hälsofördelar
Natto är rik på protein, vitaminer och mineraler, men de flesta av livsmedlets hälsofördelar är knutna till dess kraftfulla Nattokinas-enzym. Natto är den enda livsmedelskällan för Nattokinas, men du kan också köpa den som ett tillägg. Forskning tyder på att tilläggsintaget är lika effektivt som att konsumera natto.,
Nattokinas har kraftfulla effekter på din hälsa, inklusive:
lägre risk för hjärtsjukdomar
studier visar att Nattokinas löser upp blodproppar — vilket bidrar till att upprätthålla god blodkärlsstruktur, förbättrar blodflödet och sänker risken för hjärtsjukdom.
det kan också bidra till att sänka ditt blodtryck, vilket minskar belastningen på hjärtat som kan leda till hjärtattacker.
förbättrad Sinus hälsa
kronisk bihåleinflammation pågår inflammation i bihålorna som kan orsakas av allergier, bakterier, svampinfektioner eller astma., Det är den vanligaste kroniska sjukdomen hos vuxna. Ibland kan personer med kronisk bihåleinflammation behöva operation för att rensa näspassager.
forskning visar att Nattokinas kan krympa blockering-orsakar näspolyper och tunn slem, förbättra luftflödet samtidigt minska obehag. På grund av dessa effekter fortsätter forskare att studera enzymet för att behandla symtom på andningsförhållanden som kronisk obstruktiv lungsjukdom (kol) och bronkit.
förbättrad tarmhälsa och Metabolism
Nattokinas kan främja en god balans mellan bakterier i vår tarm, även känd som vår mikrobiom., Dålig tarmhälsa kan försvaga ditt immunförsvar och ökar risken för många kroniska sjukdomar, som diabetes, fetma, reumatoid artrit, cancer och hjärtsjukdom.
Nattokinas probiotiska egenskaper kan också öka ämnesomsättningen och minska kroppsfett, reglera och potentiellt förebygga metaboliska störningar som fetma och diabetes.