De bästa kuddarna för en lyxig natt”s sömn

med ökningen av sömn teknik och en myriad av nya sängkläder och madrass företag lanserar på marknaden, det”s aldrig varit en bättre tid att ta reda på hur du sover och vad du sover på.,

experter föreslår att kuddar ska ändras vartannat år – men den genomsnittliga personen fortsätter att använda dem i 3,2 år. En planad kudde från för mycket användning kan sätta på halsen (och det bär inte att tänka på hur många dammkvalster och andra nasties som kryper runt där).

det här är inte heller frivolösa saker. Enligt ny forskning har sömn en starkare koppling till en persons välbefinnande än nästan allt annat i sina liv. Tecknen är att vi ” är cottoning på., Nyligen Matthew Walker bok Varför vi sover: den nya vetenskapen om sömn och drömmar blev en skenande bästsäljare.

Jag har arbetat mig igenom en konstant rotation av nya kuddar för att hitta det bästa av gänget, provtagning traditionella favoriter och högteknologiska nya produkter i min strävan efter den perfekta nattens sömn.

det första jag lärde mig är att material är en viktig faktor i kudden du väljer. I stort sett finns det fyra typer som du behöver veta om:

• Bomull: den grundläggande, mosse – standardkudden., Bomull kuddar är billiga och lättillgängliga – men de”re benägna att absorbera värme, och med tiden de platta ut till intet. Bra för reservrummet som är mycket sällan sov i; inte tillräckligt bra för att övervägas i mitt sökande efter de bästa kuddarna där ute.
• fjäder: en mer lyxig kudde som tenderar att vara squashy och bekväm. Vanligtvis kommer fjädrarna att vara antingen anka eller gås. Om du kan, köpa en Dunkudde, som använder fjädrar från mjukare, fluffigare skikt under en fågel ” s yttre fjädrar; dessa tenderar att vara ännu mjukare och mer lyxiga., Fjäderkuddar är lätta och ultra bekväma men de tenderar att klumpa upp kräver en daglig plumping, och de”är uppenbarligen inte vegan, om det är viktigt för dig. Dessutom är vissa människor allergiska mot anka eller gåsfjäder.
• minne skum: minne skum kuddar var en gång på modet, men de”är på väg ut nu. Memory foam är utformad för att forma till formen på ditt huvud, vilket ger fast stöd hela natten lång. De”är också hypoallergena och kräver inte tvätt., Problemet är att de ” är mycket fast, tung, och absorberar värme under natten, vilket gör för en obekväm kombination. Mitt råd är att bara välja minnesskum om du verkligen vill ha en fast, stödjande kudde.
• Microfibre: det nya barnet på blocket, microfibre syftar till att kombinera det bästa av alla andra typer av kudde. De ”är mjuka och fluffiga som fjäder, Don”t klump, Don”t fälla svett eller fukt, och syftar till att hålla svalna genom natten., Mikrofiber är dock också den dyraste kudden foder, så du tenderar i allmänhet att hitta dessa kuddar är bulked ut med minne skum eller fjädrar också.

här är mina recensioner av de bästa kuddarna, som börjar med min favorit…,

Simba Hybrid kudde med Stratos

varför vi gillar det: den ultimata fusion av teknik och tradition

£99, Simba

fasthet: soft-medium

När du spenderar pengar på en snygg kudde är det här den typ av snygga kudde du förväntar dig. Även i form, Simba ser ut som det är ett snitt över andra kuddar, med en remsa av grå mesh hela vägen runt utsidan.,

att mesh är inte bara där för att se cool men; det är en luftventil av slag, så att kudden för att frigöra värme för att hålla dig sval hela natten. Stratos-tekniken är baserad på Outlast, ett material som ursprungligen är utformat för rymdutforskning (NASA använder det i rymddräkter) för att reglera temperaturen genom att absorbera, lagra och släppa värme. Säkert att säga, du kommer inte att vända den här över mitt i natten för att hitta den svala sidan. Simba brukade använda Outlast men de verkar ha bytt till sin egen version för att undvika att betala en licensavgift., Lyckligtvis finns det ingen märkbar skillnad.

sömnpsykologen Hope Bastine säger att denna kylningseffekt är bra för en god natt”s sömn: ”vi”har fått mer och mer forskning som visar hur temperaturen är verkligen avgörande för sömnstörningar och förmågan att stanna i sömnen. Vi ser också en korrelation mellan mardrömmar och hög kroppstemperatur. Så att hålla kroppstemperaturen ganska låg är viktigt för att stanna i djup sömn samt att vara bekväm.”

