ananas kyckling

Hawaiian ananas kyckling som är full av smak och bitar av saftig kyckling, ananas, paprika och lök. Alla kommer att älska denna smakrika kycklingrätt som är enkel att göra!

om du älskar ananas kyckling, kommer du att älska vår bakade sötsur kyckling! Servera den med några äggrullar, gräddeost wontons eller till och med äggdroppssoppa.

vet du om Hawaiian Foods Week?,

Hawaiian Foods Week (12 juni – 18 juni) är en hel vecka dedikerad till läckra hawaiiska livsmedel som denna Hawaiian Pineapple Chicken. Den är gjord med en av mina favoritprodukter, Dole ananas!

detta recept är bra för upptagna veckodagar. Det är enkelt-innehåller några skafferi häftklamrar och är älskad av alla!

Vi älskar att servera det med vitt ris, stekt ris eller till och med blomkål ris.

fler Serveringsidéer:

  • servera i en urholkad ananas. Du kan enkelt fylla hälften av ananas med ris och den andra hälften med kyckling.,
  • lägg i hackade saltade cashewnötter eller strö sesamfrön på toppen
  • servera över ris (vit eller blomkål). Nudlar eller ångade grönsaker är också läckra med denna ananas kyckling.

hur man gör ananas kyckling

det har några steg, men denna kyckling är ganska enkel.

Förvärm ugnen till 350 grader, Spraya lätt en 9×13 tums glaspanna, lägg åt sidan.,

i en medium såspanna placerad över medium värme, kombinera ananasjuice, ketchup, sojasås, farinsocker, ättika, ostronsås, vitlökspulver, lökpulver och röda pepparflingor. Ta till en sjuda, sedan minska värmen till medium-låg och koka i 15 minuter.

under tiden, placera kuber av kyckling i en skål med vispade ägg, kasta kycklingen (var noga med att låta ägget droppa av det) i en stor ziplock väska full av majsstärkelse. Zip och skaka tills jämnt belagd.

värm 1 matsked vegetabilisk olja i en stor kastrull eller holländsk ugn., Arbeta i omgångar (2), tillsätt kycklingen och stek tills gyllenbrun och kokta genom, ca 2-3 minuter, sedan överföra till en pappershandduk fodrad platta, upprepa med resterande olja och kyckling.

tillsätt den stekta kycklingen till den beredda 9×13-pannan. Vispa majsstärkelse i såsen, häll sedan över kycklingen, tillsätt hackad paprika och lök och rör om att belägga. Placera i ugnen och baka avtäckt i 45 minuter, rör om var 15: e minut eller så. Vid 30 minuters märke, tillsätt ananas bitar. Ta bort, garnera med grön lök, om så önskas, servera omedelbart.,

instruktioner för långsam spis:

Du kan också kasta den kokta kycklingen, grönsakerna och såsen i en långsam spis, täcka och koka på hög i 1½ – 2 timmar eller på låg i 3-4 timmar eller tills såsen är tjock och kycklingen är belagd. Tillsätt ananasbitarna under de senaste 30 minuterna.

gör det till en frys måltid + lagra Tips

frys måltid instruktioner: du kan enkelt förvandla detta recept till en frys måltid. Du kommer att spara mycket tid genom att få allt förberedt för flera måltider på en gång., På en hektisk kväll, allt du behöver göra är brun kyckling och baka.

  • börja med att skära kycklingen i bitar av bettstorlek. Placera kyckling i sin egen Ziploc väska.
  • placera majsstärkelse i en mindre ziploc.
  • placera paprika i ännu en påse.
  • när såsen har simmered tillåta är att svalna och placera den i en Ziploc.
  • placera alla 4 påsar i ett större Ziplock. Märka och frysa i upp till 3 månader. Tina i kylen., Lägg ingredienserna i en panna och baka enligt receptriktningarna.
  • du kan också ha påsar med fryst ris kokt och redo att värma upp: när riset har svalnat placera den tilldelade mängden i en Ziploc väska. Frysa. Att värma Placera ris i en mikrovågsugn skål. Tillsätt ett par matskedar vattenskydd och mikrovågsugn tills det är varmt.

