deci, iată-mă cu o altă rețetă pentru micul dejun. Și de data aceasta, este pizza pentru micul dejun pe crusta de iaurt grecesc.
mic Dejun pizza pe iaurt grecesc crusta
Ultima dată când am împărtășit cu voi reteta mea pentru Mediterana „Hercules” Tigaie, care are cei superba curge galbenusurile pe partea de sus. Și sunt încă atât de obsedat de acele ouă, încât tocmai a trebuit să împărtășesc un alt fel de mâncare cu gălbenușuri curgătoare săptămâna aceasta.,
introduceți gălbenușul curgător aici – > însemnând peste tot.dar această rețetă este total diferită de tigaie, prin faptul că așez unele dintre cele mai preferate alimente pentru micul dejun pe o crustă delicioasă crocantă de pizza cu iaurt grecesc.
Ce este lumea, și cum în lume, este posibil acest lucru? M-am gândit la același lucru, și a fost destul de nedumerit când am auzit că acest lucru a fost un lucru… o posibilitate reală. tot ce ai nevoie este făină de auto-creștere , iaurt grecesc simplu, un vârf de sare și o picătură de ulei de măsline., da, aveți toate aceste lucruri în cămară și da, aveți nevoie doar de 4 ingrediente!
și ce se va întâmpla după ce se coace? Veți avea o crustă de pizza moale pe interior, crocantă pe exterior, care este încărcată cu proteine. Da!
este un fenomen destul de fabulos din care vreau să fac parte.
Astăzi este tot despre crusta, dar de fapt nu este., pentru că, în plus, există un frotiu de sos de parmezan garlic și o mână de cârnați de curcan smokey, ouă amestecate, spanac proaspăt și două brânzeturi gooey . în Plus ,un cupluouale proaspăt crăpate și o călătorie rapidă în cuptor = pizza de mic dejun super-maro auriu și Bulbuc.bonus: faceți acest lucru în seara asta și reîncălziți-l mâine pentru micul dejun.
bine, înțeleg că aproape totul poate fi reîncălzit mâine, dar cumva acest fapt nu îmbătrânește niciodată și mă excită mereu.,
Topping-uri pentru pizza
Oh, și voi. Doar în cazul în care acestea nu topping-uri preferate , apoi aici sunt câteva alte micul dejun pizza topping sugestii:
- Ouă, roșii uscate, măsline kalamata, brânză feta
- Oua, rosii cherry, busuioc, mozzarella proaspătă
- Ouă, rucola, sfecla prăjită, brânză de capră,
- Ouă, șuncă, ciuperci, cimbru proaspat, Gruyere
- se Introduce sugestii aici —>
Deci, ceea ce vreau să spun., Orice vă place poate merge pe această crustă de pizza cu iaurt grecesc, iar cu un ou, este considerat automat micul dejun.
mic Dejun Pizza pe Iaurt grecesc Crusta
mic Dejun pizza cu oua, spanac si carnati la un ingredient iaurt grecesc crusta de pizza.,ns unt
Pizza:
- 4 link-uri cârnați de curcan, tocat
- 4 ouă mari, bătute
- 1 ceasca de verdeturi, aproximativ tocat
- ½ ceasca tocat ascuțite brânză cheddar
- ½ ceasca tocat brânză mozzarella
- 2-3 oua mari
Instrucțiuni
- se Incalzeste cuptorul la 400 de grade., Puneți piatra de pizza în cuptor.
- puneți iaurtul grecesc, făina în creștere și un vârf de sare în vasul unui mixer cu suport prevăzut cu un cârlig de aluat. Rulați mixerul la foc mic timp de 5-6 minute, răzuind părțile laterale, după cum este necesar, cu o spatulă, până când s-a format o minge netedă de aluat. Transferați pe o placă de tăiere praf cu făină. Lucrați aluatul cu mâinile și apăsați și trageți într-un cerc subțire. Scoateți piatra de pizza din cuptor și transferați aluatul pe piatra de pizza și stropiți cu ulei de măsline. Pune deoparte.
- într-o cratiță medie antiaderentă, încălziți untul și usturoiul pe mediu-înalt, până se topește untul., Bateti in faina si lasati sa gatiti, amestecand regulat, timp de 60-90 de secunde. Bateți încet în stocul de pui până când este neted. Se lasă să gătească 3-4 minute, continuând să se amestece, până se îngroașă. Se amestecă parmezanul și se condimentează cu sare și piper, după gust. Răspândiți sosul pe aluatul de pizza.
- top pizza cu cârnați de curcan, ouă amestecate, verdeață și brânzeturi. Creați 2-3 crăpături în topping-uri și spargeți ouăle în fiecare crăpătură.
- gatiti pizza timp de 10-15 minute, pana cand crusta si branza sunt rumenite si albusurile sunt fierte. Feliați și serviți.,
Note
sfat de gătit: dacă nu aveți făină auto-în creștere sau doriți să vă faceți propria dvs., urmați această rețetă pentru a vă face propria: 1 ¾ cesti de grâu integral sau făină universală + 2 lingurițe. praf de copt + ½ – ¾ linguriță., sare
Nutriție
- Dimensiune de Servire: 1 felie
- Calorii: 285
- Zahar: 1g
- de Sodiu: 666mg
- Greutate: 13g
- Grasimi Saturate: 6g
- Grăsimi Nesaturate: 7g
- Grasimi Trans: 0g
- Carbohidrati: 24g
- Fibre: 1g
- Proteine: 17g
- Colesterol: 176mg
cuvinte Cheie: ușor, gustoase, de casă, de sănătos, de a face, cum să facă, fără drojdie, aluat de pizza
după asta, prieteni.