ah, hormonell akne—de irriterande, smärtsamma och obehagliga finnar som dyker upp i värsta tänkbara tider (läs: strax före en efterlängtad semester eller strax före din systers bröllop). Skulle du inte skaka av dig akne i tonåren?
tyvärr, inte-speciellt om du kämpar anfall av hormonell akne, som oftast förekommer hos vuxna kvinnor i åldrarna 20 till 40., Och även Post-40-publiken är inte i den klara, New York-baserade hudläkaren Cherise M. Levi, MD, berättar själv. Det kan finnas ett återupptagande av breakouts runt klimakteriet på grund av hormonella fluktuationer i kroppen.
hur kan du berätta om du har att göra med hormonell akne kontra run-of-the-mill akne? Dermatologer använder några viktiga egenskaper för att fastställa om en pimple är hormonell. Fortsätt läsa för att lära dig att upptäcka hormonella finnar, plus sex expert-godkända hormonella akne behandlingar.,
Watch: 7 misstag du gör när du täcker upp finnar
vad är hormonell akne?
För det första är det viktigt att förstå skillnaden mellan hormonell akne och bra gammaldags finnar. Hormonal akne är inneboende kopplad till (du gissade det) dina hormoner. ”De hormoner som orsakar denna typ av akne är variationer av östrogen och progesteron, som båda varierar under menstruationscykeln månad,” S. Manjula Jegasothy, M. D.,, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Miami Skin Institute berättar själv. ”Dessutom kan förhållandet mellan var och en av dessa hormoner till varandra också påverka kvinnors testosteronnivåer och kan också vara orsakande i hormonell akne.”Slutligen kan kortisol, stresshormonet, påverka alla dessa hormoner också.
”man tror att hormonella fluktuationer, som kan vara menstruella eller cykliska (eller båda) hos kvinnor orsakar ökad oljeproduktion i porerna”, säger Jegasothy. Så här hudvårdsexperter tror att hormonell akne börjar, även om den faktiska orsaken ännu inte har bestämts.,
Hur vet du om du har hormonell akne?
det finns flera tecken på att dina finnar är relaterade till hormoner. Enligt dermatologer är det förmodligen hormonell akne om…
1. Du är inte längre i tonåren.
medan vi skulle älska att lämna akne bakom (tillsammans med våra hängslen och pojkband affischer) när vi går in i våra 20s, verkligheten är blossa-ups är möjliga när som helst. Hormonal akne är den typ som är mest sannolikt att attackera i dina 20-något år., Att eftersom det är de år då kvinnor är mest hormonellt aktiva, säger Jegasothy. ”Din 20s är ofta topp i fertil ålder, vilket gör kvinnor mer benägna att de intensiva hormonella fluktuationer av graviditet, förlossning och amning (Amning).”
men age alone vann”t avgöra om du kommer att bryta ut eller inte. Genetik kan diktera när hormonella breakouts börjar och slutar. ”Under hela min professionella karriär har jag funnit att nästan hälften av kvinnorna i 20-årsåldern upplever akne—och klimakteriet kan orsaka ett uppsving av breakouts”, säger Peredo.
2., Dina finnar dyker upp runt hakan och käklinjen.
en av de telltale tecknen på en hormonell breakout är dess plats i ansiktet. Om du märker inflammerade cyster runt ditt nedre ansikte-särskilt din haka och jawline-område – kan du satsa din botten dollar att det förmodligen är hormonell akne. Derms vet inte exakt varför detta skägg av akne är så vanligt, särskilt hos kvinnor, men det kommer ner till för mycket oljeproduktion igensättning upp dina porer.,
”Detta beror på att dessa överskott hormoner i kroppen stimulera olja körtlar—av vilka många är runt hakan område,” Marina Peredo, M. D., kosmetiska och medicinska styrelse-certifierad hudvårdsterapeut och biträdande klinisk professor i dermatologi vid Mount Sinai Hospital berättar SJÄLV. ”Dessa överflödiga oljekörtlar gör din hud till en utmärkt plats för dessa typer av breakouts.”Även om hakan och käklinjen är extremt vanliga platser för hormonell akne, kan det också dyka upp längs sidan av ditt ansikte eller ner i nacken.