rester kan lagras i kylen eller frysen. Placera dem i en lufttät behållare och förvara i kylskåpet i 3-4 dagar eller frysen i upp till 3 månader. Värm i en kastrull på spisen toppen, eller, om du har bråttom, mikrovågsugn.,

för mer ananas recept, kolla in:

  • Grill ananas köttbullar
  • ananas upp och ner Cupcakes
  • senap kyckling och ananas grillspett
  • brunt socker ananas kyckling

ananas kyckling recept

spara reciperatepinprint
5 från 9 Röster

Hawaiian ananas kyckling som är full av smak och bitar av saftig kyckling, ananas och mer. Alla kommer att älska detta recept!,p cornstarch

  • 2 tbsp vegetable oil
  • 1 tbsp cornstarch
  • 1 tbsp cold water
  • 1/2 red bell pepper de-seeded and cut into 1 inch pieces
  • 1/2 green bell pepper de-seeded and cut into 1 inch pieces
  • green onion chopped (optional garnish)
  • Instructions

    • Preheat oven to 350 degrees, lightly spray a 9×13 inch glass pan, set aside.,
    • i en medium såspanna placerad på medelvärme, kombinera ananasjuice, ketchup, sojasås, farinsocker, vinäger, ostronsås, vitlökspulver, lökpulver och röd paprika flingor. Ta till en sjuda, sedan minska värmen till medium-låg och koka i 15 minuter.
    • under tiden, placera kuber av kyckling i en skål med vispade ägg, kasta kycklingen (var noga med att låta ägget droppa av det) i en stor ziplock väska full av majsstärkelse. Zip och skaka tills jämnt belagd.,
    • värm 1 matsked vegetabilisk olja i en stor kastrull eller holländsk ugn. Arbeta i omgångar (2), tillsätt kycklingen och stek tills gyllenbrun och kokta genom, ca 2-3 minuter, sedan överföra till en pappershandduk fodrad platta, upprepa med resterande olja och kyckling.
    • Lägg till den stekta kycklingen i den beredda 9×13-pannan. Vispa majsstärkelse i såsen, häll sedan över kycklingen, tillsätt hackad paprika och lök och rör om att belägga. Placera i ugnen och baka avtäckt i 45 minuter, rör om var 15: e minut eller så., Vid 30 minuters märke, tillsätt ananas bitar. Ta bort, garnera med grön lök, om så önskas, servera omedelbart.

    anmärkningar

    du kan också kasta den kokta kycklingen, grönsakerna och såsen i en långsam spis, täcka och koka på hög i 1½ – 2 timmar eller på låg i 3 – 4 timmar eller tills såsen är tjock och kycklingen är belagd. Tillsätt ananasbitarna under de senaste 30 minuterna.,

    Nutrition Fakta
    Nanas smördeg Recept
    Belopp Per Portion
    > Kalorier 527Calories från Fett 135
    % Dagliga Värdet*
    > Fett 15g23%
    Mättat Fett 7g44%
    > Kolesterol 202mg67%
    > Natrium 773mg34%
    Kalium 738mg21%
    Kolhydrater 61g20%
    Fiber 2g8%
    Socker 32g36%
    > Protein 36g72%
    > Vitamin A 755IU15%
    Vitamin C 44.,8mg54%
    kalcium 52mg5%
    järn 2.5mg14 %
    * procent dagliga värden är baserade på en 2000 kalori diet.

    gör detta recept? Tagga Oss!

    dela den med oss på Instagram med hashtaggen #lilluna, så vi kan se vad du skapar i köket!

    Gillar du detta recept?

    stift det nu!

    fäst det Nupin det nu

    fira Hawaiian Foods Week tillsammans med oss genom att göra något gott och roligt., Instagram, Facebook och Twitter med #hawaiianfoodsweek-vi skulle älska att se det! NJUT!

    detta är en sponsrad konversation skriven av mig på uppdrag av King ’ s Hawaiian. Åsikterna och texten är mina.

    Lämna ett svar

    Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *