Introducere în menopauză

ce este menopauza?când o femeie încetează definitiv să aibă perioade menstruale, ea a ajuns la stadiul de viață numit menopauză. Adesea numită schimbarea vieții, această etapă semnalează sfârșitul capacității unei femei de a avea copii. Mulți furnizori de asistență medicală folosesc de fapt termenul menopauza pentru a se referi la perioada de timp când o femeie”s nivelurile de hormoni începe să se schimbe. Se spune că menopauza este completă atunci când perioadele menstruale au încetat timp de un an continuu.,faza de tranziție înainte de menopauză este adesea menționată ca perimenopauză. În timpul acestei perioade de tranziție înainte de menopauză, furnizarea de ouă mature în ovarele unei femei se diminuează și ovulația devine neregulată. În același timp, producția de estrogen și progesteron scade. Este scăderea mare a nivelului de estrogen care provoacă majoritatea simptomelor menopauzei.

când apare menopauza?deși vârsta medie a menopauzei este de 51 de ani, menopauza se poate întâmpla de fapt în orice moment din anii 30 până la mijlocul anilor 50 sau mai târziu., Femeile care fumează și sunt subponderale tind să aibă o menopauză mai devreme, în timp ce femeile supraponderale au adesea o menopauză ulterioară. În general, o femeie tinde să aibă menopauză la aproximativ aceeași vârstă ca și mama ei.menopauza se poate întâmpla și din alte motive decât din motive naturale. Acestea includ:

• menopauza prematura. Menopauza prematură se poate întâmpla atunci când există insuficiență ovariană înainte de vârsta de 40 de ani. Acesta poate fi asociat cu fumatul, expunerea la radiații, medicamente chimioterapeutice sau intervenții chirurgicale care afectează alimentarea cu sânge ovarian., Insuficiența ovariană prematură se mai numește insuficiență ovariană primară.menopauza chirurgicală. Menopauza chirurgicală poate urma îndepărtarea unuia sau a ambelor ovare sau radiația pelvisului, inclusiv a ovarelor, la femeile aflate în premenopauză. Acest lucru duce la o menopauză bruscă. Aceste femei au adesea simptome de menopauză mai severe decât dacă ar avea menopauză în mod natural.

care sunt simptomele menopauzei?acestea sunt cele mai frecvente simptome ale menopauzei. Cu toate acestea, fiecare femeie poate prezenta simptome diferit., Unele au simptome puține și mai puțin severe, în timp ce altele au cele mai frecvente și stresante. Semnele și simptomele menopauzei pot include:

bufeurile

bufeurile sau bufeurile sunt, de departe, cel mai frecvent simptom al menopauzei. Aproximativ 75% din toate femeile au aceste creșteri bruște, scurte, periodice ale temperaturii corpului. De obicei, bufeurile încep înainte de ultima perioadă a unei femei. Pentru 80% dintre femei, bufeurile apar timp de 2 ani sau mai puțin. Un procent mic de femei se confruntă cu bufeuri mai mult de 2 ani. Aceste flash-uri par a fi direct legate de scăderea nivelului de estrogen., Bufeurile variază în funcție de frecvență și intensitate pentru fiecare femeie.în plus față de creșterea temperaturii pielii, un bliț fierbinte poate provoca o creștere a ritmului cardiac al unei femei. Acest lucru provoacă transpirație bruscă, deoarece corpul încearcă să-și reducă temperatura. Acest simptom poate fi, de asemenea, însoțit de palpitații cardiace și amețeli.bufeurile care se întâmplă noaptea se numesc transpirații nocturne. O femeie se poate trezi udată de transpirație și trebuie să-și schimbe hainele de noapte și cearșafurile.,atrofia vaginală este uscarea și subțierea țesuturilor vaginului și uretrei. Acest lucru poate duce la durere în timpul sexului, precum și la vaginită, cistită și infecții ale tractului urinar.relaxarea mușchilor pelvieni poate duce la incontinență urinară și, de asemenea, crește riscul ca uterul, vezica urinară, uretra sau rectul să iasă în vagin.,ca simptome ale menopauzei pot să apară amețeli intermitente, o senzație anormală, cum ar fi amorțeală, înțepături, furnicături și/sau sensibilitate crescută, palpitații cardiace și ritm cardiac rapid.schimbarea hormonilor poate determina unele femei să aibă o creștere a părului facial sau o subțiere a părului de pe scalp.,deși se crede că sănătatea mintală poate fi afectată negativ de menopauză, mai multe studii au indicat că femeile aflate la menopauză nu mai suferă de anxietate, depresie, furie, nervozitate sau sentimente de stres decât femeile de aceeași vârstă care încă menstruază. Simptomele psihologice și emoționale ale oboselii, iritabilității, insomniei și nervozității pot fi legate atât de lipsa estrogenului, de stresul îmbătrânirii, cât și de schimbarea rolurilor unei femei.

