dessa benfria kycklingvingar bakas istället för stekt och görs med magert kycklingbröst för en enkel speldagsfest mat idé säker på att imponera!
Jag handlar om party food, men om jag är helt ärlig, vingar är inte mitt första val (även om dessa Crockpot kycklingvingar gör dem lite mer frestande!).
Jag menar, de är röriga, eller hur?,
det är nästan omöjligt att få allt kött från benet och dina händer (ansikte, kläder etc.) få täckt i sås… det är inte min bästa look.
så medan dessa benfria kycklingvingar inte faktiskt vingar (bära med mig en sekund), är de lätta att göra och verkligen? Ingen kommer att bry sig om skillnaden.
de är poppable, mindre röra, gjord med bakade skinless kycklingbröst som skär ner på fetthalten (inte så lite fett någonsin skada någon!), och du kan göra dem vilken smak du vill ha.
Jag känner inte någon som inte älskar fingermat, oavsett om det är speldag eller inte!,
När jag gjorde det här inlägget, doused jag denna sats i buffalo wing sås eftersom det verkade som det rätta att göra.
men det finns många andra alternativ!
olika sätt att göra dessa benfria kycklingvingar:
Här är några olika smak idéer för att få hjulen att vända:
- buffelsås (uppenbarligen)
- BBQ sås (min favorit!,)
- honung vitlökssås
- teriyaki sås
- verkligen, någon sås du hittar i din livsmedelsbutik som du tycker går bra med kyckling
hur man förbereder dessa benfria kycklingvingar framåt:
- skär upp din kyckling och lägg i en behållare med mjölken i upp till 24 timmar i förväg
- rör ihop din muddringsblandning, täcka och lägg åt sidan på disken
- baka din belagda kyckling, sedan svalna och frysa., Värm bara i 5-8 minuter i en 400 graders ugn och kasta med sås för att servera
hur man serverar dessa kycklingvingar från slow cooker:
ett av de enklaste sätten att servera dessa för en fest är rätt ut ur crockpot.
för att göra det, helt enkelt baka som krävs i receptet. Överför sedan till långsam spis, kappa i sås och vrid för att hålla värmen i upp till 3 eller 4 timmar.,
stift detta recept för att spara för senare
stift detta recept till din favorit styrelse
benfria kycklingvingar
skriven av Ashley Fehr
1/4 cup buttermilk
Instructions
-
Cut chicken breast into 3/4-1″ cubes., Placera i en liten skål och täck med kärnmjölk. Låt suga 5-10 minuter (eller så länge som över natten).
-
Förvärm ugnen till 450 grader F. Lägg ett tungt bakplåt med pergamentpapper och lägg 2 matskedar smör i mitten. Placera i ugnen medan den förvärms.
-
i en medium skål, vispa ihop Panko, mjöl, salt, peppar och vitlökspulver.
-
ta bort kyckling från kärnmjölk och muddra i Panko blandning.,
-
ta bort het panna från ugnen och borsta smält smör för att täcka ett område av pergamentet tillräckligt stor för att passa all kyckling utan att den vidrör.
-
placera kycklingbitarna på den smörade pergamentet. Baka i 10 minuter, vänd sedan och baka i 5 minuter tills det är guldbrunt.
-
ta bort från ugnen och kasta med sås i en medium skål. Servera.,
Nutrition Information
Vill spara det här receptet?
skapa ett konto Spara enkelt ditt favoritinnehåll, så du glömmer aldrig ett recept igen.
registrera dig nu
försökte detta recept?,
Tag @thereciperebel eller hashtag #thereciperebel — jag älskar att se vad du gör!
tagg @thereciperebel