Plantaris Ursprung och Insättning
Plantaris Ursprung
Plantaris ursprung är den Laterala Supracondylar med Lårbenet och Sned Popliteal Ligament i knäet.
Plantarisinsättning
införandet av Plantarisen är den bakre ytan av Calcaneus, genom Calcaneal senan.
Plantarisfunktionen
Plantarisens funktion är att svagt hjälpa till med både knäböjning och plantarflexion av foten., Eftersom Plantarisen anses vara en tillbehörsmuskel används Plantarisenan ofta för kirurgiska transplantat i olika ligament eller senrekonstruktioner.
Plantarisenan
Plantarisenan utgör en del av underbenets Posterosuperfiska avdelning. Det är ofta misstas för en nerv på grund av dess längd och position längs den mediala sidan av underbenet., Forskare är intresserade av att lära sig mer om Plantarisenens förhållande till Achillessenen, eftersom båda sätter in i Calcaneous tillsammans med varandra, men ibland när Achillessenen brister har Plantarisenen varit intakt.
plantaris senruptur
behandling för en plantaris senruptur är konservativ och består av vila, is, höjd och kompression. Ett band kan också användas för att förhindra att någon Plantar Flexion uppstår vit Plantarisenan fortfarande läker.,
forskare har funnit att plantaris senruptur kan likna djup ventrombos (DVT). Därför vårdpersonal måste undersöka en skada egendom för att bestämma en korrekt diagnos.
Plantaris Muscle Rupture
Plantaris Muscle Rupture har kallats ”Tennis Leg”. Denna förening har ifrågasatts av forskare som Tennis ben är ett kliniskt tillstånd som vanligtvis består av flera tårar till muskler i underbenet., Sammantaget har forskningen visat att Tennisbenet kan vara ett resultat av skada på Plantarismuskeln på egen hand, eller i kombination med andra muskler i kalven.
behandling för Plantaris muskelbrott är också konservativ och följer RISPROTOKOLLET (vila, is, kompression och höjd). Ultraljudsbehandling kan också vara till hjälp i återhämtningsprocessen. Beroende på omfattningen av muskelbristningen kan immobilisering av underbenet krävas under de första stadierna av återhämtningsprocessen. Om så är fallet kan användningen av kryckor krävas.,
Plantaris Tear
en Plantaris tear är den mindre allvarliga versionen av en Plantaris Muskelruptur. Plantaris tårar kan vara partiell (som kommer att ha den snabbaste återhämtningstiden) eller en full tjocklek tår, vilket är detsamma som en Plantaris muskelbrott.
Plantaris Action
Plantaris action kan beskrivas som en svag flexor av knäet, och en svag plantar flexor av foten. Plantaris anses vara en tillbehörsmuskel, så den har ingen signifikant funktion.
Plantaris och Popliteus
Plantarisen ligger ovanpå Popliteus., Det anses vara en vestigial struktur så dess närvaro eller frånvaro har ingen signifikant inverkan på kroppen.
Plantaris Muscle Tear
som vi tidigare nämnde kan en Plantaris Muscle Tear betraktas som en Plantaris Tear eller en Plantaris Muscle Rupture. I varje fall består behandlingen av vila, is, kompression och höjd. Din läkare kommer att kunna skapa en personlig återhämtningsplan som varje skada på Plantaris muskeln är annorlunda. Efter din behandlingsplan kommer att resultera i den bästa chansen för tidig återhämtning.,
Plantaris senruptur återhämtningstid
Plantaris senruptur återhämtningstid kan variera mellan individer. Efterlevnad av din återhämtningsplan kommer att resultera i den snabbaste återhämtningstiden. Eventuella avvikelser från din återhämtningsplan kan leda till bakslag och en längre återhämtningstid. Forskare har funnit att Plantaris kommer att läka på egen hand, och dess bristning resulterar vanligtvis inte i en signifikant förlust av funktion. I allmänhet är Plantaris senruptur återhämtningstid ca 7-8 veckor eller längre.,
Plantaris Longus
termen, Plantaris Longus är i hänvisning till plantaris senan. Du kan stöta på denna term när du undersöker förhållandet mellan Achillessenen och Plantaris, speciellt när du undersöker Achilles tendinopati.
Torn Plantaris muskel
en torn Plantaris muskel innebär att muskelfibrerna i muskelmagen har brustit. En torn Plantaris muskel kan uppstå från att hoppa eller springa när en excentrisk belastning placeras på fotleden medan knäet förlängs. Detta sker ofta i sportspel och evenemang.,
Plantarisövningar
eftersom Plantarisen är en tillbehörsmuskel finns det inga specifika övningar som främst kommer att stärka Plantarisen. Istället kommer övningar som engagerar och aktiverar musklerna i underbenet eller kalven i sin tur att stärka Plantarisen. Kolla in våra artiklar om Gastrocnemius och Soleus för att lära dig mer om övningar som stärker denna muskelgrupp.