Vi har pratat om kokosolja och rosolja men det är dags att börja prata om den mest mångsidiga oljan i essentials-familjen: lavendel.
lavendelolja (Lavandula angustifolia) upptäcktes för 2500 år sedan och används traditionellt för terapeutiska metoder på grund av dess fördelar för nervsystemet., ”Den gamla ingrediensen har varit känd för att ha lugnande egenskaper som hjälper till med sömn, helande och ångest”, förklarar Hanna Naranjo en hälso-estetiker på Haven Spa. Men det är inte allt! ”Lavendelolja kan behandla allt från bugbett och mindre sår till sömnlöshet, stress, huvudvärk och är utmärkt för huden. säger Naranjo.
Naranjo betonar att det är viktigt att hitta rätt kvalitet olja på grund av de hundratals sorter av lavendel alternativ på marknaden. Innan du köper bör du kontrollera både etikettnamn och pris., Om etiketten inte anger att produkten är eterisk olja bör du undvika det eftersom det vann ” t bära samma fördelar med en eterisk olja. Dessutom späds billigare lavendeloljor från drogister ofta med syntetiska ingredienser.
nedan hittar du några av de bästa lavendeloljorna på marknaden och en användbar guide om hur du införlivar lavendelolja i din skönhetsrutin.
lavendelolja för ditt hår…
Naranjo har haft ett antal kunder som använder det i håret för att närma sin hårbotten genom att blanda den med andra produkter., Gnugga några droppar i hårbotten kan också bidra till att eliminera mjäll.
lavendelolja för din kropp…
”Du kan använda den som parfym varje dag, massera in den i dina tempel för avkoppling eller andra områden som dina axlar som bär mycket stress”, förklarar Naranjo. Lavendelolja används ofta i lotioner på grund av dess avslappnande egenskaper., Naranjo rekommenderar också att du använder lavendelolja under din menstruationscykel eftersom det kan fungera för att lugna periodkramper.
lavendelolja för ditt ansikte…
lavendelolja kan användas för kliande hud eller för akne eftersom den har antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Du kan också använda den på dina läppar för fukt och hydratisering.
lavendelolja för ditt hem…
oljan kan användas för aromaterapi i någon diffusor för lugnande fördelar strax före sängen. Det fungerar för att minska ångest och nerver att slappna av i hjärnan så att du kan föryngra medan du sover.,
och om DIY är för dig, kan lavendelolja göras hemma. Naranjo rekommenderar att du vänder dig till YouTube för kvalitetsvideor och kontrollerar kommentarerna för recept tweaks eller uppdateringar.