de cinci stele, ultra-hotel de lux, aceasta este perna mi-ar folosi în camere.
este delicios, încântător de moale, conturând perfect forma capului meu, fără a fi complet aplatizat. O mulțime de pene și perne în jos pe această listă a ajuns obtinerea aplatizate după câteva nopți de somn, care au nevoie de plumping constantă., Nu așa aici. Construcția moale, elastică reușește să se ridice înapoi în dimineața următoare.aceasta este perna de lux finală, care arată și se simte incredibil premium (într-adevăr, este perna numărul unu, așa cum s-a decis prin care? membrii). Am testat versiunea Soft / Medium și am crezut că oferă nivelul perfect de sprijin și confort, dar puteți alege o fermitate care să vi se potrivească.deci, de ce este acesta mult mai luxos decât celelalte perne de pene?, Ei bine, pentru început, penele sunt gâscă, ceea ce le face mai moi și mai pufoase decât rața, dar dincolo de asta, este important să rețineți că această pernă are pene de 90PC, 10PC în jos. Adesea, veți obține mult mai puțină pene decât asta, sau ar fi adăugat pene de rață în schimb. În jos și pene de rață au tendința să se grupeze în sus, astfel încât pene de mare conținutul la Macerat & Somn înseamnă că revine în loc și își păstrează forma.,pentru cei care se mândresc cu produsele lor pe lux și providență, fiecare pernă vine cu o etichetă de cod QR care, atunci când este scanată, vă va arăta de unde provin toate materialele folosite pentru a le face.dacă puteți înghiți prețul, acesta merită investiția.,
Cumpara acum
Tempur Comfort Perna Nor
de Ce ne place: O curioasă hibrid de moale și de susținere pentru a face o perna neobișnuite care funcționează un tratament
£89, Amazon
Fermitate: Mediu-Greu
Aceasta perna este ceea ce spuma de memorie perne ar trebui să fie. Este perna pe care alte perne de spumă de memorie doresc cu adevărat să fie. Dar, în măsura în care pot discerne, nu are de fapt spumă de memorie în ea.,
umplutura este un material special de luare propriu Tempur cunoscut sub numele de” Tempur Extra-Soft (ES) micro-perne”, o substanță asemănătoare spumei care se conformează formei capului. Se simte un pic ca aluatul nefiert sub cap, dar este foarte confortabil și ar trebui să funcționeze bine pentru capete de toate formele și dimensiunile. Materialul este paradoxal de susținere, dar moale, squashable încă ferm. Adăugați la aceasta o carcasă texturată care adaugă o elasticitate suplimentară.,un echilibru între un sprijin bun și confort este un alt element pe care Bastine îl conturează în explicarea a ceea ce face o pernă bună: „uneori adormi pe partea ta și te trezești pe spate. O pernă bună ar trebui să se mute la modul în care minți.
„confortul și susținerea coloanei vertebrale și curbura naturală a coloanei vertebrale și scăderea în greutate a punctelor de presiune din corpul dvs. este cu adevărat crucială pentru a crea un sentiment de greutate., Cu cât durerea este mai mică, cu atât este mai puțin disconfortul în care vă aflați, cu atât este mai probabil să puteți rămâne nemișcat și să rămâneți nemișcat este crucial pentru o calitate bună a somnului.dezavantajul acestui material minunat este că este într-adevăr destul de greu pentru o pernă. Folosește-l pe ăsta într-o bătaie cu perne și vei sparge pe cineva chiar din pat.,
Cumpara acum
Reflex Perna Perfecțiune
de Ce ne place: Combină confort și de sprijin
€89, Reflex Perna
Fermitate: Mediu-Moale
Având în vedere experiența mea cu un alt „de sprijin” pernă, Tempur Original, perna (a se vedea mai jos), Trebuie să spun că nu mă așteptam la mai mult din Reflex Perna efort. Problema cu aceste perne este că tind să se concentreze mai mult pe suport decât pe confort, făcându-le foarte grele și foarte grele., cu toate acestea, perna reflexă pare să fi găsit echilibrul perfect cu perna lor de perfecțiune. Este moale și confortabil, dar reușește să vă mențină capul și gâtul aliniate frumos. perna are un design neobișnuit, cu crestături în jurul exteriorului și apoi altul prin mijloc, cu o cavitate pentru ca capul să se potrivească pe ambele părți. Creasta din jurul marginii este de a vă sprijini gâtul, în timp ce cea prin mijloc vă oprește capul în timpul nopții. Scopul este de a ține capul drept și trebuie să spun, m-am simțit foarte confortabil pe tot parcursul nopții., Nu m-am trezit rănit sau răsucit nici măcar o dată.perna reflexă ar putea fi ușor exagerată cu afirmațiile lor că perna poate deschide căile respiratorii până la punctul de a preveni Sforăitul. Prietenul meu nu a raportat nicio diferență în sforăiturile mele care tremură din pământ, din păcate. De asemenea, m-am îngrijorat de faptul că spuma devine prea caldă, dar, din fericire, nu a fost o problemă.,
