Hästkastanjträd härstammar från Grekland och Balkanhalvön och odlas nu över hela världen. Hästkastanjfrö extrakt kan hjälpa till med benvenproblem, svullnad och hemorrojder. Packad med ett överflöd av antioxidanter, kan hästkastanjer skydda mot inflammation. Läs vidare för att lära dig mer om de potentiella hälsofördelarna med hästkastanjer.
Vad är hästkastanj?,
hästkastanj träd (Aesculus hippocastanum) erkänns av sina stora, höga stammar och fulla grenar som tout kluster av vita blommor med kastanjliknande frön (även känd som conkers eller buckeyes). De råa frön, skäller, blad och blommor bör inte intas eftersom de innehåller ett gift som kallas esculetin som kan leda till ökad risk för blödning och DNA-skada .
frön från hästkastanjträd användes traditionellt för att minska ledsmärta, mjukvävnadssvullnad och feber samt bekämpa tarm-och blåsproblem., Idag håller det korrekt bearbetade hästkastanjfröextraktet löfte för att behandla benvenproblem (kronisk venös insufficiens), hemorrojder och svullnad (ödem) .
andra, mindre allmänt undersökta påstådda fördelarna med hästkastanjer är att öka manlig fertilitet, lindra eksem, minska menstruationssmärtor och läka hudsår .
komponenter av hästkastanj
den huvudsakliga aktiva komponenten i hästkastanjfrön är aescin eller escin (en blandning av triterpenoidsaponiner). Escin skyddar blodkärlen, främjar blodcirkulationen och är antiinflammatorisk .,
Escin bör inte förväxlas med esculetin – den giftiga ingrediensen i icke-bearbetade hästkastanjer .,
hälsofördelar av hästkastanj
H2>
problem med kronisk ven
problem med kronisk ven
problem med benvenen kan leda till kronisk venös insufficiens (CVI)., Ventiler i vener hjälper till att bära blod från benen tillbaka till hjärtat. När ventilerna blir försvagade eller skadade kan de orsaka svullnad, smärta, trötthet, spänning och klåda i benen.
många mänskliga studier bekräftar fördelarna med hästkastanjer för behandling av kroniska venproblem. Hästkastanjfrön minskade antalet vätskor i underben samt fotled och kalvsvullnad hos personer med kroniska benproblem i en systematisk genomgång av 17 studier .,
jämfört med placebos, hästkastanj (tas för 2-12 veckor i orala doser på 100-150 mg dagligen) minskade bensvullnad, smärta, trötthet och klåda baserat på 21 kliniska prövningar med ~12 000 CVI-patienter .
tillsammans tyder de befintliga bevisen på att hästkastanj hjälper till med kroniska venproblem. Observera dock att detta växtbaserade tillägg inte är godkänt av FDA för detta tillstånd. Du kan diskutera med din läkare om det kan vara till hjälp i ditt fall. Ta aldrig hästkastanjtillskott i stället för vad din läkare rekommenderar eller föreskriver.,
otillräckliga bevis för:
ödem orsakas av uppbyggnad av vätskor under huden, vilket leder till svullnad. Det kan påverka underben och fötter, och symtom inkluderar styva leder, värkande lemmar, hudfärgförändringar och viktökning .
i två kliniska prövningar märkte 125 patienter som fick escin-injektioner (5-10 mg två gånger om dagen) efter operationen minskad temperatur och svullnad 3-4 dagar efter operationen .
Escin minskade produktionen av inflammatoriska föreningar (undertrycker neutrofilaktivering) och ökad energianvändning (ökar ATP) i humana celler .,
Escin ökade också sammandragningen av vener, vilket bidrog till att trycka blod tillbaka till hjärtat och minska svullnad (via minskad kalciumkänslighet) i råttmuskelceller .
även om det är lovande är de befintliga bevisen otillräckliga för att förvisso dra slutsatsen att hästkastanj minskar svullnad. Ytterligare klinisk forskning behövs.
2) hemorrojder
hemorrojder orsakas också av svullna vener i anusen.
i en studie av 80 patienter med hemorrojder förbättrade escin (40 mg) blödning och svullnad hos över 80% av patienterna under två månader .,
en enda klinisk prövning kan inte anses vara tillräckliga bevis för att hästkastanj escin förbättrar hemorrojder. Detta preliminära resultat bör replikeras i ytterligare kliniska prövningar.
