- postat på: September 17 2020
- av: Dr Shel
att behålla din ideala kroppsvikt kan vara en frustrerande och svår uppgift. Du kanske har hört eller misstänkt att dina hormoner har något att göra med din oförmåga att gå ner i vikt och som kan helt korrekt, särskilt om du en kvinna efter förlossningen eller har tagit p-piller i flera år. För kvinnor innebär hormonbalans två hormoner: progesteron och östrogen., När båda dessa är i kroppen på tillräckliga nivåer, kommer kroppen att köra optimalt, men det är när östrogen blir för hög (eller progesteron blir för låg), kommer en kvinna befinner sig i ett tillstånd av ”östrogen dominans”, som kan utlösa förödelse på flera kroppsliga funktioner. En av dem är kroppens förmåga att behålla sin idealvikt.,
de 6 stora anledningarna till att östrogendominans (låg progesteron) kraftigt kan hämma din förmåga att gå ner i vikt & håll den av:
-
överdriven östrogen kan orsaka magefett
låt oss bara titta på mejeriindustrin för en sekund. Traditionella mjölkbönder kommer att pumpa sina kor fulla av östrogen för den enkla uppgiften att göda dem upp (yikes, eller hur?!)., En lösning på detta system är att köpa mjölk och kött lokalt eller organiskt, men kom ihåg att en mjölk också är utformad för att odla en kalv. Men för att göra saken värre producerar fettceller i kroppen östrogen, så med överflödigt fett kan du hitta dig själv i en ond fett/östrogencykel och kan inte hålla hormonerna balanserade och förlora det fettlagret i din mittsektion. I vissa kvinnor kan det till och med orsaka mer viktökning., En uppenbar lösning på detta är att begränsa överskott östrogen konsumtion så mycket som möjligt, men för att balansera östrogen i kroppen, kan det också vara nödvändigt att komplettera med naturliga, bio-identiska progesteron( kom ihåg … nyckeln är att ha de två hormonerna balanserade).
Du kan också överväga användningen av ett naturligt fytonutrient (växtnäringsämne) som finns i korsblommiga grönsaker som kallas Diindolylmetan (DIM). Detta näringsämne är mycket effektivt för att bidra till att uppnå en hälsosammare östrogenmetabolism.
-
progesteron för viktminskning hjälper dina sköldkörtelhormoner att fungera mer effektivt.,
När du har låga nivåer av progesteron producerar levern överskott av ett protein som kallas Sköldkörtelbindande Globulin (TBG). Denna TBG binder till sköldkörtelhormonerna din kropp, hämmar hormonerna från att utnyttjas ordentligt av din kropp. Nettoeffekten av detta är en form av Hypothyroidism som vissa hänvisar till som typ 2 Hypothyroidism, som inte dyker upp på blodprov eftersom problemet ligger inom dina celler snarare än i ditt blod.
-
progesteron sänker insulinnivåerna.,
Insulin påverkas av hormonell obalans och östrogendominans kan leda till frisättning av överskott av insulin. Ökningar i insulin kan leda till sockerbehov som kan vara svåra att kontrollera. Det är därför många kvinnor längtar efter choklad eller andra sötsaker under PMS. Detta kan också bidra till viktökning. Allt verkar vettigt nu, eller hur?
-
progesteron är ett naturligt antiinflammatoriskt medel
minskar inflammation hjälper också din hjärna att få ett annat hormon som heter Leptin, vilket hjälper till att reglera din aptit., Balanserade hormoner gör det lättare att äta i mått och gå ner i vikt.
-
progesteron är ett naturligt sömnhjälpmedel.
detta beror på att progesteron har en lugnande effekt på hjärnan. Östrogen har å andra sidan en excitatorisk effekt på hjärnan. På grund av detta sover kvinnor med östrogendominans vanligtvis mycket rastlöst. Sömnbrist är också förknippad med att störa hormonet som reglerar din aptit (Leptin). Brist på sömn har kopplats till både ökad kaloriförbrukning och minskad energiförbrukning (fler kalorier i och färre kalorier ut).,
-
progesteron minskar vätskeretention.
När östrogennivåerna inte balanseras av tillräckliga nivåer av progesteron tenderar kvinnor att behålla mer vätska än vanligt. Progesteron är ett naturligt diuretikum och kan kraftigt minska uppblåsthet och svullnad.
progesteron vs progestiner
det är kritiskt viktigt att förstå skillnaderna mellan BIO-identiskt progesteron och de läkemedel som kallas progestiner. Bio-identiskt progesteron är molekylär identisk med vad din kropp gör, vilket gör att den lätt kan erkännas och utnyttjas., Det finns ett samband mellan bioidentiskt progesteron och viktminskning. Inte alla progesteronkrämer är desamma. Det är bäst att köpa en progesteronkräm som är gjord för din kropp, till skillnad från de syntetiska versionerna.
progestiner har å andra sidan inte samma molekylstruktur och behandlas inte på samma sätt av din kropp. Anledningen progestiner är inte samma som vad din kropp gör beror på det faktum att ett läkemedelsföretag inte kan patentera progesteron. Faktum är att läkemedelsföretag inte kan patentera något eller något ämne som naturligt förekommer i naturen., Vad betyder detta för läkemedelsindustrin? Det är lätt… inget patent = inga pengar.
inte bara progestiner (syntetiskt progesteron) inte lindra symptomen av östrogen dominans, men de kan faktiskt förvärras eller ens vara orsaken till problemen i första hand. De negativa effekterna av progestiner förvärras av det faktum att de faktiskt stänger ner kroppens produktion av sitt eget progesteron. Det är därför när kvinnor använder p-piller, som innehåller progestiner, de tenderar att orsaka viktökning, behålla vätska och uppvisar andra symptom på östrogen dominans., Ett intressant faktum om p – piller är att den ursprungliga forskningen som genomfördes för att utveckla p-piller utfördes med naturligt progesteron, men ändrades senare så att det kunde patenteras. Du kan läsa mer om skillnaderna mellan bio-identiskt och syntetiskt progesteron här.
Biodentisk progesteron och viktminskning är en av anledningarna till att många människor kommer att vända sig till en bioidentisk läkare som kommer att vidta olika åtgärder för att hjälpa dem med sin hormonella obalans. Dessa läkare kan också ge dig progesteronkräm för viktminskning när det behövs., Progesteron biverkningar kan orsaka viktökning, men det är inte alltid fallet. Varje persons kropp är annorlunda och reagerar annorlunda på progesteron.
vilka åtgärder kan jag vidta för att korrigera hormonell obalans?
östrogendominans kan behandlas säkert och effektivt med användning av bio-identiskt progesteron. Laboratorietestning, helst salivtestning, tillåter oss att se nivåerna och balansen mellan östrogen och progesteron i kroppen och utveckla en behandlingsplan för att komplettera progesteron du har med tillräckligt för att balansera din östrogen på ett adekvat sätt., Genom att helt enkelt ersätta det saknade progesteron i kroppen med bio-identiskt progesteron kan du få dina hormoner tillbaka i balans. Fördelarna med hormonbalans kan innefatta bättre sömn, förbättrade humör, ökad energi, bättre mental funktion, förbättrad libido och ja, även viktminskning!
om du misstänker att du har en hormonell obalans kan du testa dina symtom gratis. Du kan också begära ett gratis samråd och ta reda på hur vi kan hjälpa dig att få leva ditt bästa möjliga liv!,
inlagd i: bioidentiskt hormon, födelsekontroll, östrogendominans, hormonbalans, Hypothyroidism, viktminskning, Wellness, kvinnor