har du svårt att sova? Hit Snooze är Mashable ” s djupt dyka in i hur vi klarar av vår kollektiva sömnlöshet och de många sätt vi kan uppnå en mer fredlig slummer.
våta drömmar var en häftklammer i ”din kropp förändras” samtal vi fick som hormonella tonåringar. Om du hade tur lärde ditt skolsexutbildningsprogram eller föräldrar dig att det är helt normalt för pubescent pojkar att orgasm över natten, ibland utan att ens vakna.,
men varken min formella eller informella sexualundervisning förberedde mig för när jag som en helt vuxen kvinna började vakna cumming. Tydligen är det helt normalt också, och förmodligen händer sätt oftare och sätt fler människor än du tror.
”sömn orgasmer är en vanlig del av mänsklig existens.”
”det kan hända med människor i alla kön och åldrar, men åtminstone anekdotiskt verkar det vara vanligare bland ungdomar”, säger Indiana University Kinsey Institute professor Debby Herbenick, författare till Coregasm Workout.,
forskning om sömn (eller nattliga) orgasmer saknas mycket, med mycket få definitiva svar på även de mest grundläggande frågorna om det. (Herbenick arbetar för närvarande med en forskningsartikel som förväntas publicera snart.) Men vad experter kan säga säkert om det mystiska fenomenet är att det inte finns något att skämmas eller rädd för om det händer med dig.
det är faktiskt raka motsatsen.
”sömn orgasmer är en vanlig del av mänsklig existens, och kanske din kropps sätt att lindra spänning eller uppleva nöje och njutning”, sa Herbenick.,
”om något, anser dig Välsignad”, säger psykiater Lea Lis, som ” s arbetar med en kommande bok om föräldraskap som betonar skamlös sexutbildning. ”Det betyder att allt fungerar rätt och precis som det ska.”
igen, medan det finns ett stort kunskapsklyfta i aktuella data och avgörande forskning om sömn orgasmer, förstod de att vara klimax som uppstår under REM-sömn på grund av stimulering till erektilvävnaden hos både män och kvinnor., Don ”t få kastas av termen” erektil vävnad ”— som gäller både penis och klitoris, som är mycket större än bara den yttre nub vi”är alla bekanta med.
en 1986 studie från Journal of Sex Research fann att 37% av de personer med vaginor som undersöktes hade upplevt sömn orgasmer, i motsats till 83% av de personer med penisar. Men eftersom det är vanligt för människor att inte ens vakna upp från en sömn orgasm, är det möjligt att de med vaginor helt enkelt inte kommer ihåg det. Penisar lämnar trots allt mer bevis efter en orgasm., En annan möjlighet för den biologiska skillnaden är att manliga sexuella organ måste släppa seminalvätska, vilket också kan förklara varför en tid av hormonellt flöde som puberteten kan leda till mer frekventa händelser.
bob al-green/mashable
När det gäller frågan om varför vi har sömn orgasmer finns det igen bara utbildade teorier., Enligt Herbenick tror forskare att genital upphetsning under sömnen i allmänhet sker för att hålla blod och syre som strömmar till könsorganvävnader (liknande hur våra lungor vet att hålla andan medan de är omedvetna). Det stöds av denna 1983-studie från Arkiv av sexuellt beteende, vilket visade en markant ökning av vaginalt blodflöde under REM-upphetsningsperioder. En annan 2011 studie från Shue Yan University tyder på att sova på magen kan öka sannolikheten för genital stimulering och frekvensen av erotiska drömmar under sömnen.,
men det betyder inte att sexiga tankar är en förutsättning för att sova orgasmer.
”ibland minns folk erotiska drömmar i samband med deras sömn orgasmer men andra gånger minns helt vardagliga, icke-sexuella saker”, säger Herbenick.
Se även: onani meditation fungerar. Här är beviset.
psykologiska faktorer kan spela en roll för att förstå sömn orgasmer också, enligt Lis. intressant kan både män och kvinnor som har svårt att nå klimax medan medvetna fortfarande uppleva orgasmer under sömnen.,
detta beror sannolikt på det faktum att vanliga psykologiska hangups (rädsla, skam, trauma, kroppsbildsproblem, ångest etc.) som ofta kan orsaka sexuella svårigheter, som erektil dysfunktion eller vaginismus, i den medvetna hjärnan är mindre hämmande för den omedvetna hjärnan. Din kropp övergripande är också i ett tillstånd av djup avslappning under djup REM sömn, vilket är en annan viktig faktor i klimax.
”våra drömmar är som en färdplan i våra djupaste rädslor.,”
Lis talade om en patient som överlevde sexuella övergrepp och stördes av våldet i de erotiska drömmar som hon skulle vakna upp klimax till, inklusive våldtäkt fantasier. Men det är helt normalt också.
”våra drömmar är som en färdplan i våra djupaste rädslor, och det betyder inte att vi gillar eller vill att dessa saker ska hända i det verkliga livet.` Det betyder bara att vi försöker bearbeta dem”, sa hon., Så istället för att döma dig själv för vad sexdrömmar du ” har, omfamna vad de kanske försöker berätta om dina rädslor, fantasier eller ”dagrester” (vilket betyder vad som hände under dagen som din sovande hjärna arbetar igenom).
som ett samhälle har vi knappt börjat skrapa ytan av sömn orgasmer. Men det faktum att de kan hända med de flesta människor när som helst kan hjälpa oss att förstå mycket om sexualitetens natur i allmänhet.
”sömn orgasmer visar att mänsklig sexualitet är mycket större och bredare än vi ofta ger det kredit för”, säger Herbenick. , ”Vi är sexuella varelser, från födsel till döds. Våra kroppar kan genitala eller sexuella svar, oavsett om vi tänker på det som verkligt sexuellt eller avsiktligt sexuellt. Och våra kroppar har ett eget sinne, och det är okej också.”
Climaxing under sömnen gör dig inte till en knäppgök. Det betyder bara att du är mänsklig. Och är inte orgasming bättre än att ha den återkommande mardrömmen där alla dina tänder faller ut?