3) manlig fertilitet
i en studie av 219 kinesiska manliga patienter med infertilitet (på grund av svullnad i prostatavenen) 60 mg escin i 2 månader förbättrade spermiernas kvalitet, motilitet och mängd (med minst 30%) .
som var fallet för hemorrojder är en enda klinisk studie otillräcklig för att hävda att escin förbättrar fertilitetsproblem på grund av svullnad i prostatavenen., Mer kliniska studier behövs.
4) anti-aging effekter
klinisk testning av 3% hästkastanj gel på 40 kvinnliga frivilliga (3 gånger per dag, 9 veckor) minskade rynkor runt ögonen jämfört med kontrollerna .
återigen stöder endast en klinisk studie denna potentiella fördel med hästkastanj. Fler kliniska prövningar på större populationer behövs för att bekräfta detta preliminära resultat.
5) Inflammation
i en klinisk studie minskade escin från hästkastanj (5 mg två gånger dagligen, intravenöst, 2 veckor) inflammation hos 24 kvinnor med venproblem., Det agerade genom att blockera frisättningen av inflammatoriska föreningar och minska aktiveringen av immunceller som ökar inflammation .
hos hundar har bladen av hästkastanjer använts för att minska svullnad i tandköttssjukdomar .
i en studie minskade Kaempferol i hästkastanj inflammation i bröstcancercellerna hos möss (genom att minska oxidativ stress och immuncellernas aktivitet) .
en liten klinisk studie, en studie på hundar och en cellbaserad studie är otillräcklig för att dra slutsatsen att hästkastanj hjälper till med inflammation. Ytterligare klinisk forskning är berättigad.,
djur-och cellforskning (brist på bevis):
inga kliniska bevis stöder användningen av hästkastanj för något av de tillstånd som anges i detta avsnitt. Nedan följer en sammanfattning av den befintliga djur-och cellbaserade forskningen, som bör vägleda ytterligare utredningsinsatser. Studierna ska dock inte tolkas som stödjande för någon hälsofördel.
förstärkning av små blodkärl
Escin kan stärka små blodkärl (kapillärer) som annars blir svullna när de försvagas.,
i en vävnadsstudie på mänskliga benår ökade escin tonen i venerna (kontraherar dem på grund av ökad PGF-2) .
Escin blockerade också enzymer som bryter ner blodkärlens väggar, förhindrade läckage och upprätthöll kapillärernas struktur. Daglig escin (1 mg/kg) minskade nedbrytningen av råttvävnad under 3 veckor .
Gut Health
Escin blockerar effekterna av serotonin, en viktig neurotransmittor i tarmen .
hos möss ökade escin gutflödet och minskad inflammation. Gutflöde hos möss med förlamade tarmmuskler förbättrades med escin-tillskott .,
i en cellstudie hjälpte P-kumarinsyra också fördelaktig tarmmikrobiota att avgifta kroppen .
sänka blodsockret
Escin från Japansk hästkastanj minskade blodsockernivåerna hos möss som fick stora mängder socker (glukostoleranstest). Detta kan vara viktigt för att behandla både diabetes och fetma, även om forskning på människor behövs .
skydda njurarna i Diabetes
diabetiska komplikationer kan skada njurarna., Hos diabetiska råttor med njurskador minskade hästkastanjfröextrakt inflammation och markörer för njurskador (blodureakväve och kreatinin). Hästkastanjer kunde återställa njurfunktionen .
Antioxidant
antioxidanter fördröjer cellskador. Råttvävnadsstudier visade att P-kumarinsyra från hästkastanjfröextrakt är en antioxidant .
i cellstudier var escin en kraftfullare antioxidant än Vitamin E. effekten av escin förstärks av många andra antioxidanter i växten .,
Hudskydd
hästkastanj frö extrakt skyddar celler och minskar inflammation, som är kopplad till anti-aging effekter. Dessa egenskaper, tillsammans med escin ’ S ”gentle, soapy feel”, föreslår den potentiella användningen av hästkastanjer i kosmetika. Men forskning på människor saknas .
hästkastanj i kombination med andra föreningar
hos råttor reducerade escin artrit i kombination med en låg dos prednison (Deltason, Rayos) .,
hos råttor med koloncancer förbättrade hästkastanjer aktiviteten hos fördelaktiga tarmbakterier i kombination med en prebiotisk och linfröolja .