3., Dina breakouts inträffar en gång i månaden.
”Hormonal akne manifesterar ofta i ett cykliskt mönster, ungefär som kvinnors menstruationscykler”, förklarar Jegasothy. ”Detta gäller även hos postmenopausala kvinnor, eftersom dessa kvinnor fortfarande upplever månatliga fluktuationer i deras östrogen-och progesteronnivåer, om än lägre än premenopausala kvinnor.”
hormonella finnar tenderar att dyka upp på samma plats varje månad också. Detta är vanligtvis resultatet av att en viss pore förstoras i storlek av en tidigare pimple., Jegasothy berättar dock själv att det kan vara att den faktiska poröppningen händer för att fånga olja naturligt. Detta kan variera person till person och pore till pore.
4. Du är verkligen stressad.
kortisol, stresshormonet, kan också påverka alla dina andra hormoner, vilket får dem att vara helt borta. ”Kvinnor som är benägna att månatliga hormonella fluktuationer, som är ganska branta, och har perioder av akut stress, sätter upp en” perfekt storm ”för sig själva att få en hormonell akne flare”, förklarar Jegasothy.
5., Du har att göra med smärtsamma cystor (kontra blackheads och whiteheads).
de ytnivåbruna fläckar som vanligtvis ger mer gunk än du förväntade dig (aka blackheads) och de små vita prickarna av bakterier som sitter fast i dina porer (aka, whiteheads) är inte i samma kategori som hormonell akne, som kan komma i form av smärtsamma cyster. ”Dessa smärtsamma cyster manifesterar sig som djupare stötar som ligger under hudens yta och kan inte extraheras med normal Manuell extraktion, antingen av en individ eller en estetiker”, säger Jegasothy., ”Dessa stötar är vanligtvis ömma för beröringen eftersom de har ackumulerat olja under en period av dagar eller veckor som sedan orsakar en inflammatorisk reaktion.”
de tenderar att dyka upp på samma plats om och om igen, blir subakut eller kronisk. Eftersom de har en inflammatorisk komponent kräver de ett mer kliniskt tillvägagångssätt för behandling som börjar inifrån och ut istället för att behandla dem lokalt.
så här blir du av med hormonell akne.
innan du blir nedtryckt om den fina naturen hos hormonell akne, vet först att det är irriterande, men helt normalt., Så normalt, faktiskt, att det finns många metoder för att hjälpa till att behandla det.
de flesta människor med hormonell akne har försökt receptfria behandlingar till ingen nytta. Om de inte fungerar för dig, kan du behöva söka hjälp av en hudläkare, som kan erbjuda receptbelagda hormonella akne behandlingar. I allmänhet är det en bra idé att se din hudläkare om du har djupa eller cystiska finnar, eftersom de kan vara en markör för något allvarligare, till exempel ett sköldkörteltillstånd eller onormala hormonnivåer, lägger till Jegasothy. Fortsätt läsa för att lära dig hur man behandlar hormonell akne.,
diskrensare
den hormonella aknebehandlingspyramiden börjar med bra diskrensare. När du väljer din Finns det några viktiga ingredienser att leta efter:
-
salicylsyra eller glykolsyra: dessa ingredienser hjälper till att exfoliera huden. Både Aveeno Klar Hy Foaming Wash ($7) och La Roche-Posay Effaclar Medicinska Gel Cleanser ($15) är derm-godkända plockar för acne-benägen hud.,
-
Probiotika: Jegasothy rekommenderar en probiotisk cleanser, såsom Glowbiotics MD Probiotiska Acne Treatment Cleanser ($30). ”Det är mycket effektivt för att kontrollera mikrobiomen eller bakterie-och jästmiljön i huden”, säger hon. ”Detta håller huden i normal pH-balans för optimal penetration av starkare receptbelagda aktuella behandlingar.”Forskning tyder på att vissa mikrobiella stammar i aktuella probiotika kan förbättra hudens skyddsmekanismer, hindra inflammation och hämma P. acnes-bakterierna som orsakar utbrott.,
aktuella retinoider
hos aknepatienter i alla åldrar kommer de flesta dermatologer att överväga aktuella retinoider som det första steget för behandling av mild till måttlig akne, särskilt när det är hormonellt. ”Retinoider hjälper din hud att sloga av döda hudceller i en mer normal takt så att de döda hudcellerna inte binder ihop och täpper till dina porer”, förklarar Peredo. ”De är den föredragna avenyn för långvarig behandling på grund av de begränsade allvarliga biverkningarna och är kända för att förebygga ny akne på lång sikt.,”
medan du kan få retinol-innehållande produkter som Differin Gel ($11) över disk, din hudläkare kan ordinera dig mycket högre koncentrationer, vilket är sannolikt den nivå av styrka du behöver för att bli av med hormonell akne.
