Sleepwalkers gör de märkligaste sakerna. Många konton intyga att en somnambulist lämnar sitt hus klädd endast i kalsonger, eller stiger för att laga en måltid och återvänder till sängs utan så mycket som provsmakning det. En sträng varning är ofta spåras på dessa berättelser: vakna en sleepwalker kan döda dem. Chanserna att döda en sömnvandrare på grund av chocken av plötslig uppvaknande är dock ungefär lika sannolikt som någon som löper ut ur en dröm om att dö.,
även om det är sant att vakna en sömngångare, särskilt kraftfullt, kan störa dem, är det ett absolut falskt uttalande att någon skulle dö av chock, säger Michael Salemi, general manager vid California Center for Sleep Disorders. ”Du kan skrämma sömnvandrare, och de kan vara mycket desorienterade när du väcker dem och de kan ha våldsamma eller förvirrade reaktioner, men jag har inte hört talas om ett dokumenterat fall av någon som dör av att bli vaknad.”Sleepwalking” s fara är närmare kopplad till vad sleepwalker kan stöta på när roaming omkring i en nattlig reverie.,
sömngång, eller ”somnambulism”, är en del av en större kategori av sömnrelaterade sjukdomar som kallas parasomnier, som inkluderar nattskräck, REM beteendestörning, restless legs syndrom och sömngång. För de flesta människor består sleepwalking av vardagliga aktiviteter som att sitta upp i sängen, ligga runt huset eller klä sig och klä sig. En minoritet av sleepwalkers utför dock mer komplexa beteenden, inklusive att laga mat, ha samlag, klättra genom fönster och köra bilar—allt medan de faktiskt sover., Dessa episoder kan vara så kort som några sekunder eller kan fortsätta i 30 minuter eller längre.
”i sömnen sover du halv och halvvaken”, säger Carlos Schenck från Minnesota Regional Sleep Disorders Center vid University of Minnesota Medical School, ” hjärnan producerar delta vågor och theta vågor, vilket verkligen visar att personen är i ett skymningsläge.”Sleepwalking förekommer vanligen under den tredje och fjärde etappen av icke-REM-sömn – det djupaste sömnstadiet-kännetecknat av långsam våg eller delta, sömn och liten eller ingen dröm.,
”barn utvecklingsmässigt är mycket mer utsatta för sömnvandring”, säger Schenck. ”Om ett barn gör sömnvandring, vakna upp barnet 45 minuter efter att ha sovit kan avbryta cykeln. I allmänhet är lugnande och leder dem tillbaka till sängen det bästa sättet att hantera situationen.”Upp till 17 procent av barnen har minst en sömngång episod. De topp mellan åldrarna 11 och 12 och sedan minska under tonåren. Även sällsynta hos vuxna (2,5 procent av befolkningen) kan episoder orsakas av stress, sömnbrist eller oregelbunden sömn.,
fortfarande är mer förvirrande än den enstaka nattliga promenaden den potentiella faran som orsakas av sömnvandring. ”Sleepwalkers kan skada sig själva och andra, och till och med döda sig själva och andra, och de kan engagera sig i mycket komplexa beteenden som att köra långa avstånd och skada andra med sömn aggression och våld”, säger Schenck. ”Så det finns ett antal sätt att sömnvandrare kan vara farliga för sig själva och andra under sina episoder.”Till exempel noterar han, Sandy, en smal kvinna i tonåren, rev hennes sovrumsdörr av gångjärnen en natt., Hon kunde inte replikera den styrkan när hon var vaken. Och en ung man körde frenetiskt till sin förälders hus 10 miles away. Han vaknade till ljudet av sina egna nävar som slog på deras ytterdörr. I dramatiska fall som dessa kommer läkare att ordinera bensodiazepiner för att underlätta patientens nattaktivitet.
vanligtvis är dock sömngång en måttlig, sällsynt händelse som lättast hanteras genom att leda en sömngångare tillbaka till sängen vid armbågen. En sista varning: om åskådare fortfarande skrattar om episoden på morgonen kan de vara ensamma., Somnambulists minnen snooze genom hela evenemanget.