det är ett tillstånd som beskriver inflammation i bursa som ligger mellan gluteal muskler. Bursa är en vätskefylld säck, vars syfte är att minska friktionen och minimera irritation vid rörelse.
undersökningar: – i allmänhet utförs en fullständig subjektiv och fysisk undersökning för att diagnostisera ischiogluteal bursit. Andra tester som hjälper till att diagnostisera och bedöma svårighetsgraden kan inkludera:
1 röntgen.
2 MRI.
3 CT-skanning.
4 ultraljud.,
orsaker: –
Ischiogluteal bursit orsakas av att utföra långvariga och repetitiva aktiviteter som lägger stress på ischiogluteal bursa. Ischiogluteal bursit orsakas ofta på grund av långvarigt sittande, speciellt på hårda ytor och genom att utföra sport som involverar repetitiv hoppning, sparkar och kör där stress placeras på ischiogluteal bursa genom hamstringssenan. I vissa fall kan individer också utveckla ischiogluteal bursit plötsligt följt av ett direkt slag mot ischiogluteal bursa som faller ner på en hård yta.,
andra orsaker kan vara:
1 olämplig och överdriven träning.
2 dålig kärnstabilitet.
3 ledstyvhet, speciellt av höften.
4 muskelsvaghet särskilt gluteals och hamstrings.
5 kronisk gikt och ischial smärta.
6 Neural täthet.
7 Dålig biomekanik som överdriven steglängd.
8 muskeltäthet specifikt gluteals och hamstrings.
9 otillräcklig rehabilitering följt av en tidigare skinkan skada.
10 avvikelser i benlängden.
11 otillräcklig uppvärmning.,
symptom:-
1 ömhet och smärta i ischial tuberositas.
2 smärta upplevs medan du sträcker hamstringen.
3 smärta upplevs medan knäet böjs mot motstånd.
4 förvärring av smärta vid sittande.
5 förvärring av smärta när du utför aktiviteter som att springa, gå, hoppa, sparka, klättra trappor och sitta för mycket speciellt på hårda ytor.
6 i mer allvarliga fall kan symtom också begränsa sport och regelbundna aktiviteter.,
7 smärta upplevs på fast röra hamstring senan och ischiogluteal bursa.
8 i vissa fall kan svaghet i underbenet också upplevas, speciellt när man försöker accelerera under körning.
9 få patienter kan ge historia av gikt, även om bursit av gemensam attack av gikt är vanligt än bursit av Ischiogluteal Bursa.
10 smärta upplevs vid beröring av hamstringssenan och ischiogluteal bursa.
11 i vissa fall kan svaghet i underbenet också upplevas, speciellt när man försöker accelerera under körning.,
behandling: –
1 Vila.
2 kall terapi hjälper till att minska inflammation och smärta.
3 undvik aktiviteter som förvärrar symtomen.
4 Undvik massage.
5 kortikosteroidinjektioner där läkemedlet injiceras i bursa, hjälper inte bara till att minska inflammationen utan lindrar också symtomen.
fysisk terapi:-
ischiogluteal bursit är viktigt för att påskynda läkningsprocessen. Sjukgymnastik minskar också sannolikheten för återkommande i framtiden.,
fysisk terapi kan omfatta:
1 applicering av värme och is.
2 elektroterapi som TENS och ultraljud.
3 Mjukdelsmassage.
4 sträckor.
5 torrfoder.
6 gemensam mobilisering.
7 med kryckor.
8 korrigering av onormal biomekanik, t.ex. användning av ortoser.
9 antiinflammatorisk rådgivning.
10 övningar för att förbättra styrka, flexibilitet och kärnstabilitet.
11 aktivitet modifiering och utbildning.
12 lämplig plan för återgång till aktivitet.,
övning: –
1 Hamstring Stretch:-
denna övning utförs genom att hålla foten på en stol eller ett steg. Nu genom att hålla knä och rygg i en rak position gradvis luta sig framåt mot höfterna tills en mild till måttlig smärtfri sträcka känns på baksidan av skinkan, knä eller lår. Håll positionen i ca 15 sekunder och släpp. Upprepa fyra gånger så att det inte finns någon förvärring av smärta.
2 Gluteal Stretch:-
denna övning utförs genom att ligga ner på baksidan., Med hjälp av händer, ta knäet mot motsatt axel tills en mild till måttlig smärtfri sträckning känns längs skinkorna eller på framsidan av höften. Håll positionen i ca 15 sekunder och släpp.