Cumpara acum
Casper Perna
de Ce ne place: Nu plumping necesare
£49-59, Amazon
Fermitate: Mediu
Să se uite la ea, n-ai fi dat seama cât de mult gândire și de inginerie a plecat în Casper Pernă. Pentru toate intențiile și scopurile, arată la fel ca o pernă standard pe care o puteți cumpăra la supermarket – dar spre deosebire de acestea, această pernă nu se va dezumfla în timp.,există trei straturi în interiorul acestei perne: un strat exterior moale care se simte ca pene sau în jos (este de fapt microfibră) și un strat interior mai susținător (de asemenea, microfibră, dar mai mult din ea.) Este un spațiu mediu bun pentru o pernă. Nici prea moale, nici prea tare. Capacul de bumbac este țesătură percală respirabilă care, atunci când este combinată cu fibrele din interior, se răcește rapid – deși am constatat că Outlast o bate în această privință.,Casper descrie-o ca având un sentiment „asemănător lichidului”, care, pentru mine, nu este corect – se simte sincer ca o pernă obișnuită, cu avertismentul că nu veți avea niciodată nevoie să strângeți această pernă.
Cumpără acum
6. Penelope Twin puf de Gasca Perna
ceea Ce ne place despre ea: e foarte mare și foarte de susținere
£55-110 lei, Penelope Dormitor
Fermitate: Mediu
Personalizare este modul în care totul se întâmplă în zilele noastre., De la o listă de redare întreținută pe Spotify la tratamente medicale adaptate ADN-ului dvs., intrăm într-o lume în care bespoke este norma, așa că a fost doar o chestiune de timp înainte ca așternutul nostru să devină personalizat.
aceasta este caracteristica Smart Match din dormitorul Penelope. Trebuie doar să pop în poziția de dormit, în cazul în care sau dacă aveți disconfort în timpul somnului, dacă sunteți un pulover greu în pat, și dacă sunt sau nu suferiți de alergii, și va spune perna ideală.,ca o parte de dormit cu nici o durere, nici o sudoare, și unele fânului, am fost recomandat twin goose jos perna și nu a dezamăgit. Aceasta este o pernă încântător de moale, cu două perne de gâscă în jos în interior, ajutându-l să păstreze în plus elastic. Țesătura de bumbac este, de asemenea, moale și rece pentru a vă odihni capul.,
Cumpara acum
Alb Companie de Lux maghiară puf de Gasca Perna
£75-100 lire, Compania Albă
Fermitate: Moale
Ca un alt maghiar din pene de gâscă pernă, nu pot spune prea mult despre asta, care n-ar fi inventezi comentariile mele cu privire la Macerat & Somn versiune. Cu siguranță arată premium, cu un model frumos pe capacul de bumbac alb.,
Versiunea White Company folosește vreodată atât de puțin mai puțin pene de gâscă în comparație cu înmuierea& Sleep, înlocuind în schimb pene de rață. Poate suna ridicol, dar observați imediat diferența. Acesta este mai puțin elastic și mai puțin moale. Vorbim de un fir de păr aici, dar punându-i cap la cap, compania albă pierde.
Chiar și așa, este încă un luxos moale pernă și, în funcție de dimensiune s-ar putea obține ușor mai ieftin decât la Macerat & Somn., Indiferent dacă sunteți pregătit să acceptați o scădere atât de ușoară în ceea ce privește calitatea pentru un preț mai ieftin, depinde de dvs. să decideți.
Cumpara acum
Hästens Eco-Ferm Deluxe Perna
disponibil Doar în magazin
Niciodată nu știu cum să-l ia când perne din pene începe descriu pe ei înșiși ca „firma”, pentru că, în mintea mea, pene este antiteza de firma. Și totuși, Hästens au reușit-o folosind o împărțire de 50-50 între gâscă în jos și pene de gâscă., dacă sunteți în căutarea unei perne de pene, dar doriți ceva mai ferm decât să înmuiați& oferta de somn, aceasta este o opțiune excelentă. Este nevoie de foarte puțin fluffing înapoi după ce ați dormit pe ea, și a fost capabil de a sări înapoi în formă normală, după o noapte pe ea. nu există absolut nici o îndoială că acesta este un produs de lux, dar, din păcate, asta înseamnă că vine cu un preț de lux. Costând în jur de £210 pentru o pernă și disponibil doar în magazin, cred sincer că este probabil mai multă durere decât merită să-ți pui mâna pe una., Bine, sigur e un pic mai elastic decât la Macerat & Somn opțiune, dar ai putea trusa de un întreg dormitor cu cei pentru același preț ai plăti pentru unul dintre acestea, și sincer, nu e așa de diferite.
