mitt namn är Julie och jag är en karboolik.
det är dåligt, det är riktigt dåligt.
mirakulöst har min ämnesomsättning dolt detta faktum från världen, men jag vet att det inte kommer att hålla.
Jag blir särskilt oroad över mina matvanor under graviditeten. Om du har gått igenom de välsignade nio månaderna betonade din vårdpraktiker säkert behovet av att konsumera massor av protein (som upp 80-100 gram, eek!).,
Jag är inte en stor köttätare, så jag tenderar att skygga en stor tallrik biff, men dessa idéer för högprotein snacks för graviditet hjälper mig att hålla min carbberoende i schack.
Snacks
- jordnötssmör fyllda Pretzels: jordnötssmör något riktigt! Lägg PB till din frukt val också.
- grekisk yoghurt: jag hoppade på den grekiska yoghurt tåget för ett tag sedan och inte riktigt har planer på att hoppa av. Vanligt, det smakar precis som gräddfil så jag lägger den på mina nachos, blanda den i grytor, vad som helst., Med lite frukt och honung är det en fyllning, sött mellanmål!
- cashewnötter och andra nötter: nötter är bra proteinkällor och de kommer säkert att vara en smaskig som uppfyller dina smaklökar!
- String Cheese: kom ihåg hur kul det var att dra de små strängarna på strängost som barn? Welp, ge det en gång till, cuz dessa små killar är fulla av protein!
- Hummus: Tillverkad av kikärter, detta är en läcker dopp för alla möjliga saker som grönsaker och pitachips!
sidor
- bönor: de är ett bra icke-kött sätt att packa i proteinet., Lägg bönor till alla typer av recept, även brownies! (Ja, brownies.)
- brunt ris / fullkornsris: jag var så snälla när jag fick reda på att brunt ris är en anständig proteinkälla! Ja, För mer asiatisk mat!
- Quinoa: svårt att säga, lätt att äta! Detta spannmål är förtjusande och kan klä upp en miljon olika sätt!
Så där har du det. När din barnmorska träffar dig med den kalla sanningen att din ekologiska chokladflingor inte är precis en hälsokost, har du några högproteinalternativ att vända sig till!,
intresserad av vad du bör inkludera på ditt barn registret om du är en naturlig sinnade mamma? Kolla in de här!,div id=”d49d846df4″>
upptäck det mesta
{effektiv sensorisk aktivitet}
för att förhindra meltdowns
när du tar den här frågesporten får du en gratis rapport som beskriver vad ditt barns sensoriska behov är och vilken sensorisk aktivitet som hjälper dem att trivas, baserat på din unika situation.,
(min son är här! Kolla in vår födelsehistoria och wild health ride vi har haft sedan dess!)
vill du lära dig om det enkla livet med oss? Prenumerera För att få ett mail med varje nytt inlägg. Och du får några bra gratis printables som ett tack!
Julie är en frazzled mamma till tre tornados., Som en dorky andra generationens homeschooler, skriver hon om lärande och lek, naturligt boende, särskilda behov föräldraskap och frågor i hjärtat. Hon tjänar en häpnadsväckande Gud som radikalt räddade henne.
följ mitt vardagliga och mirakulösa liv genom sociala medier!