vi förklarar mer detaljerat skillnaden mellan att vara vegan och vegetarian men i motsats till vad vissa vegetarianer kan känna, kan ingen grupp äta fisk. Självklart är det en fri värld och om du vill vara vegetarian som äter fisk eller till och med en vegan som gör det, så är det bra av oss. Vi är trots allt inte ”Dietary Choices Police”.
men språket är baserat på alla(eller de flesta!) enas om innebörden av ett visst ord., Om vi ber om ett äpple och ett äpple till dig är vad vi kallar ett slag i ansiktet, kan det bli ganska otäckt. En fiskätande vegan kan inte orsaka ganska så mycket problem, men om det är så du väljer att rulla, bli inte förvånad om andra människor, särskilt veganer, tycker att det är lite konstigt eller stötande.
i en modern värld som älskar etiketter och neologisms finns det nu nya och specifika sätt att beskriva nästan varje tänkbar diet. Raw veganism eller vegan keto diet någon?, Med tanke på detta, hålla reda på vem som äter vad som inte är lätt och vi tror att detta är delvis varför människor är osäker på om veganer kan äta fisk och andra skaldjur.
förtydligande av de olika dieterna
det finns många olika termer för att beskriva olika dieter och, som nämnts, är några av dessa listade i vår ordlista. Men de fyra som är nyckeln till denna fråga är veganism, seaganism, vegetarianism och pescetarianism. Förhoppningsvis tabellen nedan kan klargöra saker för dig.,
| Diet | äter inte / använder | anmärkningar |
|---|---|---|
| Vegan | alla animaliska produkter, ingredienser som härrör från djur eller produkter som använder animaliska delar eller derivat i tillverkningsprocessen. Veganer försöker också så långt som möjligt undvika föremål, tjänster eller underhållning som har testats på djur eller som utnyttjar eller äventyrar djur.
”djur” betyder alla djur, från insekter till lejon och spindlar till kor. Det inkluderar fisk, räkor och ostron också!, |
Veganism är ett sätt att leva och skyddas av lag i Storbritannien. Det handlar inte bara om kost utan också om kläder, hushållsprodukter och varje aspekt av livet, inklusive djurparker och hästkapplöpning (för att ge bara två exempel). |
| Vegetarian | vegetarianer äter inte några djur eller animaliska härledda livsmedel | Vegetarian avser endast kost, så till exempel skulle en vegetarian i allmänhet vara bra att ha på sig en läderjacka.,dessutom äter vegetarianer i allmänhet animaliska produkter, som ägg och mejeri (även om det finns underkategorier av vegetarianism som täcker dessa problem mer specifikt) |
| Pescatarian | äter inte andra djur än fisk och skaldjur | i huvudsak en vegetarian som också äter fisk, räkor, musslor och andra skaldjur |
| Seagan | som en vegan men äter också fisk/skaldjur och kommer sannolikt att vara vegan endast i diet | seagans kan konsumera lite fisk eller skaldjur, tro att det är den hälsosammaste kosten., Sådana människor kommer sannolikt att vara kost veganer och har gjort valet för hälsofördelarna, snarare än några etiska eller miljömässiga skäl |
ska veganer äta fisk?
ordet ”seagan” kan ha myntats av Amy Cramer och Lisa McComsey i deras 2016 boka Seagan Äta: att Lura av en Sund, Hållbar fisk och Skaldjur + Vegan Kost., Oavsett vem som skapade denna ganska fruktansvärda portmanteau, är tanken på att lägga till fisk och skaldjur till en vegansk diet meningsfull för vissa människor.
för dem som har antagit veganism av rent hälsoskäl är argumentet mest övertygande. Fisk och andra skaldjur anses allmänt vara mycket hälsosamma, med den brittiska regeringen som råder att befolkningen som helhet behöver äta mer.
