moderskapets resa börjar med graviditet. Det är viktigt för en gravid kvinna att ha en balanserad och näringsrik kost med massor av frukt och grönsaker. Men vissa livsmedel som papaya, ananas, krabbor, ägg, kvicksilverrik fisk etc. borde inte konsumeras. Det beror på att dessa livsmedel kan utlösa ett missfall, särskilt under graviditetens första trimester. Därför är det viktigt att undvika specifika livsmedel under graviditeten för att förhindra missfall., Och i den här artikeln kommer vi att diskutera några av dem. Läs vidare för att veta mer.
Video: 12 livsmedel som kan orsaka missfall i tidig graviditet
livsmedel som kan orsaka missfall i tidig graviditet
graviditet för med sig graviditetsillamående, illamående och matbehov också. Flera kvinnor vet vad förväntade mammor ska äta och vad de borde undvika för hälsan hos det lilla livet som växer inuti dem., Även om vi rekommenderar att du bör vara försiktig med vad du konsumerar genom graviditeten, här ska vi dela några livsmedel som du specifikt bör undvika under första trimestern för att förhindra missfall. Låt oss ta en titt på dem.
ananas
ananas innehåller bromelain, som mjukar livmoderhalsen och börjar tidiga arbetskontraktioner, vilket resulterar i missfall. Gravida kvinnor kan ta måttliga mängder ananas under de tidiga stadierna av graviditeten. När ananas konsumeras i stora mängder (7 till 10 hela frukter) kan det orsaka blödning., Kom ihåg att konsultera din läkare för fler frågor.
krabbor
även krabbor är en rik källa till kalcium, de innehåller också höga nivåer av kolesterol. Detta kan orsaka krympning av livmodern och leda till inre blödning och missfall. Därför är det förnuftigt att avstå från att äta det under graviditeten.
sesamfrön
gravida kvinnor bör konsumera sesamfrön i minimala mängder. Sesamfrön, om svarta eller vita sesamfrön, när de konsumeras tillsammans med honung, kan orsaka problem under tidig graviditet.,
djurlever
djurlever är full av vitamin A. Att ha det två gånger i månaden är inte så skadligt och orsakar inte missfall. Men om det konsumeras i stora mängder av gravida kvinnor, främjar det en gradvis ackumulering av retinol som kan påverka barnets hälsa negativt.
Aloe Vera
Aloe vera är känt för sina många hälsofördelar. Det finns fall av gravida kvinnor som medvetet äter aloe vera under graviditeten., Detta är en fel sak att göra som aloe vera består av antrakinoner, ett slags laxermedel som inducerar sammandragningar i livmodern och bäckenblödning. Detta leder i sin tur till missfall. Som sagt är aloe vera gel, när den appliceras på ansiktet, inte osäker under graviditeten.
Papaya
omogna papaya och gröna papaya har komponenter som fungerar som laxermedel och föra på för tidigt arbete. Papaya frön är också rika på enzymer som orsakar sammandragning av livmodern, vilket resulterar i missfall.,
Drumstick
kvinnor måste vara försiktiga när de konsumerar drumstick under graviditeten. Den består av alfa-sitosterol, vilket är skadligt för graviditeten. Eftersom drumstick är rik på järn, kalium och vitaminer kan den ätas i begränsad mängd.
råa mejeriprodukter
opastöriserad mjölk och gorgonzola, mozzarella, feta och brie sorter av ost har sjukdomsbärande bakterier som Listeria monocytogenes, som kan vara skadliga för graviditeten. Att konsumera sådana mejeriprodukter kan leda till graviditetskomplikationer.,
koffein
enligt forskning är koffein, när den konsumeras i måttlighet, ganska säker under graviditeten. Ändå är det lämpligt för gravida kvinnor att observera viss återhållsamhet, eftersom ökade nivåer av koffein under graviditeten kan leda till missfall eller en underviktig baby. Dessutom har koffein en mild diuretisk effekt, så den bör konsumeras i begränsade mängder. Koffein är inte bara närvarande i kaffe, men också i te, choklad och vissa energidrycker.,
Kvicksilverrik fisk
gravida kvinnor bör vara försiktiga när de konsumerar fisk. Undvik sorter med hög kvicksilverhalt som kungmakrill, orange roughy, marlin, haj, tilefish, svärdfisk och storögd tonfisk. Överdriven kvicksilverintag kan påverka barnets utvecklande hjärna och nervsystem negativt.
örter
de flesta experter rekommenderar att du tar örter under graviditeten. Örter som innehåller steroider kan påverka barnets tillväxt negativt under graviditeten., Till exempel kan Centella skada levern, vilket resulterar i allvarlig gulsot och skada barnets hjärna. Dong Quai innehåller agenter som kan initiera ett missfall eller för tidig leverans. Det är vettigt att konsultera en läkare innan du konsumerar några örter.
persika
persikor, om de konsumeras i stora mängder under graviditeten, kan producera överdriven värme i kroppen och leda till inre blödning. Dessutom bör gravida kvinnor avlägsna huden från persiken innan de äter, eftersom håret på frukten kan orsaka brännande och klåda i halsen.,
vilda äpplen
gravida kvinnor bör undvika att ha vilda äpplen under graviditeten. Deras sura och sura egenskaper kan få livmodern att komma i kontakt och leda till för tidigt arbete eller missfall.
bearbetat kött
konsumerar bearbetat kött som korv, uppstoppat kött, pate, malet kött, salami, deli kött och pepperoni under graviditeten anses vara osäkra. Detta beror på att dessa kött har bakterier som Toxoplasma gondii, listeria eller salmonella, vilket kan orsaka matförgiftning., Gravida kvinnor bör särskilt undvika att äta underkokt eller rått kött eftersom de bakterier som finns kan orsaka allvarliga problem som missfall, för tidig leverans eller dödfödsel. Därför är det viktigt att laga köttet ordentligt och värma det noggrant innan det konsumeras.
ägg och fjäderfä
försiktighet bör iakttas vid konsumtion av ägg och fjäderfäprodukter under graviditet. Det beror på att ägg bär salmonellabakterierna som kan leda till problem som matförgiftning, diarré, feber, tarmsmärta och till och med ett missfall., Koka ägget noggrant tills de vita och äggula blir fasta. Detta hjälper till att döda bakterierna och gör det säkert att konsumera. Gravida kvinnor bör också avstå från att ha äggtoddy, hemlagad majonnäs, mousse, soufflé och smoothies som innehåller råa ägg.
otvättade och oskalade grönsaker
gröna bladgrönsaker är fördelaktiga för gravida kvinnor. Men råa eller otvättade grönsaker har toxoplasma gondii, en vanlig parasit som orsakar toxoplasmos. En gravid kvinna, om den är infekterad, kan skicka den till sitt ofödda barn., Det är därför absolut nödvändigt att suga grönsaker i rent saltvatten och tvätta dem under rinnande vatten innan de konsumeras. Gravida kvinnor ska skölja, skalla och laga grönsakerna väl. Se också till att det använda besticket har tvättats och torkats rent.
skaldjur
de flesta skaldjur som skaldjur, ostron, sashimi, sushi och räkor kan förorenas med listeria som kan leda till graviditetsproblem som för tidig arbetskraft eller missfall. Det är lämpligt att konsumera bara välkokta skaldjur. Om du äter i en japansk restaurang, var försiktig eftersom skaldjur kan vara rå på insidan.,
kryddor
kryddor ger smak till rätter. Men vissa kryddor som fenugreek, asafoetida, vitlök, angelica och pepparmynta undviks bäst under graviditeten. Dessa kryddor kan stimulera livmodern, och resultera i sammandragningar, prematur arbetskraft och missfall. De kan också orsaka blodförtunning och blödning under graviditeten.
grodda potatis
När potatis förblir oanvända för länge utvecklar de små gröna groddar. Att använda sådana potatis är skadligt för att förvänta sig kvinnor., Sprouted potatis innehåller solanin som kan hindra fostertillväxt.
Raw Sprouts
Sprouts är en favorit hos många i Indien. Men råa groddar som klöver, alfalfa, rädisa och mungbönspiror bär salmonella. Med det sagt kan kokta groddar konsumeras säkert av gravida kvinnor.
alkohol
kvinnor som dricker alkohol kan behöva ge upp det när de blir gravida. Alkohol påverkar fostrets hjärnutveckling negativt. samtidigt ökar risken för missfall och stillbirth., Även en liten mängd kan resultera i en bebis född med ansiktsdeformiteter, hjärtfel och intellektuella funktionshinder.
skräpmat
skräpmat ger inga näringsämnen, ganska höga kalorier, fetter och sockerarter. Att konsumera för mycket socker under graviditeten har kopplats till graviditetsdiabetes, viktökning och hjärtsjukdomar. Det kan också öka chanserna för en överviktig baby.
det är viktigt att upprätthålla en hälsosam och balanserad kost under graviditeten., Detta innebär att du inkluderar matvaror från alla livsmedelsgrupper så att du kan härleda nödvändiga vitaminer och näringsämnen. Moderering är nyckeln. Allt som äts i överskott kan vara skadligt för graviditeten. Vi föreslår att du konsulterar din gynekolog och nutritionist i detta avseende.
Läs också:
frukter att undvika under graviditeten
bästa sätten att ha naturligt missfall
indisk kost efter missfall
sätt att öka fertiliteten efter missfall