några av oss tjejer har en kärlek-hat relation med p-piller; självklart är det bra att vara skyddad mot oönskade graviditeter men det finns inget sådant som en gratis lunch, så att säga. P-piller kan utlösa förödelse på våra kroppar, trots allt dess huvudsakliga funktion är att störa vår naturliga balans och vår cykel så att vi inte ägglossning. En av de oönskade biverkningar som vissa kvinnor upplever är viktökning, vilket också kan leda till brösttillväxt., Det finns inte mycket information att gå ut som kan vara lite frustrerande för unga kvinnor som är nya i världen av orala preventivmedel. För att hjälpa oss att förstå ämnet för p-piller och viktökning lite bättre Dr Hanx, aka, erbjöd Hanx medgrundare Dr Sarah Welsh några värdefulla gynekologiska råd.
vad säger forskningen om p-piller och viktökning?
det kombinerade p-piller (innehållande östrogen och progesteron) fungerar genom att undertrycka dina naturliga hormoner och cykel., P-piller har funnits i årtionden nu, och de nyare piller innehåller lägre mängder av syntetiska hormoner, vilket innebär färre biverkningar. Därför, den tidigare generationen av piller kan ha haft biverkningar av mer betydande förändringar i vikt, i jämförelse med p-piller nuförtiden.Det finns för närvarande inga konkreta bevis som tyder p-piller orsakar viktökning. Men som alla mediciner har p-piller biverkningar och dessa varierar från person till person.,
din allmänna hälsa och andra medicinska tillstånd och dina gener påverkar alla ditt svar på mediciner och om du har biverkningar. Det enda sättet att verkligen veta är att prova det och se. Om du överväger p-piller som ett alternativ, bör möjligheten till viktökning inte vara den avgörande faktorn eftersom det är en ovanlig bieffekt.
vi frågade Dr Sarah Welsh rakt upp ’does the Pill make you put on weight’ Och detta är vad hon hade att säga ,” de allra flesta kvinnor inte gå upp i vikt på grund av att ta p-piller, men det är en möjlig bieffekt för några kvinnor., Även om det inte finns någon studie som tyder p-piller orsakar betydande viktökning, anekdotiskt vissa kvinnor rapporterar mild till måttlig viktökning när du tar p-piller.”
Hur kan p-piller fortfarande få dig att gå ner i vikt?
det finns vissa effekter p-piller kan ha som följaktligen resulterar i viktökning, inklusive vätskeretention och ökad aptit. Höga nivåer av östrogen kan orsaka båda, men på grund av att den nya generationen piller är mycket låg i syntetiskt östrogen (mindre än en tredjedel av de första p-piller som lanserades i 1950/60s) är dessa biverkningar inte vanliga.,
vätskeretention
östrogen stimulerar en förening i njurarna som främjar vätskeretention. Vätskeretention är den vanligaste under de första veckorna eller månaderna När p-piller startas. Även om östrogenhalten i piller är för låg för att orsaka detta svar i de flesta, är vissa kvinnor mer mottagliga för vätskeretention än andra.
ökad aptit
vissa kvinnor tycker att p-piller stimulerar deras aptit, och ofta inkluderar detta att äta mer täta och värmehaltiga livsmedel. Återigen, detta är ner till östrogennivåer, och varierar från kvinna till kvinna., Om du redan är benägen att längta efter läckra carby-livsmedel som pizza, så finns det en bra chans att när din aptit stimuleras är det den typ av mat du vill äta. Det handlar till stor del om vilken typ av mat du gillar.
andra förklaringar för viktökning på p-piller
det finns så många anledningar till varför du kan gå upp i vikt, och eftersom det här är multifaktoriellt är det ofta svårt att hitta en orsak. Betydande viktökning är osannolikt enbart på grund av p-piller., Tänk på om några andra aspekter av din livsstil har förändrats, såsom kost, motion, stress och alkohol, eftersom dessa är alla bidragande faktorer till viktförändringar. Förutom dessa livsstilsfaktorer börjar unga kvinnor ofta p-piller vid en tidpunkt då de naturligt lägger på mer vikt. Till exempel under puberteten och in i vuxen ålder.
kan minipiller (progesteron-bara piller) också leda till viktökning?
det progesteron-enda pillret (som namnet antyder) innehåller inte något östrogen, vilket ofta är föraren för biverkningar som viktökning., Men i vissa fall upplever kvinnor minimal viktökning från mini-pillret, även om detta är sällsynt och studier stöder inte att progesteronpiller orsakar viktökning. Om du emellertid märker viktökning efter att ha startat ett progesteron-bara piller, är detta sannolikt bara kortvarigt.
gör p-piller dina bröst större?
Vi gick direkt till Dr Sarah Welsh för ett icke-nonsens svar på den här.,
”bröstvävnad svarar på östrogenhormonet, men det syntetiska östrogen som finns i p-piller är en så låg dos att det är sällsynt för kvinnor att märka någon signifikant bröstförstoring. Men vissa kvinnor känner ökad ömhet i brösten eller något större när du tar p-piller, och återigen är detta mycket beroende av individen.”
Vad ska du göra om du märker viktförändringar?
försök att titta på din kost och bli aktiv
som vi alla vet kan viktökning hanteras av kost och motion, men det är ofta svårare sagt än gjort., Du kan vara ärlig mot dig själv om din övergripande livsstil och bedöma om du kan göra ändringar i din kost eller träningsvanor. Om du vill gå ner i vikt, vänligen inte sätta press på dig själv att förlora det snabbt. Hitta en typ av övning som du gillar som inte nödvändigtvis måste vara en traditionell form av motion som spinning. Om du älskar att skaka din byte, registrera dig för dansklasser, det är ett mycket roligt och effektivt sätt att bränna kalorier., När det gäller livsmedel försök att inte märka livsmedel som ” bra ”eller ” dåligt”, eftersom detta bara kommer att främja en negativ relation med livsmedel som kan få återverkningar senare ner linjen. Försök att minska din portionsstorlekar, minimera alkoholintag och skära ner på sockerhaltiga livsmedel. Att minska ditt saltintag och undvika raffinerade kolhydrater kan hjälpa till att bekämpa vätskeretention.
slutligen plocka tre saker du älskar om din kropp och påminna dig själv om dem varje dag eftersom du är vacker inifrån och Ut., Se din GP eller gynekolog om du känner att p-piller påverkar din vikt eller om du har några oönskade biverkningar, eftersom det finns många andra preventivmedel alternativ tillgängliga.
ta itu med den bakomliggande orsaken aka hormoner
de flesta preventivmedel alternativ innehåller hormoner, inklusive preventivmedel patch, injektion och Mirena intrauterin spole som alla kan orsaka biverkningar. Du kan undvika biverkningar av hormonella preventivmedel genom att använda naturliga kondomer som HANX., Våra kondomer är gjorda av 100% naturlig latex, och är fria från otäcka kemikalier, parabener och animaliska biprodukter. Köp din hormonfria HANX här och II samtalet över på vårt Hanx Life forum här.
hitta produkter som görs enkelt av HANX!
