om du någonsin har haft en urinvägsinfektion, du vet hur olycklig och besvärande symptomen kan vara, särskilt när en UTI träffar på den mest obekväma tiden.
urinvägsinfektioner är vanliga, påverkar män, kvinnor och barn. Villkoret enligt uppgift står för mer än 8,1 miljoner besök till vårdgivare varje år, enligt Urology Care Foundation. Medan UTI är lätt att behandla, är de också lätt att förebygga.,
Låt oss ta en närmare titt på de bästa sätten att förhindra en urinvägsinfektion och undvika de smärtsamma, irriterande symptomen helt och hållet.
allt du behöver veta om urinvägsinfektioner
det bästa sättet att fullt ut förstå hur man kan förebygga urinvägsinfektioner är att förstå vad de är och var de har sitt ursprung. Som du vet är urinvägens främsta syfte att göra och lagra urin. Hela urinvägarna består av flera delar, inklusive njurar, urinblåsa och urinrör.,
urin görs i njurarna, fiststora organ i ryggen som filtrerar flytande avfall från blodet och släpper det från kroppen i form av urin.
den färdas ner urinledarna till blåsan där den lagras tills din kropp känner trängseln att tömma den. Urin dräneras sedan genom urinröret, en liten öppning i slutet av penis eller ovanför vaginalöppningen.
normal urin har inga bakterier i det eftersom envägsflödet förhindrar infektioner. Bakterier kan dock fortfarande komma in i urinen genom att gå in i urinröret och resa upp i blåsan.,
eftersom en urinvägsinfektion förvärras kan den också komma in i njurarna och orsaka ett allvarligare medicinskt tillstånd. Den vanligaste typen av urinvägsinfektion är en blåsinfektion.,
de vanligaste symtomen på en urinvägsinfektion är:
- en intensiv lust att kissa
- en brännande känsla när du kissar
- behovet av att ofta urinera, även när liten eller ingen urin kommer ut
- grumlig urin
- mörkgul, brun, rosa eller röd urin
- illaluktande urin
- feber eller frossa
- smärta eller tryck i urinen
- trötthet
- yrsel
- illamående
- kräkningar
rygg eller underliv
den vanligaste orsaken till UTI är när bakterier kommer in i urinvägarna genom att komma i nära kontakt med bakterier.,ring samlag
förutom bakterier som kommer in i urinvägarna, UTIs kan också orsakas av:
- väntar för länge för att tömma blåsan, vilket gör bakterier chansen att växa
- med en njursten som hindrar dig från att på ett adekvat tömma blåsan
- fysiska förhållanden som gör det svårt för immunsystemet att bekämpa bakterier, som diabetes
- klimakteriet
vissa patienter har högre risk att få en urinvägsinfektion., Detta inkluderar:
- äldre vuxna
- patienter med nedsatt rörlighet efter operation eller långvarig sängstöd
- patienter med tidigare UTIs
- patienter med urinvägsobstruktion eller blockeringar, såsom förstorad prostata eller vissa former av cancer
- gravida kvinnor
- patienter med onormalt utvecklade urinstrukturer från födseln
eftersom urinrörets längd och placering hos kvinnor är kortare än män, kvinnor är mer benägna att få UTI än män.,
om du misstänker att du kan ha en urinvägsinfektion, kommer din läkare att be om ett urinprov. De kommer att analysera provet och utföra en urinkultur i labbet för att testa närvaron av bakterier. I de flesta fall föreskrivs patienter ett antibiotikum för att behandla urinvägsinfektioner.
10 sätt att förebygga urinvägsinfektioner
det bästa sättet att hantera UTI är att förebygga infektioner helt och hållet. Speciellt om du är någon som får täta urinvägsinfektioner, vill du hålla dig ren och undvika irritation i urinröret., För att minimera risken och säga adjö till de obehagliga symptomen på UTIs, håll bakterierna borta med dessa förebyggande tips:
- Håll hydratiserad. Drick mycket vätskor hela dagen. Detta kommer att ge dig uppmaningen att urinera oftare, spola bakterier ur urinvägarna. Undvik vätskor som dehydrerar kroppen, såsom te, kaffe och andra koffeinhaltiga drycker. Vatten är det bästa valet när det gäller hydratisering. Sikta på att dricka minst åtta glas vatten per dag.
- Undvik att hålla din kissa. Se till att du urinerar när du känner lust att gå., Att hålla din urin kan uppmuntra bakteriell tillväxt. Vänta inte mer än 4 timmar för att gå på toaletten. Detta är särskilt viktigt för gravida kvinnor.
- torka framifrån och bakåt. Den vanligaste orsaken till UTIs är en bakterie som kallas E. coli, som vanligen finns i ändtarmen. Torka alltid dina könsorgan framifrån och bakåt efter att ha använt badrummet. Detta minskar risken för att få bakterier från anus till urinröret.
- urinera före och efter kön., Eftersom vi vet att sexuell aktivitet ökar risken för att få ett UTI, särskilt hos kvinnor, är det viktigt att spola ut alla bakterier som kan orsaka uti före och efter kön. För att minska risken, kissa omedelbart före och omedelbart efter kön. Om möjligt, tvätta försiktigt före och efter för att minimera ytterligare risk för spridning av bakterier.
- undvik irriterande feminina hygienprodukter. Vagina innehåller naturligt över 50 friska mikrober av bakterier, som används för att hålla pH-nivån balanserad., Doftande feminina produkter kan störa friska bakterier, vilket ger dig högre risk för tillväxt av skadliga bakterier. Hoppa douches, doftande kuddar eller tamponger, deodorantsprayer, doftande pulver, badoljor, tvål och andra potentiellt irriterande produkter.
- prata med din OB-GYN om dina födelsekontrollalternativ. I vissa fall kan dina födelsekontrollmetoder vara orsaken till frekvent uti. Det beror på att vissa typer av preventivmedel främjar överväxten av skadliga bakterier i urinvägarna., Membran, osmorda kondomer, spermicider och spermicidkondomer har varit kända för att vara en källa till problemet. Om du tror att dina preventivmedel orsakar ofta uti, tala med din läkare för att utforska dina alternativ.
- ta ett probiotiskt. Over-the-counter probiotika är levande mikroorganismer som ökar goda tarmbakterier. De har också varit kända för att främja tillväxten av goda bakterier i urinvägarna, skydda dig från att få en UTI. Probiotiska tillskott finns på de flesta läkemedels-eller livsmedelsbutiker.
- Undvik att ta bad., Om möjligt, ta duschar istället för bad. Sitter i smutsiga badkar vatten är känt för att öka risken för att få en UTI.
- öka ditt intag av tranbär. Tranbär är kända för att vara ett traditionellt botemedel mot behandling av UTI. Det beror på att bären innehåller föreningar som kallas proanthocyanidiner, kända för att förhindra E. coli från att vidhäfta till vävnader i urinvägarna. Ren tranbärsjuice eller färska eller frysta tranbär är de bästa alternativen. Du kan också hitta tranbär kosttillskott i de flesta lokala butiker., Att öka ditt tranbärsintag med det första tecknet på UTI-symtom kan vara särskilt användbart för att stoppa tillståndet innan det blir ett problem.
- tala med din läkare om kronisk uti. I vissa fall är långsiktiga behandlingsalternativ nödvändiga. Din läkare kan ordinera en daglig låg dos antibiotika i sex månader eller längre. Du kan också behöva ta en enda dos av antibiotika efter att ha sex.
när du ska besöka en akut vård i närheten för urinvägsinfektion symptom
ibland även dina bästa ansträngningar för att förhindra en UTI inte fungerar., Om du märker de vanliga symptomen på urinvägsinfektion, bör du besöka en läkare eller akut vård i närheten för behandling. University Urgent Care kan utföra en urinalys för att avgöra om du har en infektion eller inte. Om ditt test är positivt kan våra vårdpersonal ordinera antibiotika och ge dig hemma behandlingsalternativ för att rensa upp sjukdomen så snabbt som möjligt.
besök vår anläggning sju dagar i veckan från 10 AM – 8 PM för alla dina akuta vårdbehov. Vi är bekvämt beläget nära TCU campus i Fort Worth, Texas., Vårt team är tillgängligt för att ge högkvalitativ medicinsk vård till alla i Fort Worth-området. Boka ett möte online eller ring oss på (817) 439-9539 för snabb och bekväm medicinsk behandling.