Simba Hybrid”s uppfinningsrikedom slutar inte med sin Stratos kylremsa., Nedan finns det dussintals nanofiberbitar, som är lite som en högteknologisk version av polystyrenchipsna som brukade vara vanliga i Amazon-sändningar. Dessa är utformade för att justera kudden”s plumpness. Om du vill sänka höjden kan du helt enkelt packa upp locket och ta bort handfuls av rören.

det är ett smart litet sätt att ge dig kontroll över kudden du sover på, så att du kan se till att den passar dina individuella behov, och det hjälper till att göra Simba som lite bättre än sina rivaler.

för att sova på är kudden lika bra som det låter., Jag tyckte att det var imponerande coolt, och mitt huvud var både tröstat och stödt av sin struktur. Jag är en stor en för kudde-vända genom natten och kände inte att jag var tvungen att med den här alls. Som någon som arbetar från sängen också, jag ” m glad att säga denna kudde gjorde sitt jobb som ryggstöd.

allt som allt, valet av gänget.

Köp nu

Blötlägg& Sleep Ultimate 90pc Hungarian Goose Down Pillow

varför vi gillar det: den bästa fjäderkudden där ute., Mjuk och fjädrande

£75 – £190, Blötlägg & sova

fasthet: Mjuk

om jag någonsin skulle öppna ett femstjärnigt Ultra-lyxhotell, detta är kudden Jag skulle använda i rummen.

det är härligt, härligt mjukt, konturerande perfekt till formen på mitt huvud utan att bli helt tillplattad. En hel del av fjäder och dunkuddar på denna lista slutade bli tillplattad efter några nätter sömn, i behov av konstant plumping., Inte så här. Den mjuka, fjädrande konstruktionen lyckas pigga upp sig själv nästa morgon.

detta är den ultimata lyxkudden, ser och känner otrolig premie(det är faktiskt nummer ett kudde som bestäms av vilken? medlemsstat). Jag testade den mjuka / medelstora versionen och trodde att den gav den perfekta nivån av stöd och komfort men du kan välja en fasthet som passar dig.

så varför är den här så mycket lyxigare än de andra fjäderkuddarna?, Tja, till att börja med, fjädrarna är gås, vilket gör dem mjukare och fluffigare än Anka, men utöver det är det viktigt att notera att denna kudde har 90PC fjäder, 10pc ner split. Ofta får du mycket mindre fjäder än det, eller det skulle ha anka fjäder läggs till det istället. Dun och duck fjäder har en tendens att klumpa upp, så den höga fjäderhalten i blöt & sömn innebär att den fjädrar tillbaka på plats och håller sin form.,

för dem som är stolta över sina produkter på lyx och providence, kommer varje kudde med en QR-kod etikett som, när den skannas, visar dig var allt material som används för att göra det kom ifrån.

om du kan svälja priset är det här värt investeringen.,

Köp nu

Tempur Comfort Pillow Cloud

varför vi gillar det: en nyfiken hybrid av mjuk och stödjande gör för en ovanlig kudde som fungerar en behandling

£89, Amazon

fasthet: Medium-Hard

denna kudde är vad minne skum kuddar bör vara. Det är kudden som andra minne skum kuddar verkligen vill vara. Men så vitt jag kan urskilja, har det faktiskt inte minnesskum i det.,

fyllningen är ett speciellt material av Tempurs egen tillverkning som kallas ”Tempur Extra-Soft (ES) micro-cushions”, en skumliknande substans som överensstämmer med formen på huvudet. Det känns lite som okokt deg under huvudet, men det är väldigt bekvämt och bör fungera bra för huvuden av alla former och storlekar. Materialet är paradoxalt stödjande men ändå mjukt, squashable men fast. Lägg till att en texturerat hölje som lägger till en ytterligare fjädring.,

en balans mellan bra stöd och komfort är ett annat element som Bastine beskriver för att förklara vad som gör en bra kudde: ”ibland somnar du på din sida och vaknar på ryggen. En bra kudde ska flytta till det sätt du ljuger.

