hur man stoppar stressinducerad akne för bra
har du någonsin märkt att akne breakouts verkar alltid komma i värsta tider? Som när du förbereder dig för en stor intervju eller möte, eller ens när du bara känner dig överarbetad och överväldigad? Det beror på att stress kan utlösa en mängd olika kemiska svar i kroppen, vilket kan orsaka breakouts., Sedan, om du nervöst plocka på din hud när du är under mycket tryck, du kan förvärra problemet genom att bidra till akne ärrbildning.
Så hur kan du minska stressrelaterad akne och få din klara, släta hudfärg tillbaka? Följ dessa fem enkla tips.
minska Stress
första saker först, ta itu med problemet head-on genom att identifiera källor till stress och vidta några åtgärder för att minimera deras effekter kan bidra till att eliminera stressinducerade breakouts (American Academy of Dermatology)., För vissa människor, bygga några ”lugn tid” i sina dagliga scheman kan bidra till att tygla i stress. Det kan innebära att ta en promenad runt kvarteret, meditera, lyssna på lugnande musik eller andra liknande aktiviteter som gör att du kan ta en paus från stressiga triggers och fokusera på dig själv, även om det bara är några minuter varje dag.
rengör och exfoliera
Nu när du har tagit upp elefanten i rummet är det dags att arbeta med att återfå din släta, klara hud., Medan rengöring bör vara en häftklammer i allas hudvård rutin, det är särskilt viktigt för dem som arbetar med vuxna akne. Detta steg sveper bort smuts, olja, smink och annat skräp som kan fångas inuti dina porer och bidra till dina breakouts.
därefter kan exfoliering av huden hjälpa till att ta bort de döda hudcellerna och smuts som täpper till dina porer och håller hudvårdsprodukter från att effektivt penetrera huden och nå de aktiva underliggande skikten. Det finns professionella exfoliering behandlingar tillgängliga, såsom microdermabrasion och kemisk peeling., Prata med din hudläkare för att hjälpa dig att avgöra om dessa alternativ kan vara lämpligt för dig.
använd rätt spotbehandling
regelbundet med hjälp av en spotbehandling som är speciellt utformad för att rikta och torka ut akne kan hjälpa dig att få din klara hud tillbaka. De vanligaste aktiva ingredienserna som används i dessa typer av produkter är salicylsyra och bensoylperoxid, men du kanske vill diskutera dina alternativ med din hudläkare innan du lägger till en aknebehandling till din dagliga rutin (Dermatology Review).,
ha tålamod
en av de största anledningarna till att många män och kvinnor kämpar med vuxen akne är att de inte ger sina behandlingar tillräckligt med tid att arbeta och ge upp dem alldeles för tidigt (dermatologen). Sanningen är att akne inte kommer att försvinna över natten, men det betyder inte att din rengöring rutin och plats behandlingar inte fungerar. Ge din hud några veckor att svara på behandlingen innan du pratar med din hudläkare om möjliga alternativa alternativ.,
i samma anda, även efter att din hud har rensat upp, kan din hudläkare rekommendera att du fortsätter att använda en aknerengöring eller annan liknande produkt för att förhindra framtida utbrott.
överväga Laser hud Resurfacing
i vissa fall kan professionell laserbehandling vara den mest effektiva lösningen på akne och akne ärr. Forever Young BBL använder till exempel bredbandsljus för att minska rodnad och missfärgning samtidigt som man stimulerar kollagenproduktion och hudcellsomsättning. Resultatet är mjukare, tydligare och jämnare hudton och textur.,
laserbehandlingar kan också vara mycket effektiva för att minimera eller eliminera uppkomsten av akne ärr, solfläckar och andra fläckar.
den nedersta raden
medan en viss mängd akut stress är normal, kronisk stress kan utlösa förödelse på din kropp och din hud. När du har tagit några steg mot att minska ohälsosamma nivåer av stress och främja en lugnare, mer avslappnad livsstil, bör du kunna effektivt återställa din tydliga hy genom att följa de få enkla tips som beskrivs ovan.,
För mer allvarliga eller ihållande fall av vuxna akne, laser behandlingar som Forever Young BBL kan vara de bästa alternativen att överväga. Vi erbjuder laser hud renovering, microdermabrasion och kemisk peeling på Acqua Blu Medical Spa i Pittsburgh och Wexford, utförs av utbildade och högkvalificerade proffs.
om du vill ha mer information om dessa procedurer, eller schemalägga ett möte, vänligen kontakta oss på (724) 933-1800 och ta nästa steg mot att få den friska hud du vill ha.