världen av graviditetsbehov är bred och varierad. Det finns tusentals kombinationer av livsmedel som kvinnor har funnit sig vilja medan gravid. Ostron är en återkommande besökare på listan. Detta är förståeligt, eftersom ostron inte bara är läckra, de är också ganska näringsrika täta. Men ostron kan vara en kontroversiell mat att äta även när du inte är gravid, vilket ställer frågan, är ostron säkra att äta medan du är gravid?,
svaret är ett chockerande ja…och nej; det är komplicerat. I grund och botten kan ostron vara säkra att äta medan du är gravid, det beror bara på hur du förbereder dem. En allmän tumregel är att alla råa köttprodukter bör undvikas under graviditeten. Eftersom ostron vanligtvis serveras råa, är de potentiellt farliga för att förvänta sig mödrar., Rått kött som sushi och vissa råa nötkötträtter som är populära i Polynesien innehåller bakterier som kan orsaka några ganska stora hälsoproblem:
- Risk för att utveckla gastrointestinala problem
råa ostron har en ganska stor chans att innehålla bakterier. Intag av att bakterier kan leda till att en kvinnas matsmältningsorgan blir smittade. Dessa bakterier kan också vara skadliga för fostret och leda till missfall eller hjärnskador. - ineffektiv immunitet under graviditeten
när en kvinna är gravid är hennes immunförsvar faktiskt svagare än normalt., Detta är för att stoppa moderns immunförsvar från att störa barnets utveckling. Även om detta kan vara till hjälp för det utvecklande barnet, lämnar det mamman sårbar för bakterieinducerade sjukdomar som matförgiftning.
som sagt, om du väljer att äta grillade eller bakade ostron (ångade ostron är inte mycket annorlunda än råa ostron så långt som att ta bort bakterier) kan du få fördelarna med deras näringsämnen utan att behöva riskera att skada dig själv.