Avokado kyckling sallad ingen Mayo

letar du efter en lätt lunch? Vad sägs om en kyckling sallad ingen Mayo? Ingen majonnäs? Exakt. Mayo ut, avokado in! Näringsrika och inte mindre läckra, detta kyckling avokado sallad recept har kyckling, avokado, lök, örter, kryddor och olivolja. Oavsett om du är på en diet eller inte, kommer denna läckra och hälsosamma avokado kyckling sallad vara en av dina favoriter.

Jag vet att du älskar mayo. Jag menar vem som inte gör det? Visst, mayo går bra i en kyckling sallad. Men vi behöver ibland gå lätt., Dessutom är mayo inte så oskyldig med de oljor och tillsatser som följer med den. Jag vet att det verkar oskiljaktigt från Kycklingsallad, men i motsats till vad de flesta tycker är Kycklingsallad utan mayo inte nödvändigtvis tråkig. När de kombineras med rätt ingredienser, kommer din kyckling sallad vara lika välsmakande som någonsin. Och friskare.

kyckling sallad med avokado istället för mayo gör en näringsrik och lätt lunch. Keto kyckling sallad med avokado är en standby lunch för mig när jag behöver vara snabb och hälsosam. Det fungerar perfekt speciellt om jag fortfarande har arbete att göra på eftermiddagen., Eftersom jag har det ganska ofta, jag ville diversifiera min sallad och slutade med denna avokado kyckling sallad ingen mayo Recept. En av de yummiest salladerna hittills. Avokado misslyckas aldrig i kombination med lök, vitlök, citron, örter och en spark av olika kryddor. Yumm! Vad kan gå fel när guacamole kombineras med kyckling?

kyckling sallad recept ingen Mayo ingredienser

vad du ska lägga i kyckling sallad recept utan mayo är inte utanför gränserna. Du kan alltid leka om vad du ska inkludera i din sallad., Här är vad jag har i min cocktail:

• kycklingbröst
• gröna lök
• lök, avokado
• persilja
• dill
• gurka för sin färska crunch,
• svartpeppar
• salt

vanligtvis föredrar människor selleri revben och frukt som druvor eller tranbär i kyckling sallad. Jag älskar kyckling sallad med äpplen men i denna sallad, jag inte lägga till någon frukt eftersom jag ville avokado att vara mer dominerande. Men det är helt upp till dig.

det som också går mycket bra i alla sallader är nötter., Jag äter särskilt valnötter ganska ofta i min sallad för lite extra crunch och friska fetter.

När det gäller förbandet använder jag samma vinaigrette som jag använder för min favorit Tonfisksallad utan Mayo. En kombination av olivolja, citronsaft, salt, svartpeppar och mosad vitlök för bra spark och färsk mynta för extra friskhet. Du kan alltid lägga till fler kryddor om dina smaklökar kan hantera det.

hur man gör kyckling sallad utan Mayo

sallad gör den perfekta gå till lunch eftersom det är så lätt att sätta ihop. Detta recept har tre enkla steg.,

först pochera kycklingbrösten. Placera dem i ett enda lager i en panna och strö salt och svartpeppar över dem. Täck kycklingbrösten med vatten. Låt det koka över medelhög värme. Sedan kan du minska värmen till låg och koka täckt tills kycklingen är öm nog. Okej, nu är din kyckling kokad. Överför den på en tallrik eller på ett skärbräda, vänta med att hugga det tills det svalnar.

För det andra, hugga kycklingen och kombinera den med resten av salladsingredienserna i en skål., Jag älskar avokado tärnad för några krämiga bitar men om du är mer intresserad av en mayo som mjuk konsistens, kan du använda din avokado mosade.

tredje, förbereda dressing av din sallad. Det är super lätt att göra vinaigrette dressing. Lägg bara alla ingredienser i en liten burk och ge den en bra skaka. Häll det över salladen och rör om. Voila! Din hälsosamma och välsmakande kyckling sallad utan majonnäs är klar!

substitut för majonnäs i kyckling sallad

grekisk yoghurt är en av de mest populära substitut för mayo i kyckling sallad., Jag använder den i min grekiska yoghurt kyckling sallad när jag vill ha en lättare och friskare version av mayo.

om du föredrar en mjölkfri Kycklingsallad, är det bästa substitutet för majonnäs i Kycklingsallad mashed eller tärnad avokado.

Hummus och grundläggande förband kan också göra bra alternativ för mayo i sallader. Här i denna mayo fri kyckling sallad, jag använder en vinägrett recept som är en av mina favorit förband. Om du gillar dessa typer av förband, kolla in Nicoles citron vallmofrö Dressing.

Vanliga frågor om Mayo fri kyckling sallad

vilken typ av kyckling?,

Du har ett par alternativ här. Rotisserie är det enklaste och mest praktiska. Men jag går nästan aldrig för det eftersom jag föredrar att göra kyckling hemma. Jag brukar poach kycklingbröst för min sallad. Eller ibland ännu bättre, jag gör krispiga enkla rostade kycklingbitar i ugnen till middag. Nästa dag använder jag resterna i salladen. Det är så praktiskt och det är som om jag har två måltider av en. Och du kan göra det med någon kvarvarande kyckling.

hur man serverar kyckling sallad utan Mayo eller mejeri

kyckling sallad är super mångsidig., Du kan ha det direkt från skålen eller du kan få det i smörgåsar. Du kan skapa din enkla kyckling sallad smörgås recept genom att lägga till vad du vill i smörgås. Jag brukar fastna resterna i bröd och ta det med mig till lunch. Så enkelt. Den är perfekt för en go-to lunch både i skålar eller i smörgåsar.

de gör bra mellanmål på pitabröd, kakor eller Sommers glutenfria molnbröd. Om du har en fest, passera runt en tallrik av dessa. Du kommer att se att de kommer att försvinna snart.

letar du efter ett lättare sätt att servera din mayo – fri kyckling sallad?, Servera dem på salladsblad precis som vi gör när vi serverar vår låga Carb kyckling sallad. Med crunchiness av salladsblad gör de en bra match.

kan jag frysa hälsosam avokado kyckling sallad

Du kan enkelt göra kyckling i bulk och äta en variation av det under hela veckan.

men om du vill frysa den för senare användning, skulle jag inte rekommendera det eftersom örterna och avokado kommer att förlora sin smak. Vad du kan göra är att laga kyckling och skära den i bitar. Du kan frysa de kokta kycklingbitarna i fryspåsar som ska användas i din sallad senare., Det kan vara mycket praktiskt när du har ännu mindre tid att göra en kyckling sallad.

Skriv ut