byte av styrets läge kan ta bara några minuter men ändå förändra din cykelkomfort. Så här gör du det.
När en cykels styre är för låg, vet du om det. Symtom är stickningar och domningar i händerna, värk och smärta i axlar, nacke och nacke och ömhet eller domningar i nether-regionerna. Samma problem kan bero på att styret är för långt framåt., Styrets räckvidd och höjd är länkade eftersom styraxeln på cyklar inte är vertikal (90 grader). Det backar på någonstans mellan 65 och 75 grader. Så att höja styret tar det också närmare dig. Resultatet är att du sitter mer upprätt.
hur upprätt ska du sitta? Låt din egen komfort vara din guide, inte vad sportorienterade tidskrifter eller cykelmonterade formler föreslår. Ett för lågt styre är särskilt vanligt på vägcyklar.
Du bör kunna höja styret utan att ändra något annat., Om du höjer det betydligt kan bromsen och växelkablarna vara för korta. Kablarna måste bytas ut om strömmarna är spända, särskilt om de begränsar styrningen.
vilken typ av stam har du?
det finns två vanliga mönster: en som klämmer gaffelns steererrör internt; en som klämmer fast det externt. Den förra, som kallas en quill stam, tenderar att hittas på äldre eller billigare cyklar; den senare, som kallas en framåt stam, är den dominerande designen på moderna cyklar.,
Quill stammar använder gängade headset medan framåt stjälkar använder trådlösa headset. I en gängad inställning skruvar headsetets övre del på trådar på steerer-röret, som måste skäras exakt till längd, och en locknut håller allt på plats. Steerer-röret sträcker sig inte bortom headsetet.
i en trådlös inställning passar headsetet över steerer men skruvas inte på. Steerer-röret är inte klippt så kort; det passerar upp genom headsetet, stammen och eventuella distansbrickor. Headsetet hålls i kompression av locket ovanpå steerer-röret (övre locket)., För att detta ska fungera: den kombinerade höjden på stammen och distanserna måste överskrida gaffelns steererrör med 2-3mm; och topplocket måste skruvas ner inte för hårt och inte för löst. Distanserna på steerer kan sitta ovanför eller under stammen. Ju fler distanser det finns, desto mer höjdjustering du har.
Höj din stam: framåt / trådlös
om det finns distansbrickor ovanför stammen kan du passa en, en del eller alla under stammen istället. Lossa topplocket med en insexnyckel och ta bort den., Lossa delvis insexbulten eller bultarna på sidan av stammen där den klämmer fast steerer. Skjut distanserna och stammen (fortfarande fastsatt på styret) upp och av styret och montera sedan ihop med distanserna under stammen.
När du sätter på topplocket, dra åt det så att det bara är snyggt men inte tätt. Orientera stammen och dra åt sidobulten / – bultarna ordentligt. Håll i styret, lyft framhjulet från marken och vrid det sida till sida. Det ska vända sig fritt. Kontrollera nu för uppspelning i headsetet., Med framhjulet på marken, applicera frambromsen och försök att rocka cykeln bakåt och framåt. Håll din andra hand runt headsetet för att känna för alla spel som du gör det här. Om det finns någon, lossa stemens sidobult(er), Dra åt topplocket lite mer, dra åt stemens sidobult(er), upprepa sedan kontrollerna för gratis styrning och headset, som ovan.
framåt stammar kan monteras antingen långt upp på städaren., Eftersom de är vinklade på allt från fem till 40 grader, ger det dig två styrhöjder att välja mellan. För att vända stammen över måste du först ta bort styret. Lossa bara de två eller fyra Insexbultarna i stångens framsida. Följ sedan råden ovan om att flytta stammen, vända den över innan du sätter på den och sätt tillbaka styret innan du kontrollerar att du har en smidig, spelfri styrning.
Höj din stam: quill / threaded
ångra bulten i (eller på) toppen av stammen. Det kommer att stiga uppåt när du ångra det., När det är 1cm eller så stolt över stammen, knacka den ordentligt med en klubba. Detta kommer att släppa den inre kilbultens grepp på insidan av steerer.
höj stammen till önskad höjd, men inte över minsta insättningsmärke på sidan av stammen och dra sedan fast stambulten ordentligt. För att kontrollera att det är tillräckligt tätt, stå framför cykeln med framhjulet greppat mellan benen och försök att vrida styret åt vänster och höger.
montera en ny stam: Ahead / threadless
Stem på toppen av steerer och styret är fortfarande för lågt? Dags för en ny stam., Varning: medan du vill ha en brantare stamvinkel och kanske vill ha en annan stamlängd, måste steerer diameter och styrets diameter matcha de av din befintliga stam. Dessa kommer förmodligen att vara: steerer, 1 1/8 inches; styre clamp, 31.8 mm eller 25.4 mm. gå till din lokala med din cykel (eller stam) om du är osäker.
vilken längd och vinkel ska du få? Använd en online stem jämförelse verktyg för att se vilken skillnad andra stammar kommer att göra jämfört med din nuvarande stam., Alternativt kan du köpa en justerbar vinkelstam och prova olika inställningar tills du slår på en som fungerar.
en ny stam: quill/threaded
När du har nått minsta insättningslinje och vill gå högre behöver du en ny stam med mer vertikal uppgång och en kortare framåtriktad förlängning. Quill stammar finns med en ökning av upp till en fot!
montering av en ny quillstam är besvärlig eftersom de flesta inte har en separerbar styrklämma, så du måste först ta bort bromshandtaget, växelspaken och greppet eller stångbandet på ena sidan av styret för att ta bort det från stammen., På plussidan behöver du fortfarande inte röra med headsetet.
tid för en höjning?
Du kan förlänga längden på gaffelns steererrör med en stem raiser. Detta är i huvudsak en extra bit av steerer rör som klämmer in (quill) eller på (framåt) den befintliga steerer. Du passar din stam till det.
behöver du revolutionera din pendla?