vi vet alla bananer är packade med kalium-men visste du att de ” är också fulla av hjärnhöjande vitamin B6 och 12% av dina dagliga fiberbehov? Dessa krämiga, tropiska frukter är allvarligt bra för dig, men som du kanske har märkt, går de dåligt ganska snabbt. Oavsett om du ”re prepping att göra en uppfriskande frukt smoothie, eller om du”är bara trött på dina bananer går dåligt innan du kommer till dem, frysning dina bananer kommer att hålla dem från browning.,
Du kan faktiskt frysa en banan ett par olika sätt, beroende på vad du vill använda den för. Oavsett vilket sätt du väljer att frysa det, kan frysta bananer vara färska i 2-3 månader, enligt FDA.
hur man fryser en hel banan
denna frysningsmetod är bäst om du vill ha en hel banan till mellanmål senare. För att frysa en hel banan, se till att du tar bort skalen först. Det kommer inte nödvändigtvis att förändra hur det fryser, men det tar bort skalen av frusen banan kan vara tufft, så varför inte ta bort det steget själv?, Placera försiktigt hela banan i en fryssäker plastpåse, pressa ut luften och det är bra att gå i frysen.
hur man fryser bananskivor
Smoothie beslutsfattare, lyssna upp: denna metod är bara för dig. Skala dina bananer, skär sedan i 1/2 till 3/4-tums tjocka skivor. Placera bananer i ett enda lager på ett pergamentfodrat bakplåt och blinka sedan i två timmar. Lägg sedan dem i frysbehållare och lägg dem tillbaka i frysen.,
hur man fryser banan mash
om det redan finns bruna fläckar på din banan, detta är metoden är vägen att gå-särskilt om planen på att göra ett recept som kräver banan mash (vi vet en). När du skalar och mash banan, lägg den i en fryssäker väska. Krama luften ur påsen och frys den platt. Skriva koppen mätning av bananer inuti på påsen kommer att göra ditt liv enklare i framtiden!