Hur får du någon i ett tillstånd av hypnos? Finns det en skillnad mellan hur hypnoterapeuter sätter sina kunder i hypnos, och hur en scen hypnotisör hypnotiserar volontärer under deras scen hypnos show? Ja och nej. Det beror på vilken typ av ”hypnotisk induktion” som hypnotisör väljer att använda, och detta kan påverkas av olika olika faktorer. Så induktionssteget är där en person styrs in i ett tillstånd av hypnos., När det är gjort, hypnotisör kommer att använda en ”fördjupning teknik” för att fördjupa eller intensifiera detta tillstånd av hypnos, till den punkt där ämnet sedan kan enkelt följa hypnotisörerna förslag. Vi pratar mer om fördjupning och förslag i en annan blogg men, eftersom den här bloggen handlar om hur man hypnotiserar någon! Det finns, som nämnts ovan, ett antal olika metoder för hypnotiserande, och i den här bloggen, Vi kommer att förklara vad varje ”kategori” av hypnotisk induktion innebär.,
progressiva hypnotiska induktioner
vissa hypnotiska induktioner kan ta minuter, medan andra kan ta bara några sekunder. En av de vanligaste induktioner i hypnos världen, vare sig för scenen eller hypnoterapi, är den ”progressiv induktion” eller ”progressiv avkoppling induktion”. Denna induktion, som du kan förvänta dig baserat på namnet, tar mer tid än några av de andra, snabbare alternativen. Tanken är att med hjälp av verbala förslag, du har klienten följa dina instruktioner och ”gradvis slappna av” varje del av sin kropp., Det är verkligen så enkelt som det. Det är också mycket effektivt för många ämnen, varför denna induktion är go-to-valet för många hypnotisörer. Progressiva induktioner kan involvera olika olika element., Du kan ge förslag om:
andas
’med varje andetag som du andas ut, detta kommer att hjälpa dig att slappna av ännu mer helt nu… andas djupare och driver djupare in hypnos…’
muskulär avkoppling
’fokusera på musklerna i och runt ögonen… slappna av dessa ögonmuskler så helt nu att de är nästan oföränderliga… bekvämt avslappnad och fast när du Driver ännu djupare…’
spänning vs.,ion
”jag vill att du ska föreställa dig själv i en härligt avkopplande miljö… Om en plats som du vet, eller ett nytt ställe… Detta ställe är den perfekta platsen för dig att tillåta dig att slappna av helt och hållet nu…”
Räknar
” jag ska nu räkna baklänges från 10 till 1, varje nummer jag säga, kommer att ta dig 10% djupare in i en djup hypnotisk avslappning… Djupare med varje andetag och varje nummer som du hör… ”
Som alla ämnen reagerar olika på hypnos och suggestion, kan det vara en god idé att inkludera några av de olika faktorer som nämns ovan., Vissa människor kommer att svara bättre på mer fysiska förslag, såsom muskulös avkoppling. Andra kommer att svara mer på att räkna och kognitiva tillvägagångssätt. Medan vissa föredrar visualiseringar, och kommer att engagera mer när de ombeds att ”föreställa sig en scen”. Det finns många olika versioner och variationer på denna progressiva avkoppling induktion, och du kan använda och anpassa de element som du tycker är mest lämpliga för dig, och ditt ämne.
den induktionen innebär ganska mycket att bara tala till ämnet och ge dem förslag. Det är ganska lätt att göra., Det finns dock andra induktioner som involverar mer än att bara ge en klient förslag medan de har sina ögon stängda…
Ögonfixering hypnotiska induktioner
vissa typer av hypnotisk induktion lita på att ha ett ämne fokus på en extern punkt, samtidigt som de ger dem förslag för ögonen att bli trött och tung. Då, när ämnet inte längre kan hålla ögonen öppna, berättas de att stänga ögonen och gå in i hypnos. För denna induktion kan ämnet titta på vilken punkt som helst, till exempel ett ljus, himlen eller taket., Även den gamla ”svängande klockan” fungerar bra för detta. Här är en snabb video på ögonfixeringsinduktionen:
snabba hypnotiska induktioner
som nämnts ovan är den progressiva hypnotiska induktionen relativt långsam, medan vissa induktioner är mycket snabbare. Induktionerna som är riktigt snabba kallas ”snabba induktioner”., Dessa induktioner används oftare av underhållnings hypnotisörer och gatuhypnotisörer, det beror på att de sparar mycket tid, men också för att de ser mycket mer dramatiska ut och därför blir en del av showen! Som sagt, snabba induktioner blir allt vanligare med hypnotherapist, som är ute efter att skära ner i tid och har mer tid för att göra terapi under sessionen. Det handlar dock inte om att skära ner tiden., Snabba induktioner kan också vara användbara för terapiklienter där en längre / avslappningsmetod kanske inte fungerar så bra (till exempel om en klient har mycket smärta är det osannolikt att de kommer att kunna slappna av).
det tros finnas tre olika typer av snabba induktioner:
Chockinduktioner
Chockinduktioner innebär att motivet får en chock (dvs., gör dem hoppa), som sedan skapar ett ögonblick av förvirring, varigenom hypnotisör kan ge kommandot till ”sömn” (men som ni vet, hypnos är inte sömn), och eftersom ämnet är chockad/förvirrad, de lättare acceptera detta förslag och gå in i hypnos direkt., Chock induktioner tenderar att vara den vanligaste typen av snabb induktion, eftersom de är super snabb, och kräver inte så mycket ansträngning (från hypnotisör) som andra typer av snabb induktion…
förvirring induktioner
förvirring induktioner kan också vara mycket snabb, och liknar chock induktioner. Du letar efter att få ämnet i en ”överbelastad” tillstånd, där de inte kan fortsätta följa dina förslag, och det blir mycket lättare för dem att bara acceptera ditt förslag att gå in i hypnos. Exempelvis., du kan ha ditt ämne räkna bakåt från 1,000,000 medan gnugga sina händer medurs för 3 gnuggar, sedan moturs för 7 gnuggar, medan knacka fötterna på golvet. Det är mycket att göra! Så, ett ämne blir förvirrad och kan inte slutföra uppgiften. Vid tidpunkten för förvirring, du helt enkelt berätta för dem att ”sova”!
mönster avbrott induktioner
mönster avbrott induktioner brukar innebära en ”handskakning avbryta”., Det betyder att du går för att skaka ämnets hand, och sedan avbryter du handskakningsprocessen, vilket återigen orsakar förvirring och föreslår att de ”sover” och går in i hypnos. Den här är väldigt enkel, men kan vara knepig att behärska, på grund av att ämnet kommer att försöka skaka din hand. Om du planerar att använda denna induktion, få en massa övning först., Här är en video av det i aktion:
Conversational Hypnotic Inductions
en slutlig typ av induktion som är populär hos ’Ericksonian hypnotherapists’ är konversationshypnotic approach. Det är där en ”formell induktionsprocess” inte används alls, och istället använder hypnotisören helt enkelt ”inbäddade kommandon” (subtila hypnotiska förslag) inom en till synes ohypnosrelaterad konversation., Tanken är att ämnet kommer att hämta på nämnda förslag på en undermedveten nivå och kommer att börja gå in i hypnos, även kanske med ögonen öppna. Detta är en mycket mer dold sätt att generera ett tillstånd av hypnos, och är bra för de ämnen som är resistenta eller osäker på att hypnotiseras., Här är ett exempel på en konversation hypnotisk induktion, med alla inbäddade förslag i fetstil:
’det är bra att du har valt att se mig idag, och det är intressant att se hur du börjar slappna av även om vi inte ens har startat hypnossessionen ännu. Jag får ofta höra av mina kunder att de går in i hypnos nästan omedelbart när de går in på mitt kontor. Jag antar att det kan vara den bekväma stolen som gör att du går in i hypnos, men vem vet?, Jag är intresserad av att se om du idag kommer att gå in i hypnos förr eller senare … men vi behöver inte tänka på att du går in i trance ännu, för vi har gott om tid att prata innan du väljer att gå in i hypnos. Vi vill inte att du slappnar av i hypnos för tidigt, eller hur?’
ganska cool rätt? Vissa hypnotisörer / terapeuter använder dessa förslag som induktion, medan andra kommer att använda dem för att ställa människor upp för hypnoterapi session (eller ens scenen hypnos show)., En sak att tänka på, är att många ämnen förväntar sig en ”formell hypnos process”. Så, när du använder konversationshypnos, kan de känna att de saknar en integrerad del av vad de förväntade sig. Tänk på detta, eftersom tron på hypnos är det som gör hypnos arbete…eller inte fungerar. Så, om du inte uppfyller dina ämnen förväntningar när du skapar tillstånd av hypnos, du kan kämpa en uppförsbacke strid!
så, det finns gott om olika hypnotiska induktioner som du kan använda för att skapa ett tillstånd av hypnos med., Som professionell hypnotisör eller hypnosterapeut är det en riktigt bra idé att ha kunskap om alla olika typer av induktion, så att du kan välja lämplig induktion för den du arbetar med, oavsett vilken miljö. Vi undervisar en mängd olika induktioner på våra snabba hypnos 101 och hypnoterapi 101 kurser, så känn dig fri att kolla in dem om du vill lära dig mer om hur man hypnotisera människor på ett antal olika sätt!