en flare-up är återkomsten av sjukdomssymptom. Och för personer som lever med ulcerös kolit (UC), en inflammatorisk tarmsjukdom (IBD), kan flare-ups vara oförutsägbara, varaktiga timmar, dagar eller veckor.,
symtom på UC-blodig avföring kan innefatta:
- frekventa och/eller brådskande tarmrörelser
- diarré
- blodig avföring
- buksmärta
- illamående och kräkningar
- viktminskning
- trötthet
- aptitlöshet
- led-och kroppssmärta
eftersom dessa symtom kan leda till ökad aptit.också orsakas av något annat än UC, det kan ibland vara svårt att berätta om du”re upplever en flare-up. Nedan tittar vi på faktorer som kan påverka en UC-flare-up, och vad kan hjälpa om du upplever en UC-flare-up.,
orsaker till UC-flare-ups
många faktorer spelar en roll i hur UC-symtom manifesterar sig, inklusive:
missade mediciner, felaktig dosering och felaktig medicinering: att ta din medicin regelbundet är ett av de bästa sätten att förhindra en UC-flare-up. Flares kan uppstå när mediciner inte tas som föreskrivna. Undvik NSAID (allmänt känt som aspirin och ibuprofen), eftersom de kan leda till inflammation i tarmen och göra symtomen värre. Antibiotika kan också ha en negativ effekt på personer med UC upplever en blossa upp., Antibiotika förändrar de bakterier som normalt lever i tarmarna, vilket kan orsaka inflammation och diarré. Om du har några problem och tar dina mediciner som ordinerats, men fortfarande upplever flare-ups, kontakta din läkare. Kliniska prövningar söker volontärer med UC, testa potentiellt undersökande behandlingsalternativ, kan också vara ett alternativ.
Stress: fysisk och känslomässig stress orsakar inte IBD. Stressiga situationer eller starka känslor kan dock utlösa IBD-symtom., Om du bor med IBD och upplever regelbunden stress, är det bäst att vara beredd och lära sig några stress-management tekniker.
matval: varje person som lever med IBD har olika livsmedel som kan påverka eller utlösa symtom. Generellt sett är det bäst att undvika mat som kan orsaka gas och diarré, inklusive fet och stekt mat när man upplever en blossa upp. För vissa människor kan livsmedel som är höga i fiber, såsom frukt, grönsaker och fullkorn, vara ett problem. Att hålla en matdagbok kan hjälpa dig att spåra vilka livsmedel i din kost som är bättre eller sämre för din IBD.,
lätta symtom under en blossa upp
nedanstående förslag kan också hjälpa till att lindra symtomen eller hjälpa till att hålla din kropp frisk under en blossa upp.
Drick vatten: i UC kan tjocktarmen ha svårt att absorbera vatten och salt, vilket kan bidra till diarré och uttorkning. Att dricka mycket vatten eller en elektrolytbytesdryck kan hjälpa till att undvika uttorkning om du”upplever en flare.
Ät vanligt, lättsmält mat: under en UC-flare är det vanligt att förlora din aptit., För att hålla dina energinivåer upp och undvika undernäring och viktminskning är det viktigt att fortsätta att bränna din kropp med mat. Tyvärr är frukt och grönsaker, särskilt när de är råa, besvärliga för många personer med UC. Undvik fet och fet mat också. Din läkare kan också föreslå måltidsersättning drycker om du”re förlora vikt från UC flare-ups.
få lite motion: om du ” upplever symtom som magont och diarré, kan träning låta som det sista du vill göra., Men förutom de välkända humör och hälsofrämjande fördelarna med motion kan ett träningspass också ha specifika fördelar för UC-symtom. Okontrollerad inflammation i tarmkanalen leder till UC symtom. Övning har en antiinflammatorisk effekt som kan hjälpa dessa symtom.
Hur vet jag om min UC har gått i remission?
UC har inte ett botemedel. I stället är målet med någon behandlingsplan att skicka sjukdomen till remission.
När UC är i remission upplever du inte så många symtom och börjar må bättre., Om dina UC-mediciner och livsstilsförändringar fungerar bra för dig, kan remission vara i månader eller till och med år. Det finns flera olika typer av remission:
- klinisk remission: när en patient inte upplever symtom och kan må bättre.,
- endoskopisk remission: testning av tarmfoder visar ingen inflammation
- biokemisk remission: blod-och avföringstest visar inga tecken på inflammation
- kirurgisk remission: när UC går in i remission efter operation för att behandla det
- histologisk remission: när både kliniska och endoskopiska tester inte visade tecken på UC
med UC kan det känna att livet kretsar kring symtom. Om UC-symtom fortsätter att komma tillbaka kan det vara ett tecken på att mediciner inte fungerar., Överväg att delta i en klinisk studie som undersöker ett prövningsalternativ för personer som lever med UC.