”komfort och stödja din ryggrad och den naturliga krökningen i din ryggrad och att ta vikt av tryckpunkterna i din kropp är verkligen avgörande för att skapa en känsla av viktlöshet., Ju mindre smärta som du ”är i, desto mindre obehag som du” är i, desto mer sannolikt är att du ska kunna stanna stilla, och vistas fortfarande är avgörande för god sömnkvalitet.”

nackdelen för detta speciella Underverk är att det verkligen är ganska tungt för en kudde. Använd den här i en kuddkrig och du kommer att krossa någon direkt från sängen.,

Köp nu

Reflexkudde perfektion

varför vi gillar det: kombinerar komfort och stöd

€89, Reflexkudde

fasthet: medium-soft

med tanke på min erfarenhet av en annan ”stödjande” kudde, Tempur original kudde (se nedan), jag måste säga att jag inte väntade mycket från reflex kudde ansträngning. Problemet med dessa kuddar är att de tenderar att fokusera mer på stödet än på komfort, vilket gör dem mycket hårt och mycket tungt.,

men Reflex kudde verkar ha hittat den perfekta balansen med sin perfektion kudde. Det är mjukt och bekvämt men lyckas hålla huvudet och nacken i linje snyggt.

kudden har lite ovanlig design, med åsar runt utsidan och sedan en annan genom mitten, med en ihålig för huvudet att passa in på vardera sidan. Åsen runt kanten är att stödja nacken, medan den genom mitten stannar huvudet rullar runt under natten. Målet är att hålla huvudet rakt och jag måste säga, Jag kände mig väldigt bekväm hela natten., Jag vaknade inte upp öm eller vriden ens en gång.

Reflex kudde kan vara något overreaching med sina påståenden att kudden kan öppna luftvägarna till den punkt att förhindra snarkning. Min pojkvän rapporterade ingen skillnad i min ground-shaking snarkar tyvärr. Jag oroade mig också för att skummet blev för varmt, men tack och lov var det inte ett problem.,

Köp nu

Casper kudde

varför vi gillar det: ingen plumping krävs

£49-59, Amazon

fasthet: medium

för att titta på det, skulle du inte inse hur mycket tanke och teknik har gått in i Casper kudden. För alla syften och syften ser det ut precis som en vanlig kudde som du kan köpa i snabbköpet – men till skillnad från dem, kommer denna kudde inte att tömma över tiden.,

det finns tre lager inuti denna kudde: ett mjukt yttre lager som känns som fjäder eller ner (det är faktiskt mikrofiber) och ett mer stödjande inre lager (även mikrofiber, men mer av det.) Det är ett bra medium utrymme för en kudde att vara i. Inte för mjuk, inte för hård. Bomullsskyddet andas percale-väv som, när det kombineras med fibrerna på insidan, svalnar av snabbt – även om jag fann att Outlast slår det i det avseendet.,

Casper beskriver det som att ha en ”flytande” känsla som för mig inte är rätt-det känns ärligt som en vanlig kudde, med förbehållet att du aldrig någonsin behöver plumpa den här kudden.

Köp nu

6. Penelope Twin Goose Down Pillow

vad vi gillar med det: det är enormt och mycket stödjande

£55-£110, Penelope sovrum

fasthet: Medium

personalisering är hur allt går nuförtiden., Från en kurerad spellista på Spotify till medicinska behandlingar anpassade till ditt DNA, vi går in i en värld där skräddarsydda är normen, så det var bara en tidsfråga innan våra sängkläder blev personlig också.

det är Smart Match-funktionen från Penelope sovrum. Du bara pop i din sovställning, var eller om du får obehag medan du sover, oavsett om du är en tung tröja i sängen, och om du lider av allergier, och det kommer att berätta din perfekta kudde.,

som en sido sovhytt utan smärta, ingen svett, och vissa hayfever, jag rekommenderades twin goose down kudde och det har inte besviken. Den här är en härligt mjuk kudde med två gåsdun kuddar inuti, hjälper till att hålla den extra fjädrande. Bomullstyget är också mjukt och svalt att vila huvudet mot.,

Köp nu

det vita företaget Luxury Hungarian Goose Down Pillow

£75-£100, det vita företaget

fasthet: Mjuk

som en annan Ungersk gåsfjäderkudde finns det inte mycket jag kan säga om den här som inte skulle papegoja mina kommentarer om soak & Sleep version. Det ser verkligen premium ut, med lite trevligt mönster på det vita bomullsskyddet.,

det vita företagets version använder någonsin så lite mindre gåsfjäder jämfört med Soak& sova, istället ersätta i anka fjäder. Det kan låta löjligt men du märker omedelbart skillnaden. Den här är mindre fjädrande och mindre mjuk. Vi pratar om en hårsmån här, men sätter dem i huvudet, förlorar det vita företaget.

trots det är det fortfarande en lyxigt mjuk kudde och beroende på storleken kan du få det lite billigare än Soak & sova., Oavsett om du är beredd att acceptera en allt så liten nedgradering när det gäller kvalitet till ett billigare pris är upp till dig att bestämma.

Köp nu

Hästens Eco-Firm Deluxe Pillow

endast tillgänglig i butik

Jag vet aldrig hur man tar det när fjäderkuddar börjar beskriva sig som ”fast”, för i mitt sinne är fjäder motsatsen till fast. Och ändå har Hästens lyckats med det genom att använda en 50-50-delning mellan gåsdun och gåsfjäder.,

om du letar efter en fjäder kudde men vill ha något lite fastare än blöt & sömn erbjudande, detta är ett bra alternativ. Det kräver mycket lite fluffing tillbaka upp efter att du har sovit på det, och kunde studsa tillbaka till normal form efter en natt på den.

det finns absolut ingen tvekan om att detta är en lyxprodukt men tyvärr betyder det att den kommer med en lyxig prislapp. Kostar runt £ 210 för en kudde, och endast tillgänglig i butiken, jag tror ärligt det är förmodligen mer av en smärta än det är värt att få tag på en., Okej, visst är det lite mer fjädrande än Soak & Sleep option, men du kan sätta ut ett helt sovrum med dem för samma pris som du skulle betala för en av dessa, och ärligt talat är det inte så annorlunda.

Ullrummet Deluxe Ullkudde

48,74£, Amazon

fasthet: medelhård

i en värld av mikrofibrer och mikrofibrer.minne skum, det är något uppfriskande gamla skolan om en ull kudde., Det är ett bra mellanslag som sträcker de ultramjuka kuddar och något fastare mikrofiber kuddar. Och du kan justera det helt enkelt genom att bara nå inuti och riva sönder ullfibrerna med händerna.

jag förväntade mig inte mycket från den här, med tanke på att tekniken har gått ganska långt eftersom ull var en vanlig kuddfodring, men jag blev positivt överraskad.,

medan det kräver lite manuellt arbete för att fluffa upp det ur lådan (det tog ungefär 15 minuter att få min precis rätt) är resultaten värda det – en kudde som är både mjuk och ändå känns riktigt stödjande. Hela saken är tvättbar, inklusive fodret och jag är tillförlitligt informerad om att detta är den enda naturliga kudden för att hålla allergi UK-förseglingen av godkännande.

en extra bonus är att du inte behöver lida med den hemska stanken av plast som många nyare kuddar kommer med och tar åldrar att bli av med.,

Köp nu

Silentnight Eco Comfort Ortho Firm Pillow

£32,99, Benson”s för sängar

helt enkelt en av de olika typerna av konstigaste kuddar jag har stött på.

dess mål är lovvärda: det är Silentnights första kudde någonsin att fyllas med Eco Comfort fibrer – i huvudsak plastflaskor strimlad i små, hårliknande strängar och fyllda i kudden., De är oerhört bekväma att ligga på, lätt springande tillbaka till sin fluffiga position så fort du lyfter huvudet. De har lite av ett värmeretentionsproblem i jämförelse med dun eller fjäderkuddar, men om du är van att sova på Bomull, tror jag att du kommer att bli imponerad.

nackdelen är att det verkar som, För att hålla kudden fast, Silentnight har vadderat det genom att montera en hel plastfil plånbok i mitten av kudden. Jag antar att det här är det ”fasta stödet” som nämns på tygpåsen kudden kommer in, men det är avgjort konstigt., Jag tenderar att sova med min arm under min kudde och fann den centrala saken ganska stel och obekväm.

Köp nu

Emma-kudden

£62, Emma

fasthet: hård

ordet jag skulle använda för att beskriva Emma kudde är ”Bouncy”. Det är mycket fast och stödjande, men det finns en bestämd studsa till det. Det känns som om det var utformat som en madrass, krympt och sedan förvandlats till en kudde.,

det finns tre lager inuti kudden som du kan ta ut och sätta tillbaka för att passa dina önskemål. De är alla olika typer av minne skum och en är definitivt mycket comfier för att sova på än den andra. Återigen, inte en för kudde simfötter.

en sak jag skulle notera är att Emma kudden är den smickrande av gänget som, beroende på ditt perspektiv, kommer att vara antingen en stor försäljningsargument eller en stor negativ., Jag tror att Emma kudde skulle vara bra för en viss typ av sleeper som vet att de vill ha något fast och platt, men som en allround, lämnar det något att önska.

Köp nu

Eve Original Pillow

£59, Eve

fasthet: hård

om du letar efter en kudde det ger mycket stöd då skulle jag satsa eve memory foam pillow kommer att vara rätt upp på din gata. Det är en annan av ”madrassen i ett örngott” typer.,

att vara gjord av minnesskum, det är tjockt, fast och mycket tungt. Efter några nätter ” använd det mjuknar lite men det är fortfarande en av de hårdare kuddarna där ute.

ett av problemen med att använda Ingenting annat än minnesskum är att det behåller värme. Inför Originalet är inget undantag.

Köp nu

Tempur Original ergonomisk kudde

£89, Tempur

fasthet: mycket hårt

Efter en natt på den här vaknade jag med en smärta i min käke., Jag kan bara sammanfatta att jag reapeated slog den mot den nedre halvan av denna stenhårda kudde medan jag rullar runt i sömnen.

det betongliknande minnesskummet är tänkt att hålla din ryggrad i rätt läge när du sover, men jag tyckte att det var obehagligt. Om du desperat behöver en kudde efter att ha blivit van vid att sova på en bädd av stenar under de senaste decennierna, titta inte längre.

Köp nu

Vanliga frågor om kuddar

vilka typer av kudde finns det?

Duck feather – en hållbar, mjuk naturlig fyllning kudde., Om du har fjäderallergi, undvik att använda denna typ av kudde.

Goose down – Down är den fuzzy isolatorn under fjädrarna av en anka eller gås. Gås ner är större och fluffigare än anka. Down är ofta dyrare än andra fyllningar. Ju högre fyllnummer, desto mer loft och fasthet kommer du att ha med produkten.

Latex – Latex sägs vara antimikrobiell och dammbeständig. Även om latex är ganska naturligt andningsbar, gör de flesta tillverkare av dessa kuddar dem med perforeringar i materialet för att möjliggöra luftcirkulation.,

Microfibre – Microfibre kombinerar den lätta och mjuka känslan av ner med de icke-allergiframkallande fördelarna med konstgjorda material.

Memory foam – Tillverkad av lyhörd nästa generations minne skum, som konturer för att lindra tryckpunkter och stödja ryggraden inriktning.

bovete eller liknande – fyllda med bovete skal och stödja huvud och hals samtidigt som luft att cirkulera. De är populära i Asien, och växer i popularitet i USA.

ull – studier visar att ull sängkläder kan förbättra hur människor sover, särskilt om de lider av hudåkommor som eksem., Ull sängkläder är temperaturreglerande, Maskintvättbar, allergivänliga, och stöder brittiska bönder.

kontur-liknande minne skum kuddar, de ökar komforten under sömnen genom att stödja halsen och lindra muskelspänningar. De är idealiska för sidoslipare, eftersom minnesskummet överensstämmer med formen på huvud och nacke.

behöver jag tvätta mina kuddar?,

samt lakan, bör du också tvätta dina kuddar – men det finns olika tvättregler beroende på fyllning och material.

medan det i allmänhet rekommenderas att du tvättar dina örngott minst varje vecka till två veckor, tillsammans med dina lakan, kan du komma undan med att lämna din faktiska kudde längre. Du bör sträva efter att tvätta det minst var sjätte månad, om inte oftare (på grund av de döda hudceller och kroppsvätskor som kan suga genom örngott).

Hur tvättar jag mina kuddar?,

den allmänna regeln är att så länge det inte är minnesskum kan du skjuta det i tvättmaskinen med resten av dina sängkläder. Detta kan variera för fjäder och dunkuddar, av vilka några är professionella ren bara, så se till att kontrollera tvättinstruktionerna när du får en ny uppsättning.

för minne skum kuddar, bör du behöva rengöra dem mindre ofta ändå, eftersom materialet är naturligt resistent mot allergener och bakterier tillväxt. Men om du spiller något på en, dra bara ett bad, lägg till lite tvättmedel och dränka kudden, kläm vattnet genom det., Lufttorka eller använd en fläkt för att påskynda processen. Använd aldrig en värmare för att torka minnesskum eftersom det är en allvarlig brandrisk.

vilka kuddar använder de i femstjärniga hotell?

självklart är det svårt att säga utan att veta det specifika hotellet men du brukar vanligtvis hitta de bästa hotellen plumpa för anka eller gås ner som det är otroligt mjuk och lyxig känsla.,

för en extra lugnande natt”s sömn, här är vår guide till de bästa viktade filtar, bästa elektriska filtar, bästa täcken, bästa påslakan, bästa madrass toppers och bästa wake-up light väckarklockor.

visa de senaste Simba Sleep deals