ce pot face despre bufeurile?

bufeurile apar din cauza scăderii nivelului de estrogen., Ca răspuns la aceasta, glandele dvs. eliberează cantități mai mari de alți hormoni care afectează termostatul creierului, determinând fluctuația temperaturii corpului. S-a demonstrat că terapia hormonală ameliorează o parte din disconfortul bufeurilor pentru multe femei. Cu toate acestea, decizia de a începe să utilizați acești hormoni trebuie luată numai după ce dumneavoastră și furnizorul dumneavoastră de asistență medicală v-ați evaluat raportul risc / beneficiu.,pentru a afla mai multe despre sănătatea femeilor și, în special, despre terapia hormonală, Institutul Național de Inimă, Plămân și sânge al Institutelor Naționale de sănătate a lansat Inițiativa pentru sănătate a femeilor (WHI) în 1991. Studiul hormonal a avut 2 studii: studiul estrogen-plus-progestin al femeilor cu uter și studiul estrogen-singur al femeilor fără uter. Ambele studii s-au încheiat devreme când cercetarea a arătat că terapia hormonală nu a ajutat la prevenirea bolilor de inimă și a crescut riscul pentru unele probleme medicale., Studiile de urmărire au descoperit un risc crescut de boli de inimă la femeile care au luat terapie cu estrogen-plus-progestin, în special la cele care au început terapia hormonală la mai mult de 10 ani după menopauză.

WHI recomandă femeilor să urmeze sfaturile FDA privind terapia hormonală (estrogen-singur sau estrogen-plus-progestin). Acesta afirmă că terapia hormonală nu trebuie luată pentru a preveni bolile de inimă.aceste produse sunt terapii aprobate pentru ameliorarea bufeurilor moderate până la severe și a simptomelor atrofiei vulvare și vaginale., Deși terapia hormonală poate fi eficientă pentru prevenirea osteoporozei în postmenopauză, aceasta trebuie luată în considerare numai pentru femeile cu risc semnificativ de osteoporoză care nu pot lua medicamente nonestrogenice. FDA recomandă ca terapia hormonală să fie utilizată la cele mai mici doze pentru cel mai scurt timp necesar pentru atingerea obiectivelor de tratament. Femeile aflate în postmenopauză care utilizează sau au în vedere utilizarea terapiei hormonale ar trebui să discute posibilele beneficii și riscuri pentru ei cu furnizorii lor de asistență medicală.,

sugestiile practice pentru a face față bufeurilor includ:

• rochie în straturi, astfel încât să puteți îndepărta îmbrăcămintea atunci când începe un bliț fierbinte.evitați alimentele și băuturile care pot provoca bufeuri, cum ar fi alimentele picante, alcoolul, cafeaua, ceaiul și alte băuturi calde.

• beți un pahar de apă rece sau suc de fructe Când începe un bliț fierbinte.

• Reduce nivelul de stres. Stresul poate agrava bufeurile.păstrați un termos cu apă cu gheață sau un pachet de gheață lângă pat în timpul nopții.,utilizați foi de bumbac, lenjerie și îmbrăcăminte care permit pielea să respire.păstrați un jurnal sau o înregistrare a simptomelor pentru a afla ce ar putea declanșa bufeurile.tratamentul pentru menopauză mai multe terapii care ajută la gestionarea simptomelor menopauzei, inclusiv:

  terapia hormonală (HT)

  terapia hormonală (HT) implică administrarea unei combinații de hormoni feminini estrogen și progesteron în timpul perimenopauzei și menopauzei. HT este cel mai frecvent prescris sub formă de pilule., Cu toate acestea, estrogenul poate fi administrat și prin utilizarea de plasturi de piele și creme vaginale.decizia de a începe să utilizați acești hormoni trebuie luată numai după ce dvs. și furnizorul dvs. de asistență medicală discutați riscurile și beneficiile.terapia cu Estrogen (et) implică administrarea de estrogen în monoterapie, care nu mai este produsă de organism. ET este adesea prescris pentru femeile care au suferit o histerectomie. Estrogenul este prescris ca pastile, patch-uri de piele și creme vaginale.,decizia de a începe să utilizați acest hormon trebuie luată numai după ce dvs. și furnizorul dvs. de asistență medicală discutați riscurile și beneficiile.acest tip de tratament implică adesea utilizarea altor tipuri de medicamente pentru ameliorarea unora dintre simptomele asociate menopauzei.alternativele estrogenice sunt așa-numitele „estrogeni sintetici”, cum ar fi ospemifenul, îmbunătățesc simptomele atrofiei vaginale fără a afecta riscul de cancer endometrial.,

  terapii Alternative

  homeopatia și tratamentele pe bază de plante, adesea numite hormoni bioidentici, pot oferi o ușurare a unor simptome ale menopauzei. Cu toate acestea, există preocupări cu privire la potență, siguranță, puritate și eficacitate.