Den bästa låg natrium vaniljglass

denna butik har kompenserats av kollektiv Bias, Inc. och dess annonsör National Milk Life-kampanjen. Alla åsikter är mina ensamma. # MilkTheRealStory # CollectiveBias

den bästa låg natrium vaniljglass

Jag skriker, du skriker, vi alla skriker för Glass! Den chant typified sommaren, men Glass är en behandling som vi kan njuta av året runt i så många former, smaker och desserter. Desserter är ofta rynkade på av dessa människor på en diet. Det är därför jag hatar dieter och förnekande aspekter av dieter., När jag gick lågt natrium, det var att ändra hela min mat livsstil totalt. Desserter är en del av det. Speciellt när vi gör bättre val med ingredienser. Så idag erbjuder jag upp mitt recept på den bästa låg natrium vaniljglass.

låg natrium behandlar

När du börjar på en låg natrium resa, det finns en hel del stunder när du får reda på att livsmedel som var dina favoriter måste komma från din meny avgifter till höga natriummängder. Så vi firar verkligen när vi kan hacka natrium ur ett recept och lägga till ett objekt tillbaka till mixen., Idag är dagen att lägga Glass tillbaka!

med 3 barn har vi ett upptagen hus. I vårt hus är hela familjen låg natrium. Min fru och jag är upptagna och har inte tid alls att vara korta orderkockar, inte heller har vi pengar att köpa saltade och osaltade skafferi. Så varje recept vi lägger här (minus några cocktails) är alla barn godkända.

läsning av ingrediensetiketter är ett måste för dem av oss som lever det låga natriumlivet. Vi har vidarebefordrat denna färdighet till våra barn för att hjälpa dem att vara mer involverade i vår övergripande familj hälsa., Att kunna fysiskt kunna göra saker för att påverka hälsan har också hjälpt våra barn att klara det faktum att deras pappa har gått igenom dessa stora utmaningar som För det mesta är ute av allas kontroll. De älskar att hjälpa pappa ta hand om sitt hjärta.

Vi älskar också barnen att ingå i hela processen för matlagning. Från att välja och köpa ingredienserna, till att välja recept har vi också barnen pitch i köket. Det ger dem en bättre förståelse för ingredienser och smaker. Det hjälper dem att expandera nya smaker och nya smaker som är en bra sak., De kan bredda sin pall och bilda sina egna åsikter snarare än att vara kräsen ätare. Vi gick iväg till våra lokala Cub livsmedel för att göra shopping.

mjölkmjölk är det bästa valet för låg natrium

som pappa älskar jag serveringsmjölken till min familj, att veta den hälsosamma drycken är anmärkningsvärt enkel och innehåller bara mjölk, vitamin A och vitamin D. kom ihåg de gamla reklamfilmerna? Mjölk, det gör en kropp bra! Mjölk är bra bränsle för våra barn för fotboll, baseball och skidåkning., I sin hektiska rush till aktiviteter kan jag se till att de får de väsentliga näringsämnena (som kalium, vitamin D, kalcium och högkvalitativt protein) som kan hjälpa dem att växa starka.

vuxna behöver också mjölk. Visste du att mjölkmjölkprotein är ett komplett protein? De flesta växtproteiner är ofullständiga, vilket innebär att de saknar några av de aminosyror som din kropp behöver. Det finns en enkel anledning till att jag alltid kommer att hålla fast vid mjölkmjölk. Det är lägre i natrium.

natrium i mjölk löper 100-115 mg per 8 oz kopp (allt från fettfri till helfettstyrka)., Att vara en hjärttransplantationspatient, kräver att jag är en många mediciner som tömmer mina kroppar butiker av viktiga mineraler som kalcium, vitamin D och kalium. Mjölkmjölk är den bästa matkällan för dessa viktiga näringsämnen. Så om jag kan ta mindre piller och kosttillskott, är jag allt för det. För att få alla fakta för dig själv kan du besöka Mjölklivet här.

att göra Glass är enkelt

Jag trodde alltid att det skulle vara svårt att göra glass hemma., Att växa upp hade vi släktingar som hade dessa stora handkrankade contraptions som tycktes kräva oändliga mängder is, salt och manuellt arbete med all churning och cranking för att göra det. Framsteg har skett sedan dess. Det finns hem glassmakare som är elektriska, så ingen mer hand cranking (som den här Jag har här).

för att göra det roligare för alla, de har coola glassmakare inuti en sportboll (som fotboll) som möjliggör spottar på en pint glass genom att bokstavligen sparka den runt gården., Som skulle fungera här på sommaren, men inte så mycket om du vill ha glass på vintern. Lite för kallt för att spela fotboll i snödrivorna. En glassbas är fem enkla ingredienser: ägg, mjölk, grädde, socker och vanilj.

de nya glassmakarna gör att du kan få alla fina med ingredienser. Du kan lägga till godis bitar eller choklad chips direkt i churning processen. Vi gillar att ställa in en toppings bar och låta varje person skapa sin egen. De kan bestämma sig för en kon eller skål, och alla godsaker att sätta på toppen.,

för att göra glassen

När du gör basen för en glass kan du göra den med eller utan äggulor. När du använder äggulor är det lite rikare i smak och konsistens om det är din favorit Glass. Om du föredrar din glass mer som mjuk servering, eller lite mer flytande, kan du gå utan. Du kommer att få några natrium poäng av som det finns natrium i äggulor. Detta recept kommer att använda äggen i basen eftersom natrium är tillräckligt låg för att ge äggets räkning.,

Du kommer att göra en uppvärmd mjölk / krämblandning och sedan vispa i ägg och socker långsamt för att inte förvränga äggen i din glass. När det är grundligt blandat, du kommer att hälla det i en skål och placera den skålen i ett isbad för att kyla ner det innan du lägger den till glassmaskinen. Sedan churn det enligt instruktionerna på din glassmaskin. För att få andra stora mjölk recept, kolla in Milk Life webbplats.,6889″> Cook Time 10 mins