biverkningar& försiktighetsåtgärder
Tänk på att säkerhetsprofilen för hästkastanj är relativt okänd, med tanke på bristen på väl utformade kliniska studier. Listan över biverkningar nedan är inte en bestämd och du bör kontakta din läkare om andra potentiella biverkningar baserat på ditt hälsotillstånd och eventuella läkemedels-eller tilläggsinteraktioner.,
hästkastanjfrön måste behandlas ordentligt före användning. Annars innehåller fröna giftet esculetin. Esculetin kan orsaka huvudvärk, illamående, koma och förlamning .
när de är beredda korrekt har hästkastanjer få biverkningar. I vissa fall kan det renade extraktet fortfarande orsaka allvarliga hudutslag, yrsel, upprörd mage och huvudvärk. Hästkastanj skadade röda blodkroppar hos kaniner som fick en hög dos i en månad (ca 10 gånger större än den vanliga dosen), men inga andra toxiska effekter har registrerats .,
även om escin sannolikt är effektivt för benvenproblem, se till att tala med en sjukvårdspersonal om behandlingen om du lider av venös sjukdom.
andra påstådda fördelar med escin, såsom menstruationssmärta, har inte studier för att säkerhetskopiera dem. Långtidsanvändning har inte utvärderats och rekommenderas inte.
på grund av brist på forskning rekommenderas inte användning av escin hos barn, gravida eller ammande kvinnor.,
begränsningar och förbehåll
medan flera kliniska prövningar har undersökt fördelarna med hästkastanj för venproblem, har andra potentiella hälsofördelar undersökts i endast ett fåtal, små försök eller endast testats på djur och celler. Mer klinisk forskning behövs för att bekräfta deras preliminära resultat.
läkemedelsinteraktioner
tillägg/ört / Näringsämnesinteraktioner kan vara farliga och i sällsynta fall även livshotande. Kontakta alltid din läkare innan du kompletterar och låt dem veta om alla droger och kosttillskott du använder eller överväger.,
eftersom hästkastanj kan minska blodproppar, kan det interagera med läkemedel som har en liknande effekt (ibuprofen, aspirin, naproxen, warfarin och andra) och öka risken för blödning .
hästkastanj kan sänka blodsockret. I kombination med antidiabetiska läkemedel eller insulin kan detta öka risken för mycket låga sockernivåer (hypoglykemi) .
eftersom hästkastanjer minskar vätskor i kroppen kan detta öka litiumnivåerna .,
tillskott
former
hästkastanj är ett örttillskott som kan köpas som kräm, kapsel (torr) eller flytande extrakt.
idag är de flesta hästkastanjextrakt gjorda av fröet i motsats till bladet eller barken eftersom fröet innehåller den högsta koncentrationen av escin .
dosering
eftersom hästkastanj inte är godkänd av FDA för några villkor, finns det ingen officiell dos. Användare och tilläggstillverkare har etablerat inofficiella doser baserade på försök och fel. Diskutera med din läkare vilket kan vara den optimala dosen i ditt fall.,
med detta i åtanke beror hästkastanjdosen på den eftertraktade hälsofördelen.
den maximala orala dosen som rekommenderas för användning till människa per dag är 150 mg .
standardiserade hästkastanjextrakt innehåller cirka 20% escin .
Den studerade dosen för escin injektioner är 5-10 mg två gånger dagligen i upp till 2 veckor .
krämer med hästkastanj innehåller 2% escin och appliceras 3-4 gånger om dagen upp till 2 månader .,
användarupplevelser
de åsikter som uttrycks i detta avsnitt är enbart de av hästkastanj användare som, kan eller kanske inte har medicinsk eller vetenskaplig utbildning. Deras recensioner representerar inte självhackets åsikter. SelfHacked stöder inte någon specifik produkt, tjänst eller behandling.
betrakta inte användarupplevelser som medicinsk rådgivning. Fördröja eller bortse från att söka professionell medicinsk rådgivning från din läkare eller andra kvalificerade vårdgivare på grund av något du har läst på SelfHacked., Vi förstår att läsa individuella, verkliga erfarenheter kan vara en bra resurs, men det är aldrig ett substitut för professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling från en kvalificerad vårdgivare.
vissa användare sa att hästkastanjfröextrakt hjälpte dem med oregelbunden fettfördelning (lipedem) och minskad svullnad. En användare rapporterade emellertid frekvent illamående och kräkningar efter att ha tagit tillägget.
de flesta användare tog hästkastanj med mat för att undvika magbesvär.,
många användare nämnde att hästkastanjer var effektiva för att minska åderbråck och bensvullnad. Några rapporterade benkramper som en stor bieffekt, liksom bröstsmärta och huvudvärk.