Vad är in vivo-exponeringsbehandling?
i många olika typer av ångestsjukdomar utlöses en persons oro av en viss sak, plats eller situation. In Vivo exponeringsterapi är en form av kognitiv beteendeterapi som används för att minska rädslan i samband med dessa triggers. Det finns två olika typer av exponeringsbehandling, inklusive:
- översvämning — denna typ av exponeringsbehandling innebär snabb exponering för fruktade situationer.,
- systematisk desensibilisering, även känd som progressiv exponering — detta innebär gradvis exponering i kombination med avslappningsövningar när ångest nivåer blir för stor.
hur exponeringsterapi in vivo fungerar
med den typiska ångestsyndrom, patienten lider av oroande signaler i hjärnan som berättar för dem något dåligt kommer att hända till följd av en viss åtgärd eller situation. Till exempel kan en person med tvångssyndrom vara övertygad om att de måste tvätta händerna fem gånger varje gång de använder badrummet., Kanske de har en oro för bakterier och, i deras sinne, tvätta händerna mindre än fem gånger kommer att se till att de kommer att bli sjuka. Avsikten med exponeringsbehandling är att träna patientens hjärna till ett mer exakt tanktåg, så deras ångestsystem upphör att ge felaktig information.
denna utbildning sker genom exempel. Patienten styrs av terapeuten i en situation där de kommer att möta sina rädslor och oro utan att utföra några ritualer eller undvikande taktik som de normalt kan använda.