viktig anmärkning: retinoider, särskilt receptbelagda, kan vara super hårda när du först startar dem. Vi pratar om torr, röd, fläckig, smärtsam hud. Så se till att följa din hudläkare instruktioner noggrant(de kommer sannolikt att föreslå att du använder det bara några gånger i veckan för att börja)., Och om du har särskilt känslig hud eller ett hudtillstånd som rosacea, retinoider kan vara för hårda för dig att hantera, eventuellt resulterar i ännu fler finnar. Du bör också undvika retinoider om du är gravid. Din bästa insats är att prata med en hudläkare innan du hoppar in.
preventivmedel
om du någonsin har varit på preventivmedel, och sedan fått bort av det, märkte du förmodligen att din hud går in i totalt panikläge. Men innan du går förbannar din känsliga hud, vet att denna typ av reaktion är helt normalt, som p-piller kan göra ett bra jobb med att rensa akne hos kvinnor.,
faktum är att vissa, som Ortho Tri-Cyclen och YAZ, är godkända av US Food and Drug Administration för behandling av hormonell akne. ”Dessa orala preventivmedel består av etinylestradiol plus antingen progestin norgestimate, noretindronacetat eller drospirenon, som arbetar tillsammans för att förändra nivåer och aktivitet av hormoner som kan utlösa akne”, förklarar Peredo. Om du inte är på p-piller, kanske du vill fråga din läkare om han eller hon rekommenderar det för att stabilisera dina hormoner och behandla hormonell akne.,
Antiandrogenläkemedel
”dessa Orala terapier bidrar till att minska mängden överskott av androgener (främst manliga hormoner) som kan orsaka hormonell akne”, säger Peredo. Antiandrogen läkemedel, såsom spironolakton piller, arbeta genom att blockera androgenreceptorer för att minska de åtgärder och effekter av testosteron i kroppen. ”När det ges vid låga doser fungerar spironolakton mycket bra för att förbättra cystisk akne och minska den totala oljeproduktionen i huden”, säger Levi.,
Isotretinoin
en mycket starkare försvarsmekanism mot breakouts är Isotretinoin (även känd som Accutane, även om det specifika varumärket avbröts 2009). Isotretinoin är en form av oralt vitamin A (vilket betyder att det liknar en retinoid men tas oralt) som minskar mängden olja som frigörs av oljekörtlar i huden, vilket hjälper det att förnya sig snabbare. ”Det används vid behandling av svår akne och ges vanligtvis efter att andra akneläkemedel eller antibiotika har testats utan framgång”, förklarar Peredo., ”På grund av dess styrka och potentiella biverkningar anses dock denna behandling inte som en första lösning, men det kan vara ganska effektivt när andra läkemedel inte fungerar.”
din läkare kommer sannolikt att fråga om du är gravid eller försöker bli gravid inom en snar framtid innan du skriver ett recept för isotretinoin, eftersom det har visat sig orsaka fosterskador. Peredo berättar själv, men att ta isotretinoin i allmänhet inte kommer att påverka din fertil potential för framtiden.,
bottenlinjen: hormonell akne är irriterande men du behöver inte leva med det. Arbeta med din hudläkare för att hitta en lösning, vilket kan innebära en kombination av receptfria och receptbelagda behandlingar.
relaterat:
- 7 Skäl du har vuxen akne, och 7 sätt att bli av med det
- 4 Skäl du har stora, smärtsamma finnar—och vad man ska göra åt det
- 12 vanliga Ansikte gupp och hur man handskas med dem