att vara älskad och omhändertagen av någon är förmodligen en av de bästa känslorna i världen.
men inte alla människor är mycket bra på att visa sin tillgivenhet även till deras betydande andra.
Så vi bad experter att hjälpa oss att utforska hur man visar någon som du älskar dem. Här är deras insikter:
Dr Annie Hsueh, Ph D.,
licensierad klinisk psykolog/grundare, hopp och salvia psykologiska tjänster
När det gäller att visa någon kärlek, det finns en miljon och en klichéer. Vägen till någons hjärta är genom magen; ”…det är i hans kyss; ”eller, för den modernare publiken,” om så är fallet, borde du lägga en ring på den.”
men ibland kan kliché inte vara en dålig sak. Det finns en anledning till att många saker prövas och är sanna. Det är för att de fungerar.,
var snäll
Du har förmodligen hört att ”lite vänlighet kan gå långt.”Du har också förmodligen hört att” åtgärder talar högre än ord.”Det finns en del sanning för båda.
handlingar av service, artiga ord som, tack, tack, och du är välkommen, men till synes banala och obetydliga, är faktiskt mycket viktigt när det gäller att visa kärlek.
trots allt, som det har sagts, ”det är de små sakerna.”Praktiskt taget vill du odla en miljö som är fylld av nåd och tålamod.,
Anslut dagligen
”berätta om din dag.”Det är inte ovanligt att se par på ett datum där de sitter mittemot varandra, levande ljus däremellan, och de är upptagna, ögon limmade på skärmen på sina telefoner. Om du måste vara på din telefon, skicka texter eller skriv små anteckningar till varandra (hela dagen, inte under middagen.)
När du är tillsammans är det dags att ansluta fysiskt också. Kramar, kyssar, håller händer, stirrar in i varandras ögon utlösa våra hjärtan och hjärnor på sätt ingen bit av teknik kan.,
det är inte bara bra för ditt förhållande, men det är också bra för dig. En intim och kärleksfull beröring kan sänka stress och öka hälsa och välbefinnande.
uttrycka tacksamhet
gör det till en övning att berätta för din partner vad du älskar om dem och vad du uppskattar om vem de är och vad de gör.
snortar de när de skrattar? Tycker du att älskvärda? Berätta. Ett annat bra sätt att visa din älskade tacksamhet är att återgälda saker de gör för dig.,
planera en överraskning
sätt dessa kreativa juicer att fungera! Blommor som skickas till jobbet behöver inte vara något du bara ser i filmerna. Planera en liten Skattjakt. När du planerar en överraskning, kom ihåg vad din partner gillar, men lägg till det, något utanför lådan. Det kan vara en rolig, ny upplevelse för er båda.
stödja sina drömmar
När du älskar någon bryr du dig om vad som är viktigt för den personen., Ta dessa pom-poms, få på sidlinjen, och gå vara deras nummer ett cheerleader; deras största fan; den som aldrig slutat tro. Prata med din partner om sina drömmar och hur bäst du kan stödja dem.
och där har du det. Oavsett om din partner får kärlek genom tjänstehandlingar, ord av bekräftelse, gåvor, fysisk beröring eller kvalitetstid tillsammans, oavsett vilket av kärleksspråken de talar, har listan ovan fått dig täckt.,
Valerie Campbell
Dating Energy Expert | Radio Host/Author
respekt är den rådande inställningen som du kommunicerar kärlek till din partner, särskilt från en kvinna till en man. Jag säger detta eftersom män likställer ta emot respekt från sin kvinna som kärlek.
med andra ord finns det ingen kärlek utan respekt., Så i exemplen att följa på hur man visar kärlek till din älskade, bör respekt genomsyra alla dina demonstrationer av kärlek.
svartsjuka
om en person är känslomässigt ansluten till dig då som naturlig standard kommer de att känna sig avundsjuk när du uppmärksammar en annan person. Det är en biologisk reaktion; han / hon kan inte kontrollera det. Det är ett tecken på att de investeras i dig; så när du visar svartsjuka på ett positivt sätt visar det för den andra personen som du bryr dig.
svartsjuka har sitt syfte och ses ofta som en negativ känsla., Men när det visas på ett omsorgsfullt, öppet och sårbart sätt är det älskvärt.
positiv konfrontation
om en person investeras i dig, och om du är viktig för dem, är det oundvikligt att skillnader i åsikter uppstår som måste konfronteras med avsikten för en djupare anslutning. En vilja att delta i detta är en demonstration av kärlek.
de kommer inte att kunna hjälpa till att engagera sig eftersom de bryr sig om dig. De bryr sig om vad du tycker och investeras också i dina känslor., Med andra ord, om du inte mår bra, hur kan han / hon eventuellt må bra.
var hans eller hennes säkra utrymme
det finns få säkra platser för män att verkligen öppna upp, vara sårbara och ventilera om vad som stör dem, oavsett hur illa de vill.
så som en kvinna, du verkligen sticker ut om du kan ge den säkra platsen för honom, det är en välkomnande gest av kärlek och tillgivenhet. Speciellt när män lär sig att hålla sina känslor under kontroll.,
de lyckligaste relationerna uppstår när två personer kan öppna upp och vara uppriktiga med varandra, utan rädsla för dom men kan omfamna en känsla av acceptans.
få honom att känna att han har vunnit din tid
den här är speciellt för damerna. Vi har alla upptagna liv; vänner, familj,arbete … saker kan bli hektiska! Det är orealistiskt att sätta ett kärleksintresse före alla dessa saker hela tiden.,
men när du kan få en man att känna, trots detta, att han har vunnit din tid då han känns som en vinnare och för en man som översätts som en känsla av betydelse, och därför en känsla av kärlek.
en man längtar efter att känna sig behövd, annars känner han sig inte till någon nytta för dig. Så se till att du inkluderar honom där du kan, och låt honom inte känna sig utelämnad, eller ”sista prioritet” om du blir för upptagen.
tiden är den mest värdefulla tillgången någon av oss har, och därför den viktigaste gåvan vi kan ge till någon.,
sök råd
en mans medfödda natur är att vara en problemlösare och att fixa saker. Det får honom att känna sig användbar, ville och behövde. Av denna anledning kommer att be honom om hans råd att tillåta honom att böja sina problemlösningsförmåga och få honom att känna att han verkligen bidrar till ditt liv.
kärleken visas inte bara av mottagandet av råd men genomförandet av det och visar att det har gjort en positiv skillnad i ditt liv. Detta kommer att få honom att känna sig älskad när han kan se ingången som hans ingång har gjort.,
var uppskattande
prata om uppskattning, en av de mest värdefulla saker som män behöver känna och höra är ”jag uppskattar dig.”
i ett samhälle där män ofta påminns om att kvinnor inte behöver dem, längtar män efter att känna sig önskade, vilket uppskattas för vem de är. Jag har hört det säga att uppskattning är en ansökan om mer och jag tänkte hur sant!
detta band med att ge komplimanger. Ta dig tid att också verbalisera vad du älskar om honom för att motivera honom, och det fungerar naturligtvis båda sätten!, När en kvinna får komplimanger, säg på hennes fysiska utseende, känns hon bra eftersom det är ett erkännande av den ansträngning hon har lagt in för hans nöje!
Touches of affection
små gester som knäppande händer medan du går ner en gata, gå arm i arm, vila huvudet på axeln (eller bröstet om du lägger ner) långa kramar gör att du känner dig närmare varandra.
kärlek skickar ett mycket viktigt budskap om kärlek.
intimitet
det var tvungen att komma upp så småningom!, fysisk intimitet pleasuring varandra i hur den andra personen gillar att vara pleasured låter som en uppenbar. Ta dig tid att ta reda på vad det är och bli kreativ. Jag kommer inte att gå in för mycket på den här –vi är alla vuxna här, så Använd din fantasi!
ge din odelade uppmärksamhet
har du någonsin märkt, hur du kan vara på telefonen och din man är runt och hur han gör saker för att få din uppmärksamhet?
en viktig anmärkning på denna punkt är att vi känner kvinnor multitask bättre än män gör., Detta innebär att du kan kontrollera din e-post och fortfarande ge honom din uppmärksamhet. Men det för oss tillbaka till ”hur vi vill lämna den personen känsla”.
om du är hemma arbetar och du har planerat att han kommer att se dig vid en viss tidpunkt. Se till att du har avslutat din maskinskrivning eller vad det är du gör och ge honom tid. Eller åtminstone dela uppgifter tillsammans så att ni båda är inblandade. Du tvättar disken, medan han torkar!
klänning att röra önskan
damer, Vi vet män är visuella varelser. Så låt oss ta hand om det., Män älskar att bli visuellt stimulerade, särskilt från kvinnan i deras liv.
speciellt när han vet att du har gjort ansträngningen, bara för honom. Om en man ser dig i något du vet att han älskar, oavsett hur länge du har varit tillsammans, är det här ett bra sätt att visa honom att du älskar och önskar honom.
de fem kärleksspråken
enligt Gary Chapman finns det fem sätt vi uttrycker och upplever kärlek, han kallar dem ”kärleksspråk: kvalitetstid, fysisk beröring, Presentgivning, tjänstehandlingar och Bekräftelseord.,”
Chapman föreslår att vi observerar hur vårt kärleksintresse uttrycker kärlek till andra; han teoretiserar att människor tenderar att naturligt ge kärlek på det sätt som de föredrar att få kärlek.
till exempel är mina partners primära kärleksspråk fysisk beröring och tjänstehandlingar, så om jag stryker hans skjortor eller kör ärenden för, visar detta min kärlek; medan min är fysisk beröring och kvalitetstid.
När vi gör en särskild ansträngning för att luta sig in i det språk som inte känner så naturligt för oss, känns det ännu mer som en show av kärlek., När ni båda har samma kärleksspråk, kan det finnas ännu mer av ett klick!
Charlene Walters, MBA, Ph.D.
författare och högtalare, äger din andra | företag & Branding mentor
Du kan visa någon som du älskar dem på så många sätt. Det är ofta de små sakerna som har störst inverkan. Det kan vara små gester för att hjälpa dem eller verkligen lyssna på dem så att de vet att de hörs., Att bara säga att de är viktiga kommer att gå långt.
kvalitetstid och närvaro är också enorma
vi jonglerar så mycket i våra liv, men vi måste komma ihåg att hitta tid för dem som är mest kära för oss eftersom vi aldrig vet när den tiden med dem kan komma till ett slut. Att spendera kvalitetstid tillsammans är förmodligen det mest övertygande sättet att visa någon som du älskar dem.,
dessa principer gäller för alla som är speciella i ditt liv; din betydande andra, dina barn, din familj och dina vänner. Livet är kort så det är viktigt att uttrycka hur mycket vi älskar de människor som är viktigast för oss innan det är för sent.,
Sherianna Boyle
psykologi Professor |
författare, emotionell Detox: 7 steg för att frigöra toxicitet& energizing joy
ett av sätten du kan visa någon du älskar dem är att låta dem veta hur de får dig att känna
till exempel, ”när du tog mig ut på middag fick du mig att känna mig speciell eller när du checkade in med mig fick du mig att känna mig respekterad.,”
så ofta kommunicerar vi genom att berätta för folk vad vi tycker, om vi godkänner eller ogillar dem. Jag säger snarare än att dela vad du tycker, försök att dela hur du känner och de är säker på att känna sig älskad av dig.
Kendra N. Jones
mindset Coach | mental health advocate
visar någon som du älskar dem kan ibland verkar vara en skrämmande uppgift, men det behöver inte vara., Jag tror att vi i de flesta fall överväger denna process.
den genomsnittliga personen är vanligtvis inte ute efter stora gester, utan snarare en äkta känsla av medkänsla. Här är några sätt du kan visa någon du älskar dem utan att spendera en dime:
gå den extra milen
det är så lätt att göra det minsta i relationer för att upprätthålla harmoni; men att gå den extra milen genom att göra mer än man förväntar sig av dig är en tydlig indikator på att du bryr dig om den personen.,
ge utan förväntningar
jag nämnde att gå den extra milen ovan, och vanligtvis när någon gör detta de söker beröm eller erkännande för sina ansträngningar. Att göra det dämpar faktiskt de ansträngningar som gjordes.
om du vill visa någon du verkligen älskar dem ge utan förväntan om något i gengäld. Detta gör det möjligt att verkligen fokusera på den personen och ta bort alla rum för besvikelse på din slut i händelse av att de inte svarar på det sätt som du hade hoppats på.,
kärlek utan villkor
att verkligen älska någon är att älska utan villkor eller villkor. Att kunna fortfarande dyka upp oavsett omständigheterna är den ultimata kärlekshandlingen.
öva att vara osjälvisk
placera någon annans behov eller önskningar är händer ner ett av de snabbaste sätten att visa att du älskar någon.
var en aktiv lyssnare
det finns väldigt få saker som folk älskar mer än att höra sig själva tala. Märkligt nog övar den genomsnittliga personen inte aktivt lyssnande, utan snarare lyssnar de på att svara., Att vara en aktiv lyssnare visar äkta oro för den personens behov.
ge stöd när det behövs
ofta tror vi att det är stödjande att vi måste hålla med om en persons beslut eller väga in i frågan. Detta kunde inte vara längre från sanningen. Att vara stödjande innebär helt enkelt att visa individen att du är i deras hörn utan dom.
Emily Denbow Morrison, M. Red.,
High School Engelska lärare
det bästa sättet vi visar någon vi älskar dem är inte vad vi säger — Det är vad vi gör.
Jag är inte säker på om Oprah Winfrey eller Stephen Covey sa det först, men ”kärlek är ett verb.”Vi är omgivna av falska representationer av kärlek överallt vi ser: romanska romaner, reality TV-program, rom-coms, varje kärlekssång, du får gist.
Verklig kärlek, oavsett om det är romantiskt, platonisk eller familjär är inte perfekt., Vi kan ha perfekta stunder, men sanna kärlekshistorier tar en hel del arbete för att uppnå ett lyckligt slut. I mitt klassrum har jag tio olika sätt jag visar mina elever jag älskar dem.
jag värdesätter deras namn
jag får reda på deras smeknamn eller vi kommer med en ny som de gillar bättre. Hela året använder andra barn (själv ingår) detta namn som ett sätt att visa närhet.
jag är verklig med dem
Jag delar vad jag är extatisk om, stressad över, stolt över, och så vidare, och jag uppmuntrar dem att göra detsamma., När lärare och student tar sina autentiska jag till klassen kan verkligt lärande ske.
jag bryter bröd med dem
varför? Eftersom dela mat innebär att dela kärleken. Oavsett vilket språk du talar eller vilket land du kommer ifrån, när människor delar sin mat, vet du att de bryr sig om dig.
jag tar reda på vem de är
vad bryr de sig om? Vad tycker de om att göra? Vad är de bra på? Vad kämpar de med?, Oavsett om jag pratar med elever i klassen, en-mot-en utanför klassen eller Jag observerar dem medan de gör sin sak, tar sig tid att lära mig vem jag undervisar är ett sätt jag förstärker dem hur viktiga de är.
jag uppmärksammar vad de inte säger
Ibland kommer barnen att berätta om hangnailen på sin vänstra pinky, men de lämnar viktiga saker ut, som ”jag har inte kunnat koncentrera mig på sistone eftersom mina föräldrar bara delade upp sig.”
När vuxna märker att barn agerar annorlunda måste vi fråga dem vad som händer., Detta är ett annat sätt vi visar dem vi älskar dem.
jag gör mig tillgänglig
som man kan anta är mitten av en fyrtio minuters period med tjugo andra barn i rummet inte den bästa tiden att ha ett hjärta till hjärta.
När eleverna vill dela något med mig, gör jag tid för dem. Även om jag inte kan vara fysiskt tillgänglig, arbetar jag för att förbli känslomässigt tillgänglig. Lite medkänsla går långt.,
jag överdriver inte
att vara en kärleksfull pedagog handlar inte om att korsa gränser och ta på sig rollen som förälder, vän eller terapeut. Att bry sig om barn handlar inte om att förvirra dem.
det handlar om att vara tydlig att du är på deras sida, du vill ha det som är bäst för dem, och du vill göra din del för att hjälpa dem att lyckas. Och dessutom, barn bryr sig inte om vem du är — de bryr sig om hur du behandlar dem.,
jag pratar med mina kollegor
När jag är orolig för en delad student, gör jag en punkt att samråda med mina medarbetare och börja formulera en plan. Ingen person är så smart som alla arbetar tillsammans. Plus, för alla barn Vi är omringade av, är undervisning ett ensamt jobb. Vi behöver varandra för både professionellt och moraliskt stöd.
jag ringer hem
att prata med elevernas föräldrar och vårdgivare är ett viktigt sätt att visa mina elever att jag vill att de ska lyckas.. Jag tjallar inte på dem eller försöker få dem i trubbel., Jag talar med en annan vuxen som vet och älskar dem och som också vill vad som är bäst för dem.
jag berättar för dem att jag älskar dem
enkelt är det. Barn kan inte läsa dina tankar. Många barn hör aldrig att jag älskar dig hemma, mycket mindre i skolan. Det är väldigt viktigt för mig att alla mina elever vet hur speciella de är för mig och jag ser till att jag verbaliserar detta till dem så ofta jag kan.,
Penelope Lynne Gordon
writer | empowerment coach, evouq
uppmuntra sina drömmar
våra partners bör stödja och uppmuntra oss när vi fullfölja våra drömmar, och lyfta oss upp genom nedgångar. Jag vet inte var jag skulle vara om min man inte var bakom mig varje steg på vägen som jag lägger allt på linjen för mitt livs passion.,
lyssna på dem
en partner som är villig att bara lyssna, även när du har talat om ett ämne tusen gånger, visar ett djup av engagemang och stöd som är viktigt.
det är bara genom att lyssna och verkligen höra vad din partner vill, att du kan utveckla ömsesidig respekt och förmåga att kompromissa i ett hälsosamt förhållande.
regelbunden incheckning
varannan vecka, min man och jag har en stående kalender-bokning som påminner oss om att ha en incheckning., Vi gör detta för att påminna oss om att ansluta och ha en chatt för att se hur det går.
om det finns specifika saker som har kommit upp tidigare som vi arbetar med, berör vi basen om hur den andra känner sig om den. Det är en vacker möjlighet att verkligen ansluta med din partner och visa ditt engagemang för varandra.
inget förhållande är perfekt, men det är hur vi dyker upp för den vi älskar som kan göra stor skillnad!,
personlig utveckling
ett bra sätt att visa någon du älskar dem är att alltid arbeta på dig själv! Att vara en bättre partner innebär att du fokuserar på din egen tillväxt och hur du kan vara en bättre person i förhållandet.
hitta en bra tränare eller mentor som du litar på, och låt dem inspirera och vägleda dig till en bättre version av dig själv.,
vänd mot varandra under tuffa tider
i tider av stress kan våra känslomässiga vanor utlösas på ett sätt som faktiskt kan göra saker mycket värre om du inte uppmärksammar.
även om dina instinkter strider mot detta, se till att du medvetet vänder dig mot och ansluter till din partner. Att vara i en engagerad relation innebär att göra ditt bästa för att hålla kontakten särskilt under svåra tider.,
prata om de hårda sakerna
det bästa råd jag fick på min bröllopsdag var detta: prata om de hårda sakerna. Speciellt i ett nyare förhållande, när pawpaw träffar fläkten och det håller inte med fantasiversionen av ditt förhållande som du har skapat, är vår tendens att skjuta våra strutshuvud i sanden.
förnekande över vad som händer i tuffa tider kommer bara att göra saker så mycket värre. Prata med din partner öppet om hur du känner och vad som händer är mycket viktigt att hålla kontakten under tuffa tider, och visar hur mycket du älskar dem!,
Adina Mahalli
Certified Mental Health Consultant, Enlightened Reality/relationsexpert, Maple Holistics
tiden är den största gåvan
filmer har visat oss att sättet att visa kärlek är genom stora romantiska gester. Men det bästa sättet att visa någon du bryr dig är genom de små sakerna. Gör disken, gör sängen eller ge dem en fotmassage efter att de har haft en lång dag.,
ge din partner din tid är mer av en gåva än någon dyr present du kan ge dem. Om de föredrar den dyra gåvan, kanske du vill omvärdera din relation.
tiden är den mest värdefulla gåvan du kan ge till din partner. Något så litet som att ge din partner 20 minuter av din tid så fort du går in i dörren varje dag, lämnar stressen från arbetet vid dörren är sättet att hålla din relation friska och vägar för kommunikation öppnas.,
Carol Gee
pensionerad administratör/författare
en romantisk när jag var nygift, tänkte jag hur de flesta män visade kärlek var genom blommiga ord, genom att hålla händer, köpa vackra underkläder, etc. Att min nya man inte gjorde nåt av det fick mig att tro att han inte älskade mig.
år senare insåg jag att ovanstående bara var ett sätt och att det fanns många sätt som min man visade att han älskade mig.,
gör de saker som betyder något för din älskade
saker som när min söta kitty var tvungen att somna och jag var otröstlig i flera dagar, kontaktade han vår veterinär för att se om han kände till några kattungar. Hur han vågade ganska ofta från där vi bodde i en helt ny stad för att få mig en ny.
han visar mig genom att sätta luft i mina däck som han vill att jag ska vara säker eller ha min bil tvättas och detaljerad utan min fråga eftersom han trodde att det skulle göra mig glad.
slutligen visar han det genom att ta min hand när vi korsar en upptagen gata., Att han håller det längre än nödvändigt, gör saker till mitt flickaktiga hjärta.
tyvärr tog det mig år att inse att jag hade tillskrivit kärlek till stora gester eller gåvor som kostar både tid och pengar. Fyrtiosex år senare fortsätter han att visa mig vad riktig kärlek är.
Gillian Hayek
musiker
gör vad som känns rätt och sätta ditt hjärta in i det
kärlek är något som inspirerar alla. För mig är det huvudkällan., Jag minns att det fanns en tid då jag trodde att de bokstavliga orden var tillräckligt, eller värdet kunde bestämmas med gåvor.
jag vaknade en dag och insåg att om jag verkligen ville visa någon jag älskade dem, skulle jag behöva göra det på ett sätt som helt skulle uttrycka mig. För mig var det låtskrivande. Jag skulle säga 90% av låtarna jag har skrivit hade teman av kärlek i dem.
Nu kan inte alla bara sitta ner på ett piano och skriva en sång för sin älskade. Jag förstår det., Kanske för någon annan kunde deras knappt rörda kök användas för att göra en hemlagad måltid. Det kan vara så enkelt som en handskriven anteckning!
poängen är, det är annorlunda för alla. För vissa människor är en liten gest faktiskt en stor. Tänk inte för mycket. Gör vad som känns rätt och lägg ditt hjärta i det. Om de älskar dig kommer de att uppskatta det oavsett vad.,
Lisamarie Monaco
National Independent life Insurance Agent
visar någon du älskar dem är en av de vackraste saker du kan göra.
att ge dem din tid är ett förenklat sätt att visa kärlek
utöver detta, skicka dem en kärleksnota via text under dagen, så att de vet att du tänker på dem. På en djupare nivå, att ge din älskade en komplett och total lojalitet är väldigt sexig.,
alla ansträngningar, oavsett om det är en enkel kyss på pannan, en kärleksanteckning, en enkel blomma eller datumnatt med ljus som lyser över hela ditt hem visar honom eller henne din kärlek och ditt intresse. Gör det dagligen, och gör inga misstag din partner kommer att känna sig för alltid älskad.
relaterat: 3 Creative Date Night idéer som hjälper dig att återansluta med din make
