7 tips för att amma din nyfödda
amma så snart som möjligt efter leverans
oavsett hur du levererar, oavsett om det är genom C-sektion eller naturlig leverans, uppmuntras du att ha hud-till-hudkontakt med ditt barn omedelbart efter födseln. Detta bidrar till att stimulera mjölkproduktionen, reglerar barnets temperatur och stärker bindningen mellan er två., Du uppmuntras också att amma ditt barn inom den första timmen efter födseln, vilket hjälper till att stimulera din mjölkförsörjning också. Ditt barn får inte aktivt mata den här första gången, och istället bara nuzzle och slicka bröstvårtan, men denna process är viktig för utvecklingen av sugreflexer.
Förbered dig för din amningssession
se till att du sitter eller ligger bekvämt. En ammande kudde eller en bekväm fåtölj kan lindra trycket på ryggen och axlarna när du ammar.,
om du hade en C-sektion är det vanligtvis lättast att ligga på din sida med huvudet som stöds av kuddar och amma som ligger ner. Ditt barn bör också ligga på hans eller hennes sida, med bröstkorgen något lägre än ditt bröst.
det kan vara praktiskt att använda en ammande bh och bröstkuddar för att absorbera läckage från dina bröst. Båda hjälper också till att hålla dina bröst varma och torra. Glöm inte att dricka mycket vätska! Det är en bra idé att hålla en stor kanna vatten inom räckhåll. De flesta nya mammor tycker att amning gör dem väldigt törstiga.,
Läs också: amning-och inte ge ett dugg
följ alltid principerna för mage-till-mage och näsa-till-nippel när du drar ditt barn till ditt bröst.
hitta en bra amning teknik
för att undvika amning smärta, såsom ömma bröstvårtor, är det viktigt att se till att ditt barn får en stor Munfull Bröst. Ditt barns kropp och huvud ska vara i rak linje mot ditt bröst, mage till Mage.
Du kan stimulera ditt barns infödda böka reflex genom att borsta bröstvårtan mot kinden., Ditt barn kommer då att vända sig mot ditt bröst och börja rota och knuffa. Bröstvårtan ska komma rakt in i barnets mun, barnets läppar ska vara lite flared, och så mycket av barnets mun som möjligt bör omsluta isolaen.
för effektiv låsning, följ alltid principerna för mage-till-mage och näsa-till-nippel när du drar barn till ditt bröst.,
Läs också: 9 orsaker till bröstsmärta & självhjälpstips
amning är baserad på utbud och efterfrågan, så ju mer du kräver av din kropp desto större utbud.
amma din nyfödda ofta
När du börjar amma, frigör din kropp amningshormonerna oxytocin och prolaktin. Oxytocin är också känt som det känns bra hormonet; det ger dig en känsla av förtroende, säkerhet och lugn. Det stimulerar också nedfallet av mjölk från dina bröst., Prolactin stimulerar mjölkproduktionen.
amning är baserad på utbud och efterfrågan, så ju mer du kräver av din kropp desto större utbud. Det är viktigt att känna igen ditt barns matningssignaler och mata på efterfrågan när ditt barn visar tecken på hunger. Detta kommer sannolikt att vara mycket ofta under de första 6-8 veckorna men kommer då att börja sakta ut lite. Tecken som rotning med näven eller fingrarna i munnen, smacking av läpparna och fidgeting är alla matningssignaler.,
Läs också: nyfödd sömn – fakta & bra råd
låt amning vara din fredliga tid tillsammans
försök att hålla amningssessioner så lugna och stressfria som möjligt, särskilt i början innan du har behärskat amningstekniken. Stress kan minska mjölkproduktionen. Detta är lättare sagt än gjort men försök att stänga av telefonen och hålla några syskon ockuperade.
amning en nyfödd tar tid
alla barn är olika. Feeds kan ta allt från några minuter till 30 minuter eller längre., Låt ditt barn bestämma frekvensen och varaktigheten av utfodring. Vissa barn matar snabbt; andra tar längre tid och kan till och med sova ett tag under ett foder. Barn är oförutsägbara, och varje dag kan vara annorlunda.
ha tålamod och be om hjälp om du behöver det
det kan kännas riktigt stressigt om du har svårt att amma, men försök att vara tålmodig och ge inte upp för snabbt. Du kan behöva mycket stöd i början, så var aldrig rädd för att be om hjälp. Kontakta din läkare eller laktationskonsult., Ibland är allt du behöver en liten justering av din teknik eller några uppmuntrande ord för att göra allt lättare.
Läs också: amning offentligt: 5 tips för att undvika stress