Lână Cameră Deluxe de Lână Perna
£48.74, Amazon
Fermitate: Mediu-Greu
Într-o lume de microfibre și spumă cu memorie, e ceva revigorant de școală veche despre o lână pernă., Este un spațiu bun între ele, care se întinde pe pernele ultra-moi și pe pernele din microfibră ușor mai ferme. Și o puteți ajusta într-adevăr pur și simplu prin atingerea în interior și ruperea fibrelor de lână cu mâinile.
nu mă așteptam la prea multe de la acesta, având în vedere că tehnologia a avansat destul de mult de când lâna era o căptușeală obișnuită pentru perne, dar am fost plăcut surprinsă.,
în timp ce necesită un pic de muncă manuală pentru a – l scoate din cutie (a durat aproximativ 15 minute pentru a-l obține pe al meu corect), rezultatele merită-o pernă care este atât moale, cât și totuși se simte cu adevărat de susținere. Totul este lavabil, inclusiv căptușeala și sunt informat în mod fiabil că aceasta este singura pernă naturală care ține sigiliul de aprobare al alergiei din Marea Britanie.
un bonus suplimentar este că nu trebuie să suferiți de duhoarea oribilă a plasticului cu care vin multe perne mai noi și durează vârste pentru a scăpa.,
Cumpara acum
Silentnight Eco Confort Orto Firma Perna
£32.99, Benson”s Pentru Paturi
pur și Simplu unul dintre cele mai ciudate perne am venit peste.
e are ca scop sunt lăudabile: e Silentnight prima perna pentru a fi umplut cu Eco Comfort fibre – în esență, sticle de plastic mărunțită în mici, par-ca fire și umplute în pernă., Sunt extrem de confortabil să se întindă pe, ușor de primăvară înapoi la poziția lor pufos, de îndată ce vă ridicați capul. Ei au un pic de o problemă de retenție de căldură în comparație cu perne în jos sau pene, dar dacă sunteți folosit pentru a dormi pe bumbac, cred că veți fi impresionat. dezavantajul este că se pare că, pentru a menține perna fermă, Silentnight a căptușit-o prin montarea unui întreg portofel din plastic în mijlocul pernei. Presupun că acesta este „sprijinul ferm” menționat pe punga de pânză în care intră perna, dar este decisiv ciudat., Tind să dorm cu brațul sub pernă și am găsit lucrul central destul de rigid și incomod.
Cumpara acum
Emma Perna
£62, Emma
Fermitate: Greu
aș folosi cuvântul pentru a descrie Emma perna este ‘gonflabil’. Este foarte ferm și de susținere, dar există o saritura clar să-l. Se simte ca a fost proiectat ca o saltea, micșorat, apoi transformat într-o pernă.,există trei straturi în interiorul pernei pe care le puteți scoate și pune înapoi pentru a se potrivi preferințelor dvs. Sunt toate diferite tipuri de spumă de memorie și unul este cu siguranță mult mai confortabil pentru dormit decât celălalt. Încă o dată, nu unul pentru inotatoare perna.un lucru pe care l-aș remarca este că perna Emma este cea mai plată dintre buchet, care, în funcție de perspectiva dvs., va fi fie un punct de vânzare imens, fie un mare negativ., Cred că perna Emma ar fi grozav pentru un anumit tip de dormit care știe că doresc ceva ferm și plat, dar ca un all-rounder, lasă ceva de dorit.
Cumpara acum
Eva Perna Originala
£59, Eva
Fermitate: Greu
Dacă sunteți în căutarea pentru o pernă, care oferă o mulțime de sprijin atunci aș paria Ajunul Memorie Spuma de Perna va fi pe strada ta. Este un alt tip de” saltea într-o pernă”.,fiind făcut din spumă de memorie, este gros, ferm și foarte greu. După câteva nopți” folosiți-o se înmoaie puțin, dar este încă una dintre pernele mai dure de acolo.una dintre problemele cu utilizarea nimic, dar spuma de memorie este că reține căldura. Originalul Eve NU face excepție.
Cumpara acum
Tempur Original Ergonomice, Perna
£89, Tempur
Fermitate: Foarte greu
Dupa o noapte de data asta, m-am trezit cu o durere în falcă., Nu pot decât să rezum că am reușit să-l lovesc pe jumătatea inferioară a acestei perne tari în timp ce mă rostogoleam în somn.
spuma de memorie asemănătoare betonului este menită să vă țină coloana vertebrală în poziția corectă în timp ce dormiți, dar mi s-a părut inconfortabil. Dacă aveți nevoie disperată de o pernă după ce v-ați obișnuit să dormiți pe un pat de pietre în ultimele decenii, nu mai căutați.
Cumpără acum
Întrebări frecvente despre perne
ce tipuri de perne există?
pene de rață – o pernă durabilă, moale, naturală., Dacă aveți alergie la pene, evitați să folosiți acest tip de pernă.Goose down-Down este izolatorul fuzzy sub penele unei rațe sau gâscă. Gâsca în jos este mai mare și mai pufoasă decât rața. În jos este adesea mai scump decât alte umpluturi. Cu cât este mai mare numărul de umplere, cu atât mai mult loft și fermitate veți avea cu produsul.latex – se spune că latexul este anti-microbian și rezistent la praf. Deși latexul este destul de respirabil în mod natural, majoritatea producătorilor acestor perne le fac cu perforații în material pentru a permite circulația aerului.,
microfibra-microfibra combină senzația ușoară și moale a pufului cu beneficiile non-alergene ale materialelor artificiale.spuma de memorie-realizată din spumă de memorie receptivă de generație următoare, care conturează pentru a ușura punctele de presiune și pentru a susține alinierea coloanei vertebrale.hrisca sau altele similare-umplute cu coji de hrișcă și susțin capul și gâtul, permițând în același timp aerului să circule. Sunt populare în Asia, și în creștere în popularitate în SUA.lână-studiile arată că așternutul de lână poate îmbunătăți modul în care oamenii dorm, în special dacă suferă de afecțiuni ale pielii, cum ar fi eczema., Așternutul din lână este de reglare a temperaturii, lavabil la mașină, hipoalergenic și sprijină fermierii britanici.contur – Similar cu pernele de spumă de memorie, ele cresc confortul în timpul somnului prin susținerea gâtului și ameliorarea tensiunii musculare. Sunt ideale pentru traverse laterale, deoarece spuma de memorie se conformează formei capului și gâtului.
nu am nevoie să-mi spele perne?,pe lângă lenjeria de pat, ar trebui să vă spălați și pernele – dar există reguli diferite de spălare în funcție de umplutură și material.în timp ce, în general, este recomandat să vă spălați pernele cel puțin în fiecare săptămână până la două săptămâni, împreună cu foile dvs., puteți să vă îndepărtați lăsând perna reală mai mult timp. Ar trebui să încercați să-l spălați cel puțin o dată la șase luni, dacă nu mai des (din cauza celulelor moarte ale pielii și a fluidelor corporale care se pot înmuia prin pernă).
cum îmi spăl pernele?,
regula generală este că, atâta timp cât nu este spumă de memorie, o puteți împinge în mașina de spălat cu restul lenjeriei de pat. Acest lucru poate varia pentru perne de pene și în jos, dintre care unele sunt doar curate profesionale, așa că asigurați-vă că verificați instrucțiunile de spălare atunci când primiți un set nou. pentru pernele de spumă de memorie, ar trebui să le curățați mai rar oricum, deoarece materialul este rezistent în mod natural la alergeni și la creșterea bacteriilor. Dar dacă vărsați ceva pe unul, trageți doar o baie, adăugați niște detergent și scufundați perna, strecurând apa prin ea., Uscați aerul sau folosiți un ventilator pentru a accelera procesul. Nu utilizați niciodată un încălzitor pentru a usca spuma de memorie, deoarece este un pericol grav de incendiu.
ce perne folosesc în hoteluri de cinci stele?
evident, este greu de spus fără a cunoaște hotelul specific, dar, în general, tind să găsească cele mai bune hoteluri grăsuț pentru rață sau gâscă în jos ca este incredibil de moale și senzație de lux.,
pentru un somn suplimentar liniștitor, iată ghidul nostru pentru cele mai bune pături ponderate, cele mai bune pături electrice, cele mai bune pilote, cele mai bune huse de duvet, cele mai bune toppers pentru saltele și cele mai bune Ceasuri de alarmă cu lumină de trezire.
Vizualizați cele mai recente oferte de somn Simba