särskilt fet fisk anses vara hälsosam, vilket ger omega oljor som är svåra att få från andra källor., Vissa fiskar och skaldjur är också bra sätt att få vitamin B12, jod och andra mineraler som kan vara svåra att få från en rent växtbaserad diet. Dessutom ger all fisk och skaldjur bra proteinkällor och trots att det finns tillräckligt med stora veganska proteinkällor för att betjäna musklerna hos veganska kroppsbyggare, än mindre din genomsnittliga man eller kvinna, ifrågasätter vissa människor fortfarande om en vegansk diet levererar tillräckligt med protein.,
om du har bestämt dig för att äta en växtbaserad diet av hälsoskäl och därför är en diet vegan, om du ska äta fisk eller inte är ett val måste du göra dig själv. Vi är benägna att tro att det är möjligt att den hälsosammaste kost tänkbara kan innehålla vissa fiskar, även om forskning om detta är begränsad.
det sägs att forskning om de så kallade Blåzonerna som har exceptionell livslängd tyder på att äta mycket mindre fisk än NHS / UK-regeringen rekommenderar kan öka livslängden., Webbplatsen säger att ”i de flesta blå zoner åt människor lite fisk men mindre än du kanske tror” och så är det långt ifrån klart att äta fisk kommer att erbjuda mycket nytta.
om du är vegan av antingen miljömässiga eller etiska skäl är något argument för seaganism svagt, i fallet med den tidigare och obefintlig i fallet med den senare. Amy Cramer, en av författarna som nämns ovan, berättade för Huffinton Post:
vi hedrar absolut och beundrar dem, de etiska veganerna. Vi blev veganer av hälsoskäl, men det här är absolut inte för etiska veganer., Såvitt miljöfrågorna går, var det i grunden en av reservationerna för oss att skriva den här boken. Okej, så du kan äta fisk, men vilken fisk? Vilken fisk blir inte utdöd, som fångas säkert och inte överfiskas? Vilken fisk har mindre kvicksilver och andra föroreningar?
medan de flesta skaldjur verkligen är mindre skadliga för miljön än däggdjursodling, finns det många problem att oroa sig för., Överfiske, de utsläpp som skapas av båtarna, problemet med bycatch och de stora resurser som behövs (och djur som dödas) för odlat fiskfoder är bara några anledningar till att en vegan med miljömotivationer borde ställa många frågor innan man lägger till fisk eller skaldjur till sina dieter.,
något i vägen för etiska veganer
på Nirvanas låt någonting i vägen sjöng Kurt Cobain ”det är okej att äta fisk, cos” de har inga känslor”, och medan den exakta meningen med den lyriken är okänd, finns det verkligen något i vägen för veganer när det gäller att äta fisk. De kan eller kanske inte har vad människor skulle kalla ”känslor” men de är otvetydigt djur och så är kategoriskt utanför menyn, metaforiskt och bokstavligen för veganer.,
det är utan tvekan att fisk är kännande varelser; medan de inte har fingrar(ledsen, kapten Birdseye ljög!), de är definitivt kunna uppleva smärta, som rapporterats i Smithsonian. Med tanke på att de är djur och de kan uppleva smärta, är det mycket lätt att se varför någon accepterad definition av veganism utesluter att äta fisk.
hur är det med Ostrovegans?
Just när vi trodde att det var säkert att gå tillbaka i vattnet för ett dopp, inte en fisk), upp pop ostrovegans., Ett annat nytt ord på Blocket, en ostrovegan är någon som är vegan men äter ostron och ibland andra musslor som musslor, musslor och kammusslor. Namnet kommer från Latin för ostron, ostriferi kranar och frågan är något vi tittar på mer specifikt i vår träffande namngivna funktionen är ostron vegan?.
kort sagt har det hävdats av vissa att veganer kan äta sådana djur eftersom det är tveksamt om de kan känna smärta. Som alltid måste alla rita sin egen personliga linje så kolla in vår längre funktion för att hjälpa dig att bestämma dig.,
slutsats: veganer äter inte fisk
så, för att gå full cirkel och återgå till det enkla svaret Vi gav till att börja med äter veganer inte fisk. Flexitarians (se ordlistan!) kan göra, pescatarians verkligen göra, liksom seagans; men veganer äter inte djur, så det betyder ingen fisk.