post-baby kroppar kommer i alla former och storlekar-det är något vi upprepade gånger sett personligen och på sociala medier. Och lös hud, en normal utveckling efter förlossningen, kan stanna kvar oavsett hur passade du var pre-baby eller om du”har återupptagit din fitness rutin efter att föra ett barn i världen. I ett nytt Instagram-inlägg visar fitnessbloggaren Anna Strode exakt hur sant det är.,
Strode, som ” s mamma till 8 månader gamla tvillingar, postat en sida vid sida sammansatt av två bilder tagna bara stunder ifrån varandra. I ett foto sitter Strode ner, skottet fokuserar på den lösa huden på magen. På bilden bredvid den knäböjer hon, hennes ab-muskler på full display. ”Det är inte lätt för mig att göra detta”, skrev Strode i bildtexten. ”Jag lovar dig när jag lägger upp det här Jag är inget skämt absolut sh * tting själv, men anledningen till att jag gör det här är att visa dig att vi är alla riktiga! Vi har alla saker vi önskar att vi kunde ändra, det är lätt att fastna i den perfekta världen av sociala medier men inte!, För bakom varje bild är någon som har saker som de önskar att de kunde förändras också.”
Strode råder också mammor att ”vara stolta, vara snäll, älska din kropp för vad den har gjort. Bristningar, lös hud, magar och Hängiga Bröst—omfamna det mummas eftersom du är vacker.”Kolla in hela inlägget nedan:
vi hör ofta om nya mammor som har överflödig hud eller sex-pack abs—men vanligtvis inte båda. Men Jim Pivarnik, Ph D.,, en professor i kinesiologi vid Michigan State University som studerar effekterna av motion på gravida kvinnor, berättar själv att denna combo är förmodligen vanligare än du skulle tro. Lös postpartum magehud ”händer med nästan alla nya mammor”, säger han. ”Det är bara en fråga om examen.”
varför händer det? Det beror verkligen på elasticiteten hos en kvinnas hud, hur mycket det sträckte sig under graviditeten och postpartum viktminskning, säger Pivarnik. ”Det finns gott om passande kvinnor som inte har tätt bukhud att börja med”, säger han., Det kan leda till att en kvinna har jacked muskler men överflödig hud efter att ha fött, förklarar han.
att gå ner i vikt snabbt kan också öka oddsen för att en kvinna kommer att ha överflödig hud efter att ha fött. ”Huden är gjord av elastin och kollagen, vilket gör att huden kan expandera med en växande mage”, säger kvinnors hälsoexpert Jennifer Wider, MD, själv. ”Huden har mer tid att återhämta sig och återfå elasticitet om en kvinna gradvis förlorar vikt efter graviditeten. Om hon förlorar det snabbt, har huden mycket mindre tid att återhämta sig.,”
medan det inte är något fel med att ha överflödig magskinn—det är normalt, trots allt-bredare säger att du kan sänka oddsen detta kommer att hända dig genom att förlora postpartum vikt långsamt, träna och dricka mycket vatten. ”Motion hjälper kroppen att återfå sin naturliga form vatten återfuktar huden och gör att kroppen att arbeta mer effektivt,” förklarar hon.
Om du redan har överflödig hud från en graviditet, berättar Gary Goldenberg, MD, medicinsk chef för dermatologiska Fakultetspraktiken vid Icahn School of Medicine vid Mount Sinai, att du kan göra något åt det., Det första alternativet är att vänta, eftersom han säger att tiden vanligtvis gör lös hud bättre, men det finns också behandlingar som potentiellt kan hjälpa, som microneedling. Förfarandet innefattar en handhållen enhet täckt av metallspikar som rullas över ytan av huden, och det kan stimulera kollagenproduktionen, säger han, medan ultraljud eller radiofrekvensterapi kan strama huden.
men framför allt, inte freak out—överskott postpartum magen hud är bara en av de saker som kan hända efter graviditeten, även om du är otroligt passform., ”Det är inte ovanligt att nya mammor har lös hud efter att ha fått barn”, säger bredare. Summan av kardemumman: du är långt ifrån ensam på den här.
relaterat: