huvudnavigering (Svenska)

att göra saker vi tycker om ger oss nöje och ger mening till våra liv. Människor med Alzheimers sjukdom måste vara aktiva och göra saker de tycker om. Det är dock inte lätt för dem att planera sina dagar och göra olika uppgifter.

personer med Alzheimers sjukdom kan ha problem med att bestämma vad de ska göra varje dag, vilket kan göra dem rädda och oroliga eller tysta och återkallade, eller de kan ha problem med att starta uppgifter., Kom ihåg att personen inte är lat. Han eller hon kan behöva hjälp med att organisera dagen eller göra en aktivitet.

aktivitetsplanering

planera aktiviteter som personen med Alzheimers har i din dagliga rutin och försök att göra dem vid en liknande tidpunkt varje dag. Han eller hon kan vara en del av aktiviteten eller bara titta på. Här är saker du kan göra för att hjälpa personen att njuta av aktiviteten:

• matcha aktiviteten med vad personen med Alzheimers kan göra.
• välj aktiviteter som kan vara roliga för alla.
• hjälp personen att komma igång.,
• Bestäm om han eller hon kan göra aktiviteten ensam eller behöver hjälp.
• titta för att se om personen blir frustrerad.
• se till att han eller hon känner sig framgångsrik och har kul.
• låt honom eller henne titta på om det är roligare.

prova dessa aktiviteter

personen med Alzheimers sjukdom kan göra olika aktiviteter varje dag. Detta håller dagen intressant och roligt., Här är några dagliga aktiviteter människor med Alzheimers”s kan njuta av:

• hushållssysslor: diska, duka, laga mat, sopa golvet, damm, Sortera post och klipp kuponger, Sortera strumpor och vik tvätt, Sortera återvinningsmaterial eller andra saker.
• matlagning och bakning: Bestäm vad som behövs för att förbereda skålen; mäta, blanda och häll; berätta för någon annan hur man förbereder ett recept; titta på andra laga mat.,
• övning: ta en promenad tillsammans, titta på träningsvideor eller TV-program för äldre, använd en stationär cykel, använd sträckband, kasta en mjuk boll eller ballong fram och tillbaka, lyft vikter eller hushållsartiklar som soppburkar.
• musik och dans: spela musik, prata om musiken och sångaren, fråga vad personen med Alzheimers gjorde när låten var populär, sjunga eller dansa till välkända låtar, delta i en konsert eller Musikprogram.
• husdjur: foder, brudgum, gå, sitta och hålla ett husdjur.,
• trädgårdsarbete: ta hand om inomhus-eller utomhusväxter, plantera blommor och grönsaker, vattna växterna när det behövs, prata om hur mycket växterna växer.
• besök med barn: spela ett enkelt brädspel, Läs berättelser eller böcker, besök familjemedlemmar som har små barn, gå i parken eller runt skolgårdar, gå till skolhändelser, prata om fina minnen från barndomen.

gå ut

människor i de tidiga stadierna av Alzheimers sjukdom kan fortfarande njuta av att gå ut till platser de haft tidigare., Till exempel kan personen njuta av att gå till en favoritrestaurang, park, köpcentrum, pool, museum eller teater. Fortsätt på dessa utflykter så länge du är bekväm med dem.

planera framåt för utflykter

här är några tips för att göra utflykter kul:

• planera utflykter för tiden på dagen när personen med Alzheimers är på sitt bästa.
• hålla utflykter från att bli för lång. Notera hur trött personen blir efter en viss tid. Ta med personen hem innan han eller hon blir övertröttad.,
• använd ett visitkort för att berätta för andra om personens sjukdom. Att dela denna information med butikskonsulter eller restaurangpersonal kan göra utflykter bekvämare för alla. Till exempel kan kortet säga ” min familjemedlem har Alzheimers sjukdom. Han kan säga eller göra saker som är oväntade. Tack för din förståelse.”

Äta ute

gå ut för att äta kan vara en välkommen förändring, men det kan också vara utmanande. Planering kan hjälpa. Innan du väljer en restaurang, tänk på dess layout, meny, ljudnivå, väntetider och hjälpsamhet hos personalen., Fråga dig själv:

• känner personen med Alzheimers sjukdom restaurangen bra?
• är det tyst eller bullriga för det mesta?
• är tabeller lätt att komma till? Behöver du vänta innan du sätter dig?
• är tjänsten tillräckligt snabb för att hålla personen från att bli rastlös?
• uppfyller toaletten personens behov?
• är livsmedel som personen med Alzheimers gillar på menyn?
• är personalen förståelse och hjälpsam?

innan du går till restaurangen bestämmer du om det är en bra dag att gå. Om det är, tänk på den bästa tiden att gå., Tidigare på dagen kan vara bäst, så personen med Alzheimers är inte för trött. Restaurangen kan också vara mindre trångt, och tjänsten kan vara snabbare. Om du bestämmer dig för att gå senare, försök att få personen att ta en tupplur först.

innan du lämnar hemmet, samla vad du behöver. Användbara föremål kan innehålla redskap, en handduk, våtservetter eller badrumsprodukter.

på restaurangen

• berätta servitören eller servitrisen om några speciella behov, till exempel extra skedar, skålar eller servetter.
• be om ett bord nära toaletten och i ett lugnt område. Placera personen med ryggen till upptagna områden.,
• hjälp personen att välja en måltid, om det behövs. Föreslå mat du vet att personen gillar. Läs delar av menyn eller visa personbilderna på maten. Begränsa antalet val.
• be servern att fylla glasögonen halvfull eller lämna dryckerna för att du ska servera.
• Beställ fingermat eller snacks för att hålla uppmärksamheten hos personen med Alzheimers”s.
• gå med personen till toaletten. Gå in i stallet om personen behöver hjälp.

deltar i andliga aktiviteter

som du kan personen med Alzheimers ha andliga behov., Om så är fallet kan du hjälpa personen att stanna en del av hans eller hennes trossamfund. Detta kan hjälpa personen att känna sig ansluten till andra och komma ihåg trevliga tider. Här är några tips för att hjälpa en person med Alzheimers sjukdom som har andliga behov:

• involvera personen i andliga aktiviteter som han eller hon har känt väl. Dessa kan omfatta dyrkan, religiösa eller andra avläsningar, helig musik, bön och semesterritualer.
• berätta för människor i ditt trossamfund att personen har Alzheimers sjukdom. Uppmuntra dem att prata med personen och visa honom eller henne att de fortfarande bryr sig.,
• spela religiös eller annan musik som är viktig för personen. Det kan föra tillbaka gamla minnen. Även om personen med Alzheimers har problem med att hitta rätt ord att tala, kan han eller hon fortfarande kunna sjunga sånger eller psalmer från det förflutna.

resa över natten

att ta en person med Alzheimers sjukdom på en övernattningsresa är en utmaning. Resor kan göra personen mer orolig och förvirrad, så det är viktigt att tänka framåt. Här är några tips.,

planera framåt

• prata med personens läkare om läkemedel för att lugna någon som blir upprörd när du reser.
• hitta någon som hjälper dig på flygplatsen, tågstationen eller busstationen.
• förvara viktiga dokument med dig på ett säkert ställe. Dessa inkluderar sjukförsäkringskort, Pass, läkares namn och telefonnummer, en lista över läkemedel och en kopia av personens journaler.
• packa objekt personen tycker om att titta på eller hålla för komfort.
• resa med en annan familjemedlem eller vän.
• ta en extra uppsättning kläder i en bärväska.,

personer med minnesproblem kan vandra runt en plats som de inte vet väl. Om någon med Alzheimers sjukdom går vilse:

• se till att personen bär ett ID-armband eller något annat som berättar för andra vem han eller hon är.
• bär ett nytt foto av personen med dig på resan.

när du anländer

• Tillåt mycket tid för varje sak du vill göra. Planera inte för många aktiviteter.
• planera viloperioder.
• Följ en rutin som den du använder hemma., Försök till exempel att få personen att äta, vila och gå och lägga sig samtidigt som han eller hon gör hemma.
• Håll en väl upplyst väg till toaletten och lämna badrumslampan på natten.
• var beredd att korta besöket vid behov.

att besöka familj och vänner

att spendera tid med familj och vänner är viktigt för personer med Alzheimers sjukdom. De kanske inte alltid kommer ihåg vilka människor är, men de njuter ofta av företaget. Här är några tips att dela med människor du planerar att besöka:

• var lugn och tyst., Använd inte en hög röst eller prata med personen med Alzheimers som om han eller hon var barn.
• respektera personens personliga utrymme och kom inte för nära.
• gör ögonkontakt och ring personen med namn för att få hans eller hennes uppmärksamhet.
• Påminn personen som du är om han eller hon inte verkar känna dig. Försök att inte säga,”minns du inte?”
• argumentera inte om personen är förvirrad. Svara på de känslor som han eller hon uttrycker. Försök att distrahera personen genom att prata om något annat.,
• kom ihåg att inte ta det personligt om personen inte känner igen dig, är ovänlig eller blir arg. Han eller hon agerar av förvirring.
• har redo någon form av aktivitet, till exempel en välbekant bok eller fotoalbum att titta på. Detta kan hjälpa om personen med Alzheimers är uttråkad eller förvirrad och behöver distraheras. Men var beredd att hoppa över aktiviteten om den inte behövs.

Läs om detta ämne på spanska. Lea sobre este tema en español.,

För Mer Information Om Anpassning av Aktiviteter för Personer med Alzheimers”s

detta innehåll tillhandahålls av NIH National Institute on Aging (nia). Nia-forskare och andra experter granskar detta innehåll för att säkerställa att det är korrekt och aktuellt.

innehållet granskat: 18 maj 2017