hur man lugnar en gråtande baby
vad du bör veta om plötslig spädbarnsdöd (SIDS)
spädbarn tenderar att sova djupare på magen, vilka experter föreslår kan stänga av sina upphetsande svar., Det kan hindra dem från att vakna upp under normala episoder av sömnapné, så att de kan återuppta normala andningsmönster.
mage eller sidosömn kan också ställa in scenen för ”rebreathing”, där en baby andas i sin egen utandningsluft, vilket gör att hans syrenivåer sjunker och hans koldioxidnivåer stiger. Rebreathing kan vara ännu mer sannolikt att hända om en baby sover på en mjuk madrass eller med filtar, kuddar eller uppstoppade djur nära hans ansikte.
slutligen kan mage eller sido sova också göra det svårare för ditt barns kropp att släppa överskottsvärme., Det kan leda till överhettning — en annan faktor som gör SIDS mer sannolikt.
hur man får en baby att sluta sova på sin sida
om det verkar som om din nyfödda bara inte kan sova bekvämt på ryggen, är han inte ensam. Många barn verkar känna sig säkrare snoozing på sina magar eller deras sidor.
om så är fallet, Det finns saker du kan göra för att försöka hålla ditt barn både glad och säker medan han vilar. Från den dag du tar honom hem, prova dessa strategier för att få ditt barn att sova på ryggen (och hålla honom i den positionen!).,
Swaddle din baby
en mysig burrito-stil wrap hjälper till att ge ditt barn den säkerhet han längtar efter att sova på magen. Swaddling med en filt är lätt när du får kläm på det, men du kan också kringgå vikningen och tucking helt och hållet genom att välja en dragkedja eller kardborreband.
några viktiga tips att tänka på för säkerhet: se till att ditt barns rum är tillräckligt kallt för att vara bekväm i de extra lagren, eftersom överhettning är en annan riskfaktor för SIDS.,
vet också att du måste dike swaddling filt (eller byta till en swaddle-sack hybrid eller en sömn säck, som inte kan sparkas av) så snart ditt barn visar tecken på att försöka rulla. Det händer vanligtvis i åldrarna 3 till 4 månader, men det kan vara så ung som 2 månader för vissa barn, så det är säkrast att sluta swaddling när din baby är runt 2 månader gammal.
erbjuda en napp
ge ditt barn en binkie när du lägger ner honom för sin tupplur eller att sova på natten., Att ha något att suga på kan vara lugnande, plus det är svårare för barn att hålla pacifiers i munnen om de rullar på sina tummies eller sidor, så det är en taktik som ofta fungerar bra för att hålla dem sova på ryggen.
hoppa över lägesställaren
Undvik kilar, rullade upp filtar eller andra ställningar placerade ovanpå barnets madrass. Även om vissa av dessa produkter kan hävda att förhindra SIDS, utgör de faktiskt en allvarlig kvävningsrisk.,
lätta honom in i det
träna ditt barn för att vara bekvämare att sova på ryggen genom att rocka honom tills han är dåsig och sedan överföra honom till spjälsängen och sätta ner honom på ryggen.
Stick med det
konsekvens är nyckeln när det gäller någon sömn rutin. Så medan det kan ta lite tid och uthållighet, även om det verkar som om din nyfödda bara inte kommer att sova på ryggen, så småningom kommer han att vänja sig vid positionen — speciellt om han aldrig har känt ett annat sätt att snooze.,
vet när du ska ringa till läkaren
de allra flesta barn anpassar sig till att sova på ryggen, även om de inte är stora fans först. Men prata med barnläkaren om din baby krånglar varje gång du lägger honom att sova på ryggen. Det är sällsynt, men det finns några fysiska och anatomiska skäl som en baby kan vara obekväma att sova på ryggen att din barnläkare bör utesluta först.
är det okej om barnet rullar på magen medan han sover?,
det kan vara nerv-wracking att peer in i spjälsängen eller liggdelen och se att ditt barn har vridit på magen eller sidan — särskilt första gången. Men var inte panik: det är okej för ditt barn att rulla över i sömnen, och om han gör det behöver du inte flytta honom.
de flesta barn behärskar konsten att rulla över mellan 3 och 6 månader. Och när de gör det bestämmer många att de föredrar att sova på magen eller sidorna.
Tack och lov behöver du inte oroa dig för att omplacera honom på ryggen., När din lilla kan rulla och byta positioner lätt, är han stark och smidig nog att skydda sig mot de faktorer som gör magen sova farligt för yngre barn.
kort sagt, barn som kan rulla sig över och tillbaka har en signifikant minskad risk för SIDS, vilket experter tror är att barn med den förmågan också har utvecklat mognad att känna problem under sömnen och flytta in i en säkrare position.,
som sagt, även om ditt barn ändrar position på natten, bör du fortsätta att sätta honom ner för att sova på ryggen tills hans första födelsedag. (Om han vill vända om efter att du lagt ner honom, det är upp till honom!)
och självklart bör du fortsätta hålla fast vid andra säkra sömnriktlinjer — som att sätta ditt barn på en fast yta och hålla spjälsängen fri från andra föremål, inklusive filtar, kuddar, stötfångare, lösa lakan och fyllda leksaker.
det är normalt för ditt barn att inte älska att sova på ryggen, men det är det enda säkra sättet för honom att snooze., Sätt ditt barn att sova på ryggen varje gång, och vidta andra åtgärder för att hjälpa honom att känna sig mysig och säker som swaddling honom eller erbjuda en napp. Han kommer så småningom att anpassa sig, och ni båda kommer att kunna vila lättare.
mer om vad man ska göra om barnet rullar över på natten